我和老伴爱冬泳

七哥

    我是哈尔滨东安集团的退休职工，今年85岁了，我家住在辽宁省葫芦岛市，这是我的老家。葫芦岛是个海滨城市，冬泳特别方便。我和老伴参加冬泳已经12年了，我真的尝到了冬泳的甜头，每天游完后精神特别旺盛，感觉到浑身总有用不完的劲儿，睡眠也特别香甜。

12年前我不慎掉到地窑里，把小腿摔成骨折，虽然医好了，但是总还有痛的感觉，就象长骨刺似的，自从开始冬泳后，一点痛的感觉也没有了，我一年到头不知什么叫感冒。我虽已是耄耋之年，但身体特别强壮，什么老年病也没有，我认为这都是冬泳的功效。


冬泳运动特别适应于老年人，因为冬泳的运动量不大，还是一项有益的娱乐活动，它能使身心畅爽，所以我和老伴已迷上了冬泳，一天不游也不行，我建议广大老年们，为了您能有一个健康身体，都来参加冬泳活动吧！file:///f:/冬泳图片





[ 本帖最后由 七哥 于 2009-5-16 16:22 编辑 ]

海豚大侠

七哥是我们学习的榜样

海中的小鱼

独行光头

聂老您好！您是葫芦岛冬泳人的楷模！

嗨你好

聶大爷大妈您是我们的榜样，我们夫妻要向您学习，也祝您健康长寿！

洹水花

衷心祝福七哥老前辈健康长寿！冬泳百年！

七哥

老翁我的老朋友；你好！非常感谢你的祝福。也祝你健康长寿。

[ 本帖最后由 七哥 于 2010-3-20 13:52 编辑 ]

七哥

冬河缘网友；你好！谢谢你的鼓励！商丘有美丽的南瑚，有众多热情的网友、泳友。有机会时我一定再去拜访
。


[ 本帖最后由 七哥 于 2010-3-20 13:47 编辑 ]

七哥

老鹰飞网友 ；你好！谢谢您的鼓励和祝福。我每天要完成的三项任务；冬泳、上网、剪报、这就是我生活中的全部内容。我生活得很充实。所以我觉得很幸福。




[ 本帖最后由 七哥 于 2010-3-20 13:30 编辑 ]

七哥

冰雪花王网友；你好！谢谢你的指点。我就按照你说的方法，坚定的学下去。

[ 本帖最后由 七哥 于 2010-3-20 12:59 编辑 ]

七哥

快乐老船长，谢谢你的祝福。

[ 本帖最后由 七哥 于 2010-3-20 11:25 编辑 ]

老翁

     
   祝七哥幸福快乐，健康长寿！

冬河缘

《冬泳之歌》伴您更加快乐！河南商丘美丽的南湖边也有您一个家！
   七哥冬泳老前辈  扛起冬泳一面旗 示范带动万人游  百岁黄忠立大功！

七哥

        毛球你好！我一见到你发來的贴子，我就高兴，因为我把你已当成我的孩子。昨晚我们在QQ上聊得非常幸奮。我觉得我们有着同样的目标，相同的情趣。为了冬泳的前程，让我们携手共同努力吧！


[ 本帖最后由 七哥 于 2010-3-20 08:10 编辑 ]

七哥

辽海居士网友；你好！谢谢你的关怀。让我们互相学习吧。

[ 本帖最后由 七哥 于 2010-3-20 07:33 编辑 ]

冰雪花王

原帖由 七哥 于 2010-3-19 15:51 发表
冰雪花王网友；你好！又见了你发來的貼子，我非常高兴。谢谢你的祝福。我非常想念抚顺的朋友们，希望我们早日相会。祝抚顺的朋友们，健康快乐。

七哥老前辈，您好！给您一个通过验证码的小窍门儿：如果您看不清验证码，您可以在验证码上再点一下，如果清楚了，您就照着添下来；如果不清楚，您可以再点一下验证码的栏目，一直这样点下去，直到您可以看清楚为止。

老鹰飞

看了你发的我和老伴爱冬泳的网贴和照片，很受教育啊，受益非浅。真想不到85岁高零每天坚持冬泳，难能可贵。有些老年人60多岁就体弱多病、老太龙钟、对生活失去信心。而你85岁坚持冬泳给你晚年的生活带来幸福，也是儿、女们的幸福，是冬泳人学习的榜样。【老牛夕阳不怕晚、不用扬鞭自奋蹄】夕阳是无限的好、夕阳是不了的情。
                                         
                                           祝你老夫妻冬泳健康长夀。

快乐老船长

祝七哥幸福快乐，健康长寿！

毛球

祝七哥幸福快乐健康长寿！你是我们的榜样，你是我们的楷模！你是好样的，我们向你学习！

辽海居士

现身说教，菩萨心肠。

[ 本帖最后由 辽海居士 于 2010-3-19 16:54 编辑 ]