标题: 山药的功效与作用 [打印本页]
作者: 紫秀    时间: 2020-3-10 11:01
标题: 山药的功效与作用
本帖最后由 紫秀 于 2020-3-10 11:03 编辑

      山药是我们常见的蔬菜，也可作为药材。山药的家常菜就是熬汤喝，山药排骨汤或者炒着吃。
山药的功效与作用
补气养血：益气、健脾、养胃。在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强，补虚抗衰强壮养颜。
     山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。
     山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
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虾仁熘山药
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作者: 河江海    时间: 2020-3-10 12:09
看了帖子，长了知识。给力！
作者: 妫川人    时间: 2020-3-10 12:43
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作者: 秀秀游    时间: 2020-3-10 12:46
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作者: 小鱼儿外婆    时间: 2020-3-10 14:00

看帖子长知识。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-10 14:51
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作者: 金泽    时间: 2020-3-10 15:57
介绍的非常好，俺家也经常食用。
作者: 紫秀    时间: 2020-3-10 16:30
河江海 发表于 2020-3-10 12:09
看了帖子，长了知识。给力！

感谢河江海版主的支持！
作者: 紫秀    时间: 2020-3-10 16:32
妫川人 发表于 2020-3-10 12:43

感谢老朋友妫川人的关注加分鼓励
作者: 紫秀    时间: 2020-3-10 16:33
秀秀游 发表于 2020-3-10 12:46

感谢老朋友秀秀游的关注
作者: 紫秀    时间: 2020-3-10 16:34
小鱼儿外婆 发表于 2020-3-10 14:00
看帖子长知识。

感谢老朋友小鱼儿外婆 的关注
作者: 紫秀    时间: 2020-3-10 16:36
汇泉湾泳客 发表于 2020-3-10 14:51

感谢汇泉湾泳客版主的置顶、加精的鼓励
作者: 紫秀    时间: 2020-3-10 16:42
金泽 发表于 2020-3-10 15:57
介绍的非常好，俺家也经常食用。

感谢老朋友金泽 的关注，因为吃山药营养丰富，所以发帖给大家进一步了解。
作者: 紫秀    时间: 2020-3-10 16:44
感谢朋友洪499683166的加分鼓励
作者: 沈阳-天路    时间: 2020-3-10 17:05
好帖子，学习了，谢谢紫秀！
作者: 冬晨泳    时间: 2020-3-10 17:08
看帖长知识。
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-10 20:02
谢谢紫秀朋友的支持！
作者: 御风飞舞    时间: 2020-3-10 22:14
山药是位好食材。
作者: 868584    时间: 2020-3-10 23:43
图文并茂.介绍得很详细!学习了!
作者: 汇泉湾泳客    时间: 2020-3-11 04:08
紫秀 发表于 2020-3-10 16:36
感谢汇泉湾泳客版主的置顶、加精的鼓励

作者: 崔大嘴    时间: 2020-3-11 07:04
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我们来点赞！
作者: 鱼象鱼    时间: 2020-3-11 10:09
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作者: 御风飞舞    时间: 2020-3-11 21:41
御风飞舞 发表于 2020-3-10 22:14
山药是位好食材。

谢谢紫秀朋友加分鼓励！
作者: 山水游    时间: 2020-3-12 08:04
生活常识
作者: 泽雅    时间: 2020-3-12 08:47
               感谢楼主的介绍。
作者: 鱼象鱼    时间: 2020-3-12 10:38
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