请每日签报游量，感觉如何？

冬泳之家

泳友泳池见面，第一句话总是后来者问游完者：“游几个？”

第二句话：“感觉怎样？”

尤其是几天因故不到者，更要逐一问遍，以便确定当日的游量。如果前面没人，心里就没底了。

现本专区学习石家庄专区先进经验，特设每日签报专贴。

签报简便，只需几字。具体如下：

当日天气、气温、水温由版主填写，游量（约多少米）和感受由泳友自报。

请大家多多支持，以便总结经验，日后建立一个系统的参考数据，并最终推出“当日游量指导参考标准”。

（在其他和自然水域冬泳的朋友请自报场地和水温。）

双飞雁

昨天下午3点200米

双飞雁

下午3点，200米，好象冬季已过，没那么冷了。

双飞雁

下午3点，120米，上来身上感觉不凉，回复的快。

双飞雁

下午3点，100米，上来身上感觉不凉。

智慧水手

气温：-5---4，水；2度。游500米。手脚嘛木，在水中有些痛，起水后活动一下就过来了。

双飞雁

1月31日下午3点30分，80米，上来明显感觉不太凉了。

双飞雁

1月25日下午3点30分 80米，手脚麻木。

歪嘴和尚

1月25日，两个长，140米，手脚麻木

与家同行

原文由 [B]寒冬过后[/B] 发表: 这段时间感觉真的比较痛苦（主要是入水前），好在出水后感觉还不错。我的建议，感觉难受就减量，别硬撑，这个嘛，美其名曰：科学冬泳，哈哈。

谢谢寒冬！

 

寒冬过后

这段时间感觉真的比较痛苦（主要是入水前），好在出水后感觉还不错。我的建议，感觉难受就减量，别硬撑，这个嘛，美其名曰：科学冬泳，哈哈。

与家同行

1月22日中午12：00，水温1.6℃，气温-7—-1℃，多云，微风，水中停留4分钟

冬泳之家：2个竖来回，140米

与家同行：1个横来回，50米

紫         玉：1个半来回，100米

泳后感觉：结薄冰，麻，不扎

与家同行

1月22日中午12：00，水温1.6℃，气温-7—-1℃，多云，微风，水中停留4分钟

冬泳之家：2个竖来回，140米

与家同行：1个横来回，50米

紫         玉：1个半来回，100米

泳后感觉：结薄冰，麻，不扎

与家同行

1月22日中午12：00，水温1.6℃，气温-7—-1℃，多云，微风，水中停留4分钟

冬泳之家：2个竖来回，140米

与家同行：1个横来回，50米

紫         玉：1个半来回，100米

泳后感觉：结薄冰，麻，不扎

冬泳之家

1月21日中午12：00，水温2℃，气温-5—-3℃，阴，微风，水中停留4分钟

冬泳之家：3个竖来回，210米

与家同行：1个横来回，50米

紫         玉：1个半来回，100米

泳后感觉：今日再续水，水温略有上升。不麻，不扎，挺舒服，出水恢复快

冬泳之家

1月20日中午12：00，水温1℃，气温-6—-4℃，中雪，微风，水中停留2分钟

冬泳之家：2个竖来回，140米

与家同行：1个横来回，50米

紫         玉：1个半来回，100米

泳后感觉：中雪，麻，扎，快速游完全程

冬泳之家

1月19日中午12：00，水温2℃，气温-6—-3℃，中雪，微风，水中停留4分钟

冬泳之家：2个竖来回，140米

与家同行：1个横来回，50米

紫         玉：1个半来回，100米

泳后感觉：中雪，略麻，感觉到扎

与家同行

1月18日中午12：00，水温2.5℃，气温-6—-2℃，小雪，微风，水中停留4分钟

冬泳之家：2个竖来回，140米

与家同行：1个竖来回，70米

紫         玉：1个半来回，100米

泳后感觉：中午下小雪，略麻，有点扎

与家同行

1月17日中午12：00，水温2.5℃，气温-7—-2℃，雪，微风，水中停留4分钟

冬泳之家：2个竖来回，140米

与家同行：1个竖来回，70米

紫         玉：2个横来回，100米

泳后感觉：下雪，略麻，不扎

与家同行

1月16日中午12：00，水温3℃，气温-7—-2℃，多云，微风，水中停留4分钟

冬泳之家：3个竖来回，210米

与家同行：1个竖来回，70米

紫         玉：1个竖来回，70米

泳后感觉：今日续水，冰化了，可以畅游了。还是略麻，不感觉扎

与家同行

1月15日中午12：00，水温2.5℃，气温-5—0℃，多云，微风，水中停留4分钟

冬泳之家：2个竖来回，140米

与家同行：1个竖来回，70米

紫         玉：1个竖来回，70米

泳后感觉：今天的冰厚些了，破开了10米来宽，只能竖着游，依次下水。还是略麻，手指尖感觉扎