在此,提醒大家注意,由于气温(水温)低,人的肌肉变的有些僵硬,在入水前,最好要活动活动身体,用水擦拭一下身体,以免入水后出现抽筋现象。
另外最好别游的太远,如果感觉不过瘾,可以在岸边来回的游,确保安全游泳。
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确保安全游泳
这是最重要的
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