标题:
夜游冬泳
[打印本页]
作者:
游泳小鱼
时间:
2021-11-23 05:18
标题:
夜游冬泳
冬泳是神奇的让人上瘾的运动！成功挑战打卡夜游🏊🏻水温14℃。今天冬泳夜游食欲大增，晚餐两场，一锅一贴酸汤粉南瓜粥，日料鳗鱼🐠
# i6 M/ B' k7 _. e9 o% c
今天InBody测试体重58.50kg！三个月前提示控制体重7.8kg，今天终于拿到不需要控制体重了！天天牛羊肉鱼，每天自己做酸奶，早餐牛筋，自行车🚲 20公里，游泳两场！
4 \8 K- Q. K2 K' i; n: n+ `
喝酸奶可以促进人体的消化和吸收，以便于清除掉肠道中的垃圾，而且酸奶能提供大量的钙质和蛋白质但是却不会让你变胖，反而还能达到瘦身的效果哦。
; L$ A5 }4 y8 F4 d! u0 A# ~
孜然天生就有一股香味儿，遇到油或者高温加热，香味就会越来越浓烈。
2 n1 h/ E; Z) Q0 X
$ W) x, G2 q" C
. Z! a+ q- Y* t# Y
自己家里烧烤，孜然特别香，只要你烤得够久，基本上你的肉串上都是这股味道了，孜然在除腥去膻上可是专业的。
( Q2 Y; a2 k) a9 t: T, Z, Y
除此之外，孜然还有益于杀菌和抗氧化，对人体也是有帮助的。
) g- e' O- c- Z) N& I' }
$ Q5 _# e" m; w* \* c
作者:
868584
时间:
2021-11-23 09:15
赞一个!
+ r6 W: |. R/ T% B) o
作者:
泽雅
时间:
2021-11-23 10:56
星光黯淡月光明，水中游泳冬泳人，丰富食品多样化，幸福生活谁能比。
欢迎光临 (http://bbs.china-ws.org/)
Powered by Discuz! X3.3