颈椎病康复了

方文

十年前的今天我正躺在病床上，饱受着病痛带来的折磨。那是我在治疗颈椎病时由于大夫的手法不当造成了脊髓损伤差点要了我的性命，虽经医生的抢救我死里逃生，但是我瘫痪在床一年多，那时大小便失禁生活不能自理，对生活失去了信心。两个月后家人把我抬到了北京治疗，病情有了好转。
2002年在一次偶然的机会我认识了葫芦岛冬泳队的张玉华，李秀云两位大姐。她们用亲身的体会告诉我冬泳给她们带来的很多好处，我受她们的影响抱着试试看的想法来到了海边，张大姐手垃手一个动作一个动作教我，对正常人来讲学游永并不太难，可对我学游泳并不是件容易的事。由于我颈椎严重受伤脊髓受压我的左臂饥肉已经萎缩，小手指和无名指已经没了知觉，胳膊往上抬非常吃力，两条腿走路常常像踩到棉花上一样。每学一个动作非常费力几分钟就累的不行，呼吸困难，嘴唇发紫，看我这样有人就劝我别学啦，丈夫也怕我出意外也劝我放弃，因为大夫说过：脊髓型颈椎病如果不注意随时都会有瘫痪的可能，而且不能累着凉着更不能做激烈活动，何况我已经出现过肢瘫。我也犹豫了当我看到海边那么多年纪比我大，而且原来身体都曾有过这样或那样的疾病现在都治愈了，我又有了信心克服了很多困难。在大家的鼓励和帮助下，我以顽强的毅力坚持学会了游泳。2003年我加入了冬泳的队伍当中，通过冬泳，我的身体素质一天比一天好，一些慢性病不治而愈。2004年,我和冬泳队的泳友来到了北国之城哈尔滨，参加了在那里举行的第四届“太阳岛”杯国际冬泳邀请赛。2006年，五一长假，我和其他三位泳友，用了五天的时间骑行往返370公里，到千山旅游。这次骑行，考验了我的意志、增强了我的体质，2007年，我和冬泳队的泳友又登上了位于建昌的辽西第一高的白狼山。通过这些活动，我深深的体会到，是冬泳让我恢复了健康，磨练了我的意志，丰富了我生活，
我深深的体会到我是冬泳最大的受益者。

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方大姐你好 我22岁就腰颈双突，症状貌似也不轻，我看你文中说你游好了是不是指全部症状几乎消失啊 还有你做没做过手术，当时大小便失禁是怎么治好的 还有看你貌似还影响到心脏 现在是不是症状全没了 能说下过程吗 因为现在这病很多越医越重 我都不太敢去医院了，想通过自个运动好起来 还有冬泳貌似会加重这病 我看你那还结冰呢 没问题吗 你上线了麻烦解答我下 谢谢 还有你留的电话已停机 能否再留个联系方式？

方文

我喜欢冬泳 发表于 2011-12-2 16:45
我也是一个冬泳受益者，在控制了高血压的情况下，我坚持冬泳12年，心脑血管的毛病，基本上没有问题了， ...

看不出来您都七十二岁了，好年轻啊！能坚持冬泳十二年真的了不起，向前辈学习！我们都是冬泳的受益者。

我喜欢冬泳

     我也是一个冬泳受益者，在控制了高血压的情况下，我坚持冬泳12年，心脑血管的毛病，基本上没有问题了，【以前路走快了，心好像跳到嗓子口】查血的指标全部正常，今年72岁了，但是，我今年还坚持冬泳。

山水星

我冬泳我受益！我冬泳我健康！我冬泳我快乐！

姜峰

我坚信，有许多慢性疾病是可以自己战胜的！

山苗

方文

老洹 发表于 2011-10-27 18:46
冬泳的确有着无可替代的功效！

我冬泳我受益！我冬泳我健康！！我冬泳我快乐！！！

方文

回复 77# amelia_sheng


    你好！至从冬泳后我的颈椎一天比一天好，这些年经过治疗，锻炼，特别是冬泳后，手麻，肌无力，神经受压的症状都没有了。通过几年的经历体会到冬泳给我带来了意想不到的效果。去年我摔伤胁骨后，颈椎受了牵连，经检查颈椎突出压迫硬膜襄和椎管狭窄仍然存在，虽然医学上理论的知识我不太懂，但是实践证明只要持之以恒坚持锻炼多严重的颈椎病是有希望康复的，的确有了这个病要十分注意那是必须的。
希望你的先生坚持锻炼，但不能急，慢慢来，一定会有效果的。祝他早日康复，早日加入冬泳人的行列。

老洹

冬泳的确有着无可替代的功效！

amelia_sheng

骑自行车骑80多公里，像我这种30出头的人都做不到，所以您真的很了不起，恢复的也很好，真心祝福您。

amelia_sheng

方大姐，您好！非常感谢，我们矛盾的是医生说法不一，西医建议尽早手术，中医说还没到手术指征，即使建议保守疗法的医生对保守的方法也不一样，对游泳的看法也有不一样的，所以我们很矛盾。对游泳，我老公游泳头部基本不动，就埋着头游，游完还比较舒服，症状稍能缓解，比理疗吃药能立刻感觉到有那么点效果，所以还在游。
我自己也看了很多相关的资料，这个病确实很痛苦，危险性大，而且一般都是进行性加重的，所以看到您的经历还是很受鼓舞的，当然就像您说的，什么事情都是因人而异，而且我老公还很年轻，休息和锻炼的时间都没办法和退休后的人比。
想问下方大姐，目前您颈椎的突出和狭窄还存在吗？我是指虽然症状没有了，但是突出还是存在的，因为理论上讲，锻炼只是让颈椎达到力学平衡，没办法直接解除突出。所以理论上讲一旦有了这个病，即使好转了也是需要一直注意的。
谢谢方大姐的热心帮助。

方文

昨天骑行去了天台山，往返八十八公里。这是去年摔伤后的第一次骑行。虽然山道土路很多，返回时四十四公里骑了九十分钟，但我对自己很满意了。

方文

回复 74# amelia_sheng
小沈你好！
我的想法是这样，如果经过核磁检查脊髓如果压迫的不厉害那么保守治疗吃药打针，理疗都可以，如果压迫脊髓很重，那就要听医生的手术治疗，否则随时有瘫痪的可能。在没有消除水肿和脊髓受压没有缓解时，先不要运动最好卧床静养，先不要游泳，更不能上网。无论怎样治疗也是因人而异的。我是在治疗半年后才开始活动的，三年后才开始学游泳。
我理疗时是我们当地有家中医诊所，自己配的中药，熬成膏，做的时候放在沙布上按穴位用治疗仪倒入。
治疗这种病不能急，只要不去按摩和牵引，多听听医生的建议会有效果的。

amelia_sheng

方大姐，您好！您说的那种倒药的是中药熏蒸吗？我们目前做的理疗是那种超短波的，医生没推荐过可以把药倒入的理疗。另外，您吃的药除了营养神经的药，还有其他药吗？是不是中医的汤药比较好？谢谢！

amelia_sheng

谢谢方大姐，真心感谢您的帮助，我在上海，这段时间前前后后都看了好几家医院，十几个医生，医生各人各说法，所以比较迷惘，目前想先采用保守治疗，吃药也一直在吃，然后在医院做理疗，游泳也每天都在游，就是只能闷着头游，要不然抬头厉害手会更麻一些，游泳完后倒是会舒服一些。针灸做过一次，但坚持挺难，因为我丈夫还在上班，上海太大，跑一趟医院太折腾，他目前这种状况显然也不能跑得太多，不能累着。您的经历很鼓舞人，能康复您肯定付出了很多，我现在能做的也只能坚持下去，希望能有好转。非常感谢您的帮助，也祝福您每天健康快乐。

方文

回复 71# amelia_sheng
谢谢你对我的信任。你说的你先生的症状我都有过。我非常同情和理解你们的心情，得了这个病确实非常痛苦。我建议你先生要先消除脊髓水肿，去正规的医院找专科医生治疗。千万千万别按摩，脊髓水肿了按摩越按越重，脊髓压迫也的越厉害，牵引对神经根型颈椎病有作用，对脊髓型的不利，吃药，针灸还可以。
治疗仪是低频脉冲穴位治疗仪，带两个电极垫，放在穴位上，通电就能用，非常方便实用。但要坚持长做效果才会更好。
患者的心态对身体的恢复非常重要，如果不是我老公对我无微不致的照顾，可能我也不会恢复的这么好。
我说这么多希望对你有所帮助，仅做参考吧。祝你先生早日康复！祝你们开心快乐！
如需帮助可打我电话；15804909055

amelia_sheng

谢谢方大姐的回复，很有用，我还想问一个问题，我先生的症状也是椎间盘突出和狭窄，压迫脊髓，脊髓水肿，您提到的治疗除了前面谈到的理疗和沿着颈椎按摩和冬泳外，你还采用过其他的治疗方法吗？比方说服药、按摩、牵引、针灸或者手术治疗？另外，您说的那种理疗仪是电子针灸治疗仪还是数码经络理疗仪？非常感谢您的帮助。

wyqm

为你高兴！为你喝彩！

方文

回复 68# amelia_sheng

朋友您好感谢您的关注！非常报歉由于多日没有上网，才看到回贴。我当时脊髓受损程度比较严重，肌力受损四级。腿不能站立，手不能拿东西，大小便失禁，生活不能自理。经过治疗和锻炼，特别是冬泳，我现在脊髓损伤恢复的很好，虽然去年摔了一跤，央及到颈椎，但现在已无大碍。

   你问我的治疗仪是上海宝山宝康医疗电子仪表厂生产的，现在已有新的产品了，前些天我去北京又帮朋友买了一台298元的，功能比我买的还多，在王府井大街医疗器械专卖店有售。
祝朋友天天开心，健康幸福！

amelia_sheng

方大姐，我想问下您之前的脊髓受损程度严重吗？目前脊髓损伤恢复了吗？还有您说的那个低频脉冲治疗仪是什么样的治疗仪，有具体牌子和型号吗？谢谢