标题: 【分享生活】一位幸福老人该有的40种习惯，这才是最高级的活法！ [打印本页]
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 04:22
标题: 【分享生活】一位幸福老人该有的40种习惯，这才是最高级的活法！
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-1-19 04:22 编辑
@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关
一个幸福的中老年人，必然要学会选择、取舍和改变，选择正确的生活方式，舍弃让自己辛苦的东西，然后让自己的生活做出一些改变。下面是一个幸福老人该有的40种习惯，做到后，必然会让心情更爽朗，让身体更健康！
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作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 04:22
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2021-1-17 14:27 编辑
美丽十习惯
01
穿衣服身上不要同时出现三种以上的主色。
02
可以少买几件衣服，但每一件都要是拿得出手的精品。
03
老了也要关注时尚，跟随潮流。
04
每天至少大笑5次，人也会越发年轻有活力。
05
鞋子一定要舒服。
06
少折腾头发。
07
气质比样貌重要，气质与年龄无关。
08
整洁是必须的。
09
不用了的物品要及时清理，不要觉得丢掉可惜就不舍得扔。
10
出门前的“必修课”：精致的妆容，时髦的服装，搭配好迷人的首饰、小包。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 04:22
快乐十习惯
11
远离那些总是抱怨、让你不开心和只会带来负能量的人。
12
多走出家门，跟伙伴们一起跳跳舞、钓钓鱼等，有自己的活动圈。
13
做点喜欢的事，积极地看待退休后的生活，认识到衰老是不可避免的。
14
夫妻间互相体谅、互相照顾、互相珍惜。
15
有空可以上上社交网，与亲朋好友聊聊天。
16
不要过分依赖或过多干预子女，要大事清楚，小事糊涂。
17
每年安排一两次旅游。畅游世界名胜、品尝各式佳肴。
18
微笑不花钱，所以尽可能地多微笑。
19
凡事睁一只眼，闭一只眼。
20
保持乐观豁达的心境，该吃就吃，该喝就喝，该哭就哭，该乐就乐。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 04:22
健康十习惯
21
及早固定松动牙。十个老人九个多多少少都有松动牙困扰，很普遍，但不要认为是正常生理现象，一定要趁着松动牙有保住的机会，趁早去治疗。不管干什么，前提是要有一口好牙。
22
吃早饭比化妆更重要。
23
吃相好的人比较有福气。
24
减少糖和盐的食用量，尽量不吃剩饭剩菜。
25
饮食上，记住一句顺口溜：一把蔬菜，一把豆，一个鸡蛋加点儿肉，五谷杂粮都吃够。
26
睡眠起居要有规律，每天睡眠不少于6小时，最好有午休。
27
饮茶（饱饭后不饮浓茶）。
28
多喝水多吃水果。
29
每天晒太阳15～20分钟，但要避免暴晒或中暑。
30
避免久坐，每隔一段时间站起来走走，做做提肛、收腹、踮脚等动作。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 04:22
玩微信十习惯
31
不招惹是非。违反法律法规的内容和图片不发。
32
过分低级庸俗的内容和图片不分享。
33
无论是点赞，还是评论，或者是每天跟你说早上好的朋友，都要好好珍惜。
34
不随意发表未经他（她）人同意、带有个人隐私性质的内容和图片。
35
别人向你“打招呼”时，也应尽可能及时予以回应，这叫礼尚往来。
36
不发琐碎和烦恼的事。
37
对于一些好文章，要经常看，经常读，自己就不断会有新发现、新收获。
38
他人矛盾不要随意发表激进言论等，这样，才能远离是非。
39
绝不能成为低头一族，影响工作生活和健康，把握好尺度。
40
微信中的每一个好友，都隔三差五地跟他们聊聊天，看到好文章也可送给好友们读一读，有真心的祝福不妨也送给他们看一看。
作者: DLW 时间: 2021-1-19 04:42
养成好习惯，快乐度晚年。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 04:45
谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评
作者: 泽雅 时间: 2021-1-19 06:51
养成良好的生活习惯，保持良好的心态，安度晚年的快乐。
作者: 威海杆哥 时间: 2021-1-19 08:06
提醒的好，应该牢记。
作者: 868584 时间: 2021-1-19 09:40
提醒得好!学习了!
作者: 合肥冬泳 时间: 2021-1-19 09:57
学习了！
作者: 今来 时间: 2021-1-19 10:00
老有所乐
作者: 冬晨泳 时间: 2021-1-19 11:36
养成好习惯，快乐度晚年。
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 15:06
谢谢老朋友泽雅长老关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 15:07
谢谢老朋友杆哥关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 15:07
谢谢老朋友868584关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 15:08
谢谢老朋友合肥冬泳关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 15:08
谢谢老朋友今来兄关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-19 15:09
谢谢老朋友冬晨泳关注，点评
作者: 威海杆哥 时间: 2021-1-19 15:19
不客气
作者: 岸上人 时间: 2021-1-19 21:14
学习了！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-20 04:07
谢谢老朋友岸上人关注，点评
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2021-1-20 04:08
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