|
+ R4 Z3 }- ^ V w 拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。
+ |' _' ^- L6 R5 A 陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出,平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是,三阴交、阴陵泉、地机
q/ Q' N+ ?' N9 ^$ @ k7 e6 v0 ]) y3 | c7 q% i' N5 E4 H4 D( ?
、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。 * f! ^* b9 Q+ K/ W/ J0 q
对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长斑的地方。韩主任介绍,中医上有个阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。
9 E! i! n" {2 d 韩主任还提醒,产生色斑的原因很多,比如日光照射,疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为,大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞,即由不良情绪等引发,很多长斑者还伴有某些妇科疾病,如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等,所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。
6 `# f7 H. f& Z 链接
4 h1 |- v" g$ Z/ k& K9 M+ _ 三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。
K; x! t* M& H7 ^/ W, x2 ]4 o& F 阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。地机:位于阴陵泉穴下10厘米。
: a3 G) P$ H* l3 Y, ^, e 膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴 。
. ^; K0 S0 s6 X, M9 q2 S 关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。 3 d) W& i3 A2 \4 h& f
气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。 ; S- M. k( d( h1 G V, A- o
足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。 2 N! _4 e6 d+ @7 k* e) z6 C
脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。 & |2 J6 C6 y M, ]" ?" {# U. E
|
|