标题: 健康养生 [打印本页]
作者: 山水游 时间: 2018-7-1 09:59
标题: 健康养生
1）暑天里喝上一碗酸梅汤能消暑提神、生津止渴。酸梅汤中的乌梅有机酸含量丰富，如柠檬酸、苹果酸等。这些酸有助于人体吸收维生素、消除疲劳，还能促消化，防治便秘。
2)大麦茶含有膳食纤维、B族维生素以及铁、磷、钙等矿物质，常喝能促进肠蠕动，解油腻、助消化。对喝惯了冷饮的人来说，夏天喝些温热的大麦茶有助预防脾胃虚寒。
作者: 御风飞舞 时间: 2018-7-1 10:22
说得很好！
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