[转贴]经济凉，感冒热

翻江鼠

    经济低迷时，人会特别脆弱，最明显的表征是免疫力下降，更容易感冒。除了病毒和气候原因之外，长期处于压力下居然也会引发感冒。
    美国内基美隆大学的一项研究发现，一些短期的压力只可能在免疫系统引起一点细微的改变，而超过一个月的压力则会诱发感冒。“长期处于压力之下，必然会引发一些恶性感染，而且感染的频率也会加快。”长期压力感染论的核心是，神经化学物质和压力荷尔蒙(如皮质醇)，会影响身体对抵御疾病和保持体力的能力而诱发感冒。
    从心理学角度讲，压力会让人生病。俄亥俄州立大学的研究发现，在高压力情况下，接受了疫苗的人病情会加重。原因很简单，疫苗本身是微量病毒。看起来，压力会在体内产生一种神奇的力量：麻痹免疫系统，让它们失去了对抗病毒的能力。在所有压力中，工作压力以及人际冲突最容易诱发感冒。而且会致病的工作压力，一定和收入有关。事实上，经济原因也是家庭矛盾之一。“如果经济出了问题，感冒的几率比平常会高五倍。”研究数据显示，失业和在公司中被大材小用的人，对感冒没有一点抵抗力，“这也解释了为什么经济危机时，感冒的人就会格外多。”
    事实上，人一旦处于压力之下，就没心情出去走动，可能会暴食暴饮，睡眠也会很差，这些行为对免疫系统一点好处都没有。从心理调节的角度讲，应对压力的最好办法就是人际交流。“身心疗法”专家主张，对抗压力的第一步，就是要意识到压力的存在，这样身体才会产生应对办法，比如冥想、瑜伽、祈祷，配以健康的饮食，多参与家人或朋友的聚会。另外，一些简单的办法也可以舒解压力，比如深呼吸、咨询心理医生或出门旅行。或者，就是让自己试着放松下来，因为紧张并不能解决任何事情，给自己一点时间，听听音乐，然后在音乐中睡着。要知道，休息好了，就不太可能感冒。
    （据《新世纪周刊》西罗/文）

颖河居士

   应对压力的最好办法就是人际交流

目前的形势,真的很令人担忧.

［此帖子已被 颖河居士 在 2008-11-17 8:15:05 编辑过］

蓝鸽

原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 应对压力的最好办法就是人际交流。

对，每天早上河沿话聊~~~~减缓压力，不感冒~~~

自由人

要知道，休息好了，就不太可能感冒。
冬泳人不感冒！

飞雁

经济低迷时，人会特别脆弱，最明显的表征是免疫力下降，更容易感冒

翻江鼠

应对压力的最好办法就是人际交流。