两穴一官，保护脑血管 -

标题: 两穴一官，保护脑血管 [打印本页]

作者: 探索冬泳123 时间: 2019-3-6 15:43
标题: 两穴一官，保护脑血管

两穴一官，保护脑血管

　　中医学认为，人迎穴可双向调节血压，高者降，低者升。太冲穴可降血压，防中风。搓两耳能提神醒脑、延年益寿。

　　穴位定位：人迎穴，仰头时，在喉结外侧大约3厘米动脉搏动处，胸锁乳突肌前缘；太冲穴在足背部，第1、2趾间，趾骨底结合部前方凹陷中，足背动脉搏动处。

　　具体操作：1.压人迎穴。双手拇指在人迎穴压迫移动，先轻后重，手下感到脉搏跳动时停留3秒钟，如此重复5次。2.掐太冲穴。用拇指指尖用力在太冲穴掐按，有酸疼感为止。3.搓两耳。拇指和食指分别来回捻搓两耳轮廓，直至双耳发热。

作者: 868584 时间: 2019-3-6 16:56
哦.好方法!学习了!

作者: 探索冬泳123 时间: 2019-3-7 14:31

868584 发表于 2019-3-6 16:56
哦.好方法!学习了!

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作者: 天中华姐 时间: 2019-3-9 13:42
分享欣赏。学习了!

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