标题: 健康走步三字经 三水共寿礼 [打印本页]

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作者: 李洪涛    时间: 2018-10-20 05:13
标题: 健康走步三字经 三水共寿礼

          健康走步三字经

                     三水共寿礼

站立行 人本能 走步好 世公认

常走步 健寿长 强心肺 脑智慧

降血压 降血糖 睡眠好 骨质强

增食欲 助消化 便准时 减肥胖  

各年龄 健步走 抗衰老 体健壮

优环境 准时走 软底鞋 轻便装

大步迈 视前方 摆双手 体放松

再吟歌 好心情 有节奏 走弹性

足够量 有速度 自制定 科学行

选走法 可治病 倒走步 治腰痛

走一字 治便秘 掂步走 健肾优

走步炼 运动先 何时始 都不晚

健康走 认识够 坚持做 定丰获

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作者: 深蓝色海豚    时间: 2018-10-20 14:03
李老一席话，胜读十年书。长发此作品，大家都受益。。

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作者: 沈阳-天路    时间: 2018-10-22 13:17

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作者: 七彩阳光    时间: 2018-10-22 13:30

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作者: 河江海    时间: 2018-10-22 18:42
感谢李教授，学习了。

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作者: 紫秀    时间: 2018-10-24 17:59
学习了，谢谢！

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作者: 李洪涛    时间: 2018-10-25 05:43
      感谢各位版主、长老給我的热情鼓励，我一定好好珍惜，以你们和冬泳朋友们为榜样，再努力。

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作者: 秀秀游    时间: 2018-10-25 07:46
好贴，谢谢李教授。

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