健身与科学

海豚大侠 · 发表于 2009-1-10 10:55

健身运动、多种多样、每个人需要如何锻炼才能强身健体、这是一个科学的话题、再好的运动不可能适应任何人。作为个体、一定要根据本身情况、选择合适自己的锻炼方法、进行科学锻炼、循序渐进、持之以恒、保证对自己的身体起到很好的保护作用、望人人身强体健。自己少受罪、别人少受累、科学来锻炼、潇洒过百年！

海豚大侠 · 发表于 2009-1-10 17:33

原帖由 水中仙子 于 2009-1-10 15:29 发表 $ L1 L- ^5 G, l4 q/ P1 f; M
任何事情和运动都离不开科学，不能蛮干和逞强。

好好好对对对行行行是是是！！！

水中仙子 · 发表于 2009-1-10 15:29

任何事情和运动都离不开科学，不能蛮干和逞强。

一石击水 · 发表于 2009-1-10 11:30

健身要讲科学，冬泳也要讲科学，不讲科学是要吃亏的!决不能蛮干！

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