不理解了

蓝色沸点 · 发表于 2009-3-9 17:31

冬泳降血脂，胆固醇，我游了两年了怎么一点没降呀？？？？？？？？郁闷

[ 本帖最后由蓝色沸点于 2009-3-10 11:18 编辑 ]

老鹰 · 发表于 2009-3-16 22:36

我现在想吃就吃，想喝就喝，从不控制饮食，冬泳十年来体重从180降到158，关键就是坚持运动，一天也不停，冬泳前有脂肪肝，高血脂，冬泳一年后身体各项指标全部正常，这不是我冬泳的初衷，完全是意外收获，体重是冬泳三年后逐渐降的，这也是一个惊喜，也是我坚持冬泳的一个动力。相信每一个泳友都有自己的体会，坚持下去吧，我相信每个人都会有自己的收获。

海豚大侠 · 发表于 2009-3-16 10:56

吃嘛嘛香

喝嘛嘛光

对

但你运动量要有

蓝色沸点 · 发表于 2009-3-16 10:47

哈哈，不吃肉还有什么意思。管他呢该吃嘛吃嘛，人活着不就为这张嘴么

一石击水 · 发表于 2009-3-15 20:17

我们这也有一位游了几年了，肚照大，腰照肥，重量不减，为什么？饮食没自我控制，爱吃大肉，一天不见肉，就过不去，每顿饭吃不下去了才停，你说还能不胖，还怎么减肥？！

蓝色沸点 · 发表于 2009-3-14 22:09

???????????????????

海豚大侠 · 发表于 2009-3-11 08:42

原帖由 蓝色沸点 于 2009-3-10 11:19 发表 ) b# E: g/ A V
我也是随便吃随便喝呀，怎么就降不下来呀

你的吃法用给你做个示范不

老鹰 · 发表于 2009-3-10 23:55

坚持下去，持之以恒，一定会见效的。

阿波罗范 · 发表于 2009-3-10 19:45

五天游八回，每回2000米准降。

蓝色沸点 · 发表于 2009-3-10 11:20

五天游四回不少呀

蓝色沸点 · 发表于 2009-3-10 11:19

我也是随便吃随便喝呀，怎么就降不下来呀

老李 · 发表于 2009-3-9 20:32

因人而异，我经过冬泳血脂，胆固諄，降低了不少基本正常，而且吃的随便肉不少吃，继续锻炼吧，会好的。

老鹰 · 发表于 2009-3-9 20:28

是不是冬泳坚持的不好啊？

一石击水 · 发表于 2009-3-9 19:55

原帖由 日不落 于 2009-3-9 19:40 发表
5 E" Q1 o5 F2 a; H3 r% A朋友有人说冬泳降血脂、胆固醇吗？但为什么没降，我想是嘴馋呗！嘿嘿！开玩笑，得控制饮食啊！

控制饮食很重要，同意日不落的看法!不知对否？

日不落 · 发表于 2009-3-9 19:40

朋友有人说冬泳降血脂、胆固醇吗？但为什么没降，我想是嘴馋呗！嘿嘿！开玩笑，得控制饮食啊！

情意无价 · 发表于 2009-3-9 19:10

原帖由 海豚大侠 于 2009-3-9 18:05 发表 + ]0 C3 }( K3 ~5 J7 f+ ]
佛点是否有点低，没看明白

同感啥意思呢

海豚大侠 · 发表于 2009-3-9 18:05

佛点是否有点低，没看明白

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