标题: 规律快乐过好每天（视频）三水共寿礼 [打印本页]
作者: 李洪涛 时间: 2018-5-4 17:41
标题: 规律快乐过好每天（视频）三水共寿礼
《规律快乐过好每天》视频地址及文字稿
一、 视频地址
二、 文字稿
*春光明媚春花开，中华喜入新时代。
人间欢乐充满爱，温馨幸福暖心怀。
规律快乐每一天，学习交流齐向前。
*生命奥妙节奏神，科学论述教诲人。
真按规律节奏做，价值巨大成效显。
*学校按时上下课，老师教育规律做。
工作按时上下班，科学节奏要求严。
*人到老年退休后，规律生活更要求，
科学安排一天事，坚持实践健康优。
*所述规律过准时，到时即做该做事，
常此节奏成定型，极益健康效无比。
*每天做好三件事， 饮食睡眠要准时，
精神快乐勤工作， 日复一日健康获。
*欣赏音乐爱唱歌，益助消化心情乐，
爱唱公认能长寿，每日休闲唱歌优。
*早起一杯开白水，日喝茶水超四杯。
晚间热水泡泡脚，午休稍息睡一觉。
三餐主食要吃少，菜绿多种好菜肴。
*大便准时益健康，中医诊断体质强。
便秘排便不准时，饮食精神查问题。
*中医按摩助健康，器官部位活动强。
手按打锤按摩机，休闲日用健康益。
*唱歌喝茶游冬泳，多种爱好品味高，
生活实践每天好，活得充实乐陶陶。
*坚持锻炼工作勤，节奏规律日日遵，
睡时就困饮食亲，保障健康乐温馨。
*每日过好基础好，必然月好年年好。
要从每天严做起，事业有成健康喜。
*暖春牡丹花盛开 万民喜迎新时代
*感谢新华网摄影论坛大师们，最近提供的摄影精品。
欢迎您光顾本视频，期望能对健康有所帮助，请提改进意见。想了解其它作品可搜索“三水共寿礼”或“李洪涛冬泳”或“辽宁大学李洪涛”。谢谢。
三水共寿礼
二零一八年五一节
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