[原创]山东新泰青云湖游泳记事

榆山居士 · 发表于 2008-10-27 20:18

我们夫妻坚持游泳多年，今年尝试冬泳，目前一直坚持着，感觉良好。但能不能坚持到底，还没有底。请老师们多多指教。

沧桑里个门 · 发表于 2015-2-9 22:15

青年教师发表于 2008-12-10 23:22
榆山居士这几天没来？有事了？。。。。

ghhhjjhff

yuren · 发表于 2008-12-10 22:10

？？？

青年教师 · 发表于 2008-12-10 23:22

榆山居士这几天没来？有事了？。。。。

泰山侠客 · 发表于 2008-12-9 21:48

又少了一对冰水中的飞虎霸王花？

yuren · 发表于 2008-12-7 19:56

榆山居士不游了吗？

泰山侠客 · 发表于 2008-12-6 21:41

好帖子是顶出来的。

泰山侠客 · 发表于 2008-12-4 18:41

榆山居士不游了吗？

漫步水中 · 发表于 2008-11-10 22:59

哈哈....总算碰到一个老乡

榆山居士 · 发表于 2008-11-8 19:35

谢谢yuren老师指导。

榆山居士 · 发表于 2008-11-8 20:15

2008年11月8日，天气晴。游泳地气温10°，水温13.5°，15时下水。可能中午同学聚会，吃的比较好，没有感到很凉，游了30分钟，距离700米。妻子昨天不适的感觉也基本消失，可能昨天下水前活动不足的原因吧。上岸后活动一下，感到非常舒服.

体会——1.冬泳前吃点高热量的食物可抗寒冷。

2.游泳前充分活动非常必要。

3.下水后慢慢适应，先缓后急。

榆山居士 · 发表于 2008-11-8 20:13

2008年11月8日，天气晴。游泳地气温10°，水温13.5°，15时下水。可能中午同学聚会，吃的比较好，没有感到很凉，游了30分钟，距离700米。妻子昨天不适的感觉也基本消失，可能昨天下水前活动不足的原因吧。上岸后活动一下，感到非常舒服.

体会——1.冬泳前吃点高热量的食物可抗寒冷。

2.游泳前充分活动非常必要。

3.下水后慢慢适应，先缓后急。

yuren · 发表于 2008-11-8 20:34

你明天几点游啊，在哪里？有空的话*……

yuren · 发表于 2008-11-9 20:01

2.游泳前充分活动非常必要。

3.下水后慢慢适应，先缓后急。

榆山居士 · 发表于 2008-11-9 18:42

2008年11月9日，晴，游泳地西北风3级，气温9°，水温13.5°。14时下水，游了25分钟，游距600米，感觉良好。

榆山居士 · 发表于 2008-11-7 19:17

2008年11月7日，立冬。终于有了冬的感觉。下午15时20分，水面刮着4级东北风，游泳地气温9°，水温13°，游了28分钟，距离700米。妻子刚下水有点不适，一阵感到头痛气短，很快就好了，游了30分钟。上岸穿衣时有点发颤，活动一下就感到舒服了。

榆山居士 · 发表于 2008-11-6 18:56

两天上不去冬泳网了。连续3天水面有雾。气温都在16°，水温都在15°。15点左右下水，游泳时间30分钟左右，游距700米左右。感觉良好。

榆山居士 · 发表于 2008-11-7 18:57

谢谢版主三尺雨鼓励。我们冬泳新上路，路还很长，需要老师们指导。

三尺雨 · 发表于 2008-11-6 21:08

抱歉！回帖有点晚，看到榆山居士夫妇携手冬泳非常敬佩，坚持就能胜利，希望明年春天一起给你们庆贺！

felicity359 · 发表于 2008-11-6 19:29

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