新冠病毒对冬泳人的伤害有多大 -

标题: 新冠病毒对冬泳人的伤害有多大 [打印本页]

作者: 鱼王 时间: 2022-12-23 12:07
标题: 新冠病毒对冬泳人的伤害有多大
我在上周日的早晨感觉自己有点冷、可能是夜里发烧了、自己判断是不是阳性啦、中午打电话叫朋友送来了抗原试剂一测、果然阳啦、为了不把病毒传给孩子和夫人、我自己决定出家到别的房子进行隔离。我开车去了东直门的一套住房、路上买了五个大雪花梨、五个打红苹果、五个丑橘。开始一个人的隔离生活。当天不想吃东西、只是吃了一个雪花梨、一个丑橘、喝了一些水、吃了四片连花清瘟药、感觉头很痛神经性不咳嗽没痰、、迷迷糊糊地就睡着了。第二天早上醒来已经是早上七点多啦、、起来后喝了一点水、活动了一下、、感觉头不太痛啦、、胃里有饥饿感了、症状变轻了、、中午自己做了一点面条炒了一盘柴鸡蛋、、下午我的大女儿和女婿来看我、、他们两个也是阳性、我们一起聊了一小时、他们就走啦、我又吃了一些水果喝水、、晚上早早的就睡下啦、、、第三天、星期二、早上醒来、感觉好多啦、、起来活动活动、吃了药、又吃了一些水果、、拿出来抗原试剂一测、、、转阴啦、、这可好、几年不得病了、刚刚得了几天、、还没来得及好好享受生病的快乐、好了、、没办法既然转阴了、、就回家吧、自己也不好意思一个人在外面享受一人世界了、、我在晚上回到了、回龙观的家中。。第四天、、我夫人变阳啦、、三女儿半岁也变阳啦、二女儿沐桐还阴着、、我打起精神来照顾全家、、第五天在两阳的陪伴下、、我又变成弱阳、、别的方面还好、、就是味觉嗅觉打了五折、、已经品不了酒了、、我一周没有喝酒、、两周没有冬泳。。前两天我查了一下自己又转阴啦、、周四我的二女儿变阳、、六天后转阴、无症状、不头疼、不咳嗽。。。在昨天下午、、我和朋友一起去良子汤泉泡汤、、我习惯先热汤泡、、在用冷水冲、、、这样要反复三次、、才去搓泥、、、可是奇诡的事情在第三次泡完热汤后、发生啦、、、我从热汤中出来后、头晕眩的几乎不能站立、、我扶着墙闭着眼不动的站了3分钟、、才感觉能行走、、这种现象我以前没有过、、我认为是新冠病毒引发了、我的身体不适。。。今天我发这个帖子、、就是要引起冬泳人的注意、、病情完全好了以后、、才能进行冬泳、、而且要减量冬泳、、慢慢适应。。。同时我也是抛砖引玉、、把你们的情况在这里、、说一说。

作者: 亚马逊飓风 时间: 2022-12-23 12:29
我们全家也阳了！没办法，防不胜防！感谢主席分享自己的心得体会！祝️全家早日康复！也祝没🐏的家人们一直阴下去

作者: 鱼王 时间: 2022-12-23 12:39
我的母亲大人也阳啦今年89岁啦这两天也基本上好啦

作者: 紫色玫瑰 时间: 2022-12-23 14:02
谢谢鱼王的分享！病毒还没有完全在自己的身体里清除，去洗澡冲凉水，去剧烈运动都会很严重的伤害自己的身体，好在鱼王身体好，没出大事情！
祝鱼王全家平安康复！也祝冬泳网所有人早日阳康！
把鱼王文章分享出去让大家注重起来！

作者: 汇泉湾泳客 时间: 2022-12-23 14:03
实在话，不虚不套，谢谢分享！

作者: 首席顾问白冰 时间: 2022-12-23 14:15

鱼王发表于 2022-12-23 12:39
我的母亲大人也阳啦今年89岁啦这两天也基本上好啦

高寿老母战疫阳！
百善孝先敬鱼王！

作者: 868584 时间: 2022-12-23 14:47
祝鱼王早曰康复!

作者: 天池水怪 时间: 2022-12-23 15:17
“鱼王”主席用朴实的语言记录分享了自己及家人的“阳”过程，提出了《新冠病毒对冬泳人的伤害有多大》重大课题研究，具有独创性和前瞻性，我们应深入理解和体会，以确保冬泳朋友的身心健康。祝愿“鱼王”主席、老娘及家人早日康复，祝愿全国的冬泳朋友共克时艰，健康平安！！

作者: 天池水怪 时间: 2022-12-23 15:17
本帖最后由天池水怪于 2022-12-23 15:23 编辑

“高寿老母战疫阳！
百善孝先敬鱼王！”
………为“白冰”老师点赞！

作者: 岸上人 时间: 2022-12-23 17:07
祝愿全国的冬泳朋友共克时艰，健康平安！

作者: 大安市-大义cyy 时间: 2022-12-23 17:26
为鱼王加油！为全国的冬泳朋友们加油！为全国人民共同挺过难关加油！

作者: 御风飞舞 时间: 2022-12-23 18:06

既然阳了，就不要冬泳了，完全恢复要一段时间。

作者: 白云515 时间: 2022-12-23 18:56
很久没上冬泳网了，一看，我们尊敬的鱼王也阳了，还把阳的亲历告诉大家泳友，谢谢鱼王

作者: 北极星195566 时间: 2022-12-23 19:31
祝愿全国的冬泳朋友共克时艰，健康平安！

作者: 泽雅 时间: 2022-12-24 08:42
经过国家三年的疫情防控，新冠病毒的变异，对人们的威胁不像当初那样的来势凶猛，个人的身体素质，学习疫情防控的知识，疫苗的接种，鱼王中招阳性的自我隔离，自我隔离的生活，给我们提供了经验，多吃水果，放松心情，中招的坦然处置，成为疫情防控的常态化，衷心祝愿鱼王全家幸福安康。

作者: 向左走 时间: 2022-12-24 10:51
病毒面前人人平等，我也8天没有出门了，在家喝茶，没吃任何药，待彻底痊愈再出门，切记千万不能去泡温泉，冷水浴会加重病情，祝福【鱼王】主席在家好好调养，早日康复。

作者: 游来游去的鱼1 时间: 2022-12-24 12:25
目前大都是一人阳，全家阳，祝愿冬泳朋友们健康平安！祝愿鱼王先生及家人早日康复！

作者: 刘建华 时间: 2022-12-24 17:19
九州放开一片羊
可可西里照样羊
独善其身也难免
全靠国人自己扛

作者: 三省克己 时间: 2022-12-24 17:55
言真义切，我读懂了。科学冬泳坚持到底。

作者: 三省克己 时间: 2022-12-24 17:58
祝鱼王早日康复！

作者: 鲨鱼皮 时间: 2022-12-25 13:10
阳了以后转阴千万别洗澡，更不能去冬泳。所以我们冬泳人都要注意，今冬就不要冬泳了，开春再去游吧1我们周围好多阳了的朋友，恢复后以为没事，就洗了澡，变厉害了。祝鱼王以及全家早日康复。

作者: 蓝色海湾 时间: 2022-12-25 13:21

祝鱼王全家平安康复！也祝冬泳网所有人早日阳康！
把鱼王文章分享出去让大家重视起来！
不是转阴就好了，要注意休息一段时间，彻底恢复后才可渐渐开始运动。

作者: 三省克己 时间: 2022-12-25 18:37
功课时艰，互相交流经验。

作者: 鱼王 时间: 2022-12-26 12:30
我一直没有下水冬泳、、我想在这周四、五。。下水试试、、我的体质还是很好的、、少游、、少跑、、、给冬泳人趟趟路、、

作者: 快乐海洋 时间: 2022-12-27 18:13
祝鱼王主席及家人早日康复！

作者: 周晓峰zxf 时间: 2022-12-27 19:00
鱼王主席，我是阳了高烧后，第三天开始冬泳的！确实需要慢慢恢复几天后，适应了在坚持冬泳。一般常年坚持冬泳的人没事。始终坚守科学冬泳16个字！

作者: 赵小舟 时间: 2023-1-2 13:33
我是2022年12月19日开始发热，鱼王提到的所有症状，我都有过，至今天，已经将近半月，基本恢复，期间冬泳三次，每次都减量。最遗憾的事，母亲在这次疫情中不幸离世，享年七十一岁。希望大家都保重身体，早日恢复冬泳训练。

作者: 赵小舟 时间: 2023-1-2 13:34
我是2022年12月19日开始发热，鱼王提到的所有症状，我都有过，至今天，已经将近半月，基本恢复，期间冬泳三次，每次都减量。最遗憾的事，母亲在这次疫情中不幸离世，享年七十一岁。希望大家都保重身体，早日恢复冬泳训练。

作者: 水中游泳的鱼 时间: 2023-1-3 15:11
听人说新冠阳了要注意休息，不要冬泳和剧烈活动。要和坐月子一样，过了满月看情况再说。

作者: 鱼王 时间: 2023-1-4 15:15
我在昨天正式下水冬泳、、元月3日、、杨过转阴十五天、、水温2度、、游了1分30秒、、还带了两个新人下水冬泳。。。今天中午、又下水冬泳1分30秒、、跑步2000米、、感觉身体正常。。建议大家、冬泳还是要游、、尽量转阴20天吧、、、这次的病毒没有疫苗能用、。能用的只有我们冬泳人强大的免疫力。所以冬泳要减量、、运动要放缓。。

作者: 鱼王 时间: 2023-1-4 15:49
本帖最后由鱼王于 2023-1-4 15:50 编辑

作者: 鱼王 时间: 2023-1-5 15:33
今天是阳后第三天冬泳冬泳了2.30分钟、、慢跑2000米、、感觉和以前不一样、有一点点的胸闷、要大口的吸气、别的还好。中午听一起冬泳的朋友讲、在颐和园南门一起冬泳的姓孙的人 56年前一段阳后20天冬泳因过量走完了人生路。我又问别的泳友北京冬泳的情况、、清华大学冬泳死了一人、、什刹海冬泳死了两个人、、、看来我们还是小看了疫情对我们身体的冲击。请各地冬泳人汇总一下、各地的情况。

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-5 19:50

这里是南滨河冬泳基地。

作者: 蓝色海湾 时间: 2023-1-6 04:55
本帖最后由蓝色海湾于 2023-1-6 05:09 编辑

  鱼王的经历也告诉我们，阳后要慎重对待。
  有些医生形象的把它形象的比喻为“坐月子”，因为我们的免疫力遭到重创。我们的冬泳网“心情驿站”里有一篇文章值得一看。“科普一下有关知识”（2023.1.4）。
受奥密克戎病毒侵袭后，首先消耗你的血氧，为此你的自身产生的二氧化碳来不及被氧置换到体外。
其次，二氧化碳在体内停留时间过长，转换生成乳酸，导致你的浑身疼痛。
三，若不补偿大量的蛋白质，缺乏蛋白，就合成不了血红素，血红素是携氧的，血红素缺乏，二氧化碳置换不了，乳酸积累就更加严重。
四，乳酸化解你的肌体蛋白，从而导致电介质失衡，使内分泌紊乱，乳酸溶解侵蚀身体的器官，导致发生死亡的不是病毒，而是乳酸溶解。
  所以为什么病毒感染期间要食入大量的蛋白质与电介质，就是要有足够的蛋白营养，参与合成血红素，保证携氧防止乳酸积累溶解破坏，为什么病毒感染者要做好保暖，因为寒冷会阻止血液循环，降低血氧的代谢能力，这也是会导致乳酸溶解伤害。
为什么病毒感染后不能剧烈运动，你本身病毒导致生成大量的二氧化碳，血氧本来就不够，你还要做运动增加二氧化碳，当生存大量的乳酸时，溶解器官衰竭，溶解下来的全是蛋白质液体在心包积液或者肺腔、腹腔积液，自身的蛋白液导致致命的主要原因，为此在病毒感染期间，要吃大量的牛羊肉鸡肉鸡蛋，就是保证足够的蛋白质营养去合成血红素，这是战胜病毒最基本的保障。

作者: 蓝色海湾 时间: 2023-1-6 05:03
本帖最后由蓝色海湾于 2023-1-6 05:08 编辑

天津的冬泳人有的阳了以后，过几天过几天以为好了，一洗热水澡，又有些反复。这事引起大家重视。因此大多数人都认为一定要彻底恢复后再冬泳。要向鱼王那样先少游，渐渐的再恢复正常。总之阳后，要注意多补充营养（蛋白质）、多休息、多喝水，要循序渐进的恢复冬泳。（仅供参考）
当然天津有一些冬泳人，没有“阳”，如段警官、“大叔”等一直坚持冬泳。

作者: 赵小舟 时间: 2023-1-6 12:02

鱼王发表于 2022-12-26 12:30
我一直没有下水冬泳、、我想在这周四、五。。下水试试、、我的体质还是很好的、、少游、、少跑、、、给冬泳 ...

给鱼王的奉献精神点赞！

作者: 赵小舟 时间: 2023-1-6 12:07

赵小舟发表于 2023-1-2 13:34
我是2022年12月19日开始发热，鱼王提到的所有症状，我都有过，至今天，已经将近半月，基本恢复，期间冬泳三 ...

感谢您的祝福

作者: 鱼王 时间: 2023-1-6 12:36
我连续游了三天、、昨天跑步有点想深呼吸、、今天明天后天停游、、先缓缓在游、仗要越打越精才对

作者: 弥勒佛 时间: 2023-1-6 19:58
现在乐山冬泳人差不多都感染了阳后好多人都不敢下水就害怕整凶洗白了。乐山还没出现冬泳人因新冠死亡之事。

作者: 老嘟嘟 时间: 2023-1-8 12:31
阳康二周内，切记勿洗澡，我也是阳康了洗澡，至今还咳嗽。不可大意，健康为要。

作者: 鱼王 时间: 2023-1-9 14:29
今天是阳后一个月整今天冬泳3分钟跑步3公里、、感觉很正常、没有其它感觉、、俺鱼王感觉又回来啦、、

作者: 三省克己 时间: 2023-1-9 17:54
今天我发这个帖子、、就是要引起冬泳人的注意、、病情完全好了以后、、才能进行冬泳、、而且要减量冬泳、、慢慢适应。

作者: 三省克己 时间: 2023-1-9 17:56
鱼王时刻关心冬泳人，以自身的经历告诫、提醒我们如何在疫情下冬泳。

作者: 三省克己 时间: 2023-1-9 17:57
情真意切，谢谢了！

作者: 三省克己 时间: 2023-1-9 17:58
值得交流、切磋，在疫情下的冬泳如何开展。

作者: 鲨鱼皮 时间: 2023-1-10 13:57

鱼王发表于 2023-1-6 12:36
我连续游了三天、、昨天跑步有点想深呼吸、、今天明天后天停游、、先缓缓在游、仗要越打越精才对

还是悠着点吧1千万别大意了啊。俺没阳，俺不敢坐车，怕传染啊。大雪后就不敢再去游泳了。

作者: 缘在鸳鸯江 时间: 2023-1-10 22:19
祝愿全国的冬泳朋友共克时艰，健康平安！

作者: 崔大嘴 时间: 2023-1-12 05:12

缘在鸳鸯江发表于 2023-1-10 22:19
祝愿全国的冬泳朋友共克时艰，健康平安！

@缘在鸳鸯江：祝愿全国的冬泳朋友都平安！

作者: 鱼王 时间: 2023-1-12 15:08
我今天游了 2分钟、、跑了5,3公里、感觉很好、看来阳后不能急着冬泳、要20天后、下水少游、少跑、慢慢的恢复、

作者: 鱼弟 时间: 2023-1-13 19:10
我们都是阳过人，又可以嗨了！

作者: 鱼王 时间: 2023-1-31 15:51
我今年过年是陪老娘过得、和往年一样、我在大年28去住在朝阳区的老娘家、一家四口、住进了香榭舍酒店、离老娘家1.5公里、我每天坚持跑步5公里、配速7分40秒、、初三早上、我从酒店出来顶着寒风去跑步、我想今天跑步快一点、把配速提高到、、6分30秒、、问题出现了、、刚跑了1.5公里、我的手表显示我的心率接近180、我觉得很是奇怪、我走了几百米、心率降到85、、我在跑500米、心率又上到180、、我就停跑了、、、中午我去饭店吃饭、请了几位朋友、喝了2两白酒后、、一看手表显示、、心率120、、、看来还是心冠病毒若得祸、、我停了几天跑步、、、今天是31号初十、我冬泳了2分钟、、慢跑6公里、、配速、、7分40秒、、心率保持147。看来还是要注意身体恢复啊。

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