标题: 罗大海为续写《泳经》启动大西北新疆方向冬泳万里行——2017年12月13日 [打印本页]
作者: 罗大海 时间: 2017-12-14 10:20
标题: 罗大海为续写《泳经》启动大西北新疆方向冬泳万里行——2017年12月13日
本帖最后由 罗大海 于 2017-12-14 10:28 编辑
罗大海《泳经》日记 2017年12月13日
罗大海为续写《泳经》启动大西北新疆方向冬泳万里行
在2017年这个长长的冬里，罗大海为续写《泳经》，决意启动大西北新疆方向冬泳万里行。
第一站12月28日去参加河北邯郸冬泳比赛，然后踏上冬泳大西北的行程。预计2018年2月16日春节返回烟台。请所到之地，泳友给予帮助支持。欢迎有结伴同行。
第一条计划路线：河北邯郸——山西——陕西——甘肃——新疆——西藏——四川——河南——烟台
第二条计划路线：邯郸——新疆——四川——烟台
到时候根据情况而定。不知道这个计划能否实现？只能去探索。请热心朋友多提供信息和帮助。
作者: 罗大海 时间: 2017-12-14 10:22
罗大海为续写《泳经》启动大西北新疆方向冬泳万里行——2017年12月13日 [复制链接]
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2017-12-14 16:24
祝罗版一路顺利，续写传奇
作者: 绿果 时间: 2017-12-14 18:42
为您加油！祝您新的冬泳万里行续写新的传奇 平安顺利 安全返回。
作者: xiaorain 时间: 2017-12-17 22:33
支持！！！！！
作者: 绿果 时间: 2017-12-19 11:49
为您的勇气感动！ 为您的执着感动！ 为您的毅力感动！ 为您的奉献感动！万里行的路上您要注意安全 保重自己。行程万里再添异彩！！！
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2017-12-25 16:58
越是艰难越向前，罗版精神不一般，游过千山和万水，《泳经》光辉传万年。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2017-12-27 15:57
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2017-12-27 15:59
本帖最后由 罗大海 于 2017-12-19 22:41 编辑
罗大海《泳经》日记 2017年12月19日
大西北行前去查体
今天一早去查体，为大西北新疆行做准备。B超发现问题，西北行路上要心里有数。做什么都要付出，为写《泳经》已经付出了身体的代价。
1、心脏左心房大了。不应超过37毫米，现在超过40毫米了。意味着左心房的“门”关闭不严，动脉血回流大了。每次心房输出的血没有全部输出，而回流了。每次输血不足。
2、心脏“室间隔”厚了。应不参过11毫米，现在超过14毫米了。室间隔的作用是往外打血，由于冷刺激或者过量运动，使室间隔不得不用力泵血，如同锻炼的增加了肌肉。但这是说明血压高或者冷刺激需要加大供血量的付出，本来应该很轻松的泵血，结果现在费力了，室间隔锻炼的不得不增厚了。怀疑是不是因血压高？特意又去量了血压，90/140，还不算高。
3、心脏的变化与冬泳血管体操的辩证法。冬泳常说是“血管体操”，但对心脏是有影响的。血管体操是做了，但心脏却付出了。心脏远重要于血管。心脏是主要矛盾，血管是次要矛盾。这里就是要特别注意不能“抓了芝麻丢了西瓜”。
心脏病比肿瘤癌症还厉害。肿瘤癌症还有个过程，而心脏则是瞬间。
作为《泳经》作者，不回避这种冬泳现象，可能具有一定的代表性，写在这里，留给《泳经》。
由此，大西北冬泳行的路上增添了担忧和危险，就要更加心里有数，小心前行了。莽撞的勇敢不是冬泳好汉。
得带着酸酸甘油甘和心脏丸了，以防万一。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2017-12-27 16:00
本帖最后由 罗大海 于 2017-12-20 15:19 编辑
罗大海为续写《泳经》，决意启动大西北新疆方向冬泳长征万里行。
第一站12月26日去参加河北邯郸冬泳比赛，然后踏上冬泳大西北的行程。预计2018年2月16日春节前返回烟台。
计划路线：河北邯郸——山西长治、运城——陕西西安——甘肃兰州——青海西宁——新疆乌鲁木齐——西藏拉萨——四川成都——重庆——湖北武汉——河南郑州 洛阳 开封——烟台
2014年冬天罗大海1人南疆冬泳万里行81天，2015冬天罗大海1人北国冬泳万里行62天。此行约50天还是自己1人出行。深知路途艰辛而遥远，但为了续写《泳经》，请在罗大海行程路线上的冬泳泳友给予帮助。
1、每到一地，请能告诉冬泳基地，和泳友一起游个泳。
2、罗大海当报社记者出身，每到一地，最重要的是为当地冬泳采写一篇冬泳的文章，载入《泳经》。
山东烟台冬泳网版主 罗大海 手机 微信同号： 13805353329
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2017-12-27 16:03
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2017-12-27 16:03
2017年12月26日罗大海续写《泳经》西域行，烟台南站乘坐8：06分高铁出发了！下午到北方运河水城聊城。感谢亲们热情的欢送，牢记亲们深情的嘱托，铿锵奔向遥远的地方。
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2017-12-26 08:33 上传 
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2017-12-27 16:04
2017年12月26日下午冬泳聊城运河东昌南湖。我的好友热情接待，开车接站。水温3度，冬泳36下，3分钟。淡水没有烟台海水砸人。换衣服在一辆改装的大客车里，里边还能冲洗自来水，很好。冬泳后跑步，好友开车拉我看聊城古城，看孔繁森纪念馆，晚上宴请。深表感谢！西域行，大运河是一道门杭，冬泳大运河就是跨过这到门杭，进入西域冬泳的大门。
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2017-12-27 16:05
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2017-12-26 21:56 上传
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2017-12-26 21:57 上传
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2017-12-27 16:06
2017年12月27日 冬泳“聊斋”在聊城
清晨7点去东昌湖冬泳，东昌湖曾因聊斋《胭脂》叫“胭脂湖”，和冬泳人马长芳一起下湖冬泳。聊城那么多名著，武松打虎，金瓶梅，这么好的运河水、冬泳人觉得就少冬泳，聊城运河从景阳冈流来，谈冬泳似乎是“谈虎色变”。进入新世纪，因此2001年成绩冬泳协会，视冬泳是真老虎，也是纸老虎。我们是“冬泳武松”，自此开始了大运河聊城冬泳。
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2017-12-27 11:18 上传
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2017-12-29 09:42
本帖最后由 罗大海 于 2017-12-29 00:28 编辑
罗大海《泳经》2017年12月28日
邯郸学步泳
上午，邯郸冬泳会上石磊陪我浏览丛台公园。11点半和石磊会长一家三代，父亲、妻子、女儿邯郸漳河高铁冬泳基地冬泳。水温2.6度，往返冬泳50米，2分钟。下午去赵园，去邯郸学步桥。
今天冬泳可谓 “邯郸学步泳”了。我游了这么些泳，但到邯郸来，还真是“学步”来了。 一学石磊冬泳的“早起步”。他1969年生人，1984年15岁开始冬泳。他的冬泳思想是，随着现代物质的发展，夏天空调。冬天暖气，行走汽车，人对大自然穿夏秋冬的适应已经在逐渐退化，冬泳是对人体的一种大自然的捶打。冬泳不是要等到五六十岁才起步，而是要从年轻时就起步。
今天我和他一起冬泳，50米泳池他游了3个来回。我问他为什么游那么多？他说，冬泳对他来说，第一圈是冷，第二圈是回暖，第三圈的减肥。他每天冬泳都是这三部曲。因此，看出他的健美体格是怎样练成的。
二是石磊一家四世同堂的冬泳之步。见过夫妻冬泳，父子冬泳，但四世同堂冬泳还是第一次见。他把父亲、妻子、女儿、小外孙，四代都动员起来冬泳，可见在全国迈出了怎样的带头之步伐。
三是石磊的游泳技术形成自己的”邯郸学步泳“。邯郸学步的步伐有自己的特色美？人家才来学步。邯郸步，主要特点脖子要挺直，手臂要率直，脚步要一走一弹性，身体挺拔。那邯郸冬泳应发扬传承邯郸学步的美学，能不能有点自己的“邯郸学步泳”。由此，他反复摸索“邯郸学步泳”，手臂击水，脚脚击水，要有弹性的直，脖子也要直。他召集邯郸36名最好的游泳教练一起研究，一起教练，先后培养10028名游泳新人。人们纷纷来向他学泳。他还用自己的游泳技术，救人十几名，被评为邯郸市2017年十大好人。他的事迹和照片被树立在邯郸市丛台公园。
作者: xiaorain 时间: 2017-12-29 13:07
行万里路，著一卷经！
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-3 10:51
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-3 10:55
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-3 10:56
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-1 23:06 编辑
罗大海《泳经》2017年12月29日 邯郸
冬泳的“矛盾力”
上午，8点半和西宁冬泳人于东风、朱晓燕夫妇（汉中）一起打的士去邯郸广府古城。因《泳经》里有《太极八卦泳》一经，也就着重去武氏太极拳、杨氏太极拳发源地拜访，并和师傅略试拳脚，感受奥妙。
11点半，出的杨氏太极拳发源地的门坎，接着来到几步之遥的古城东南角“角楼”护城河冬泳。护城河是地下水和滏阳河水相连，沿岸不好下水，就事先打听，得知西南角楼水域夏天有游泳的，真是喜出望外，就来到这里，果然可以。
水面结冰，于东风拿出水温表测量水温2.7度，露天地风中脱衣服下水。游泳到结冰处冰面断裂，又转圈游泳上岸，约3分钟。手指头砸麻了。有几位路人可能感到稀奇，赶快跑过来围观拍照。
今天，我算是在太极拳门前以游“太极冬泳”班门弄斧了，但我和于东风说，太极拳是在岸上，冬泳是在冰水里，我们是冰水里的太极冬泳。
“太极冬泳”与太极拳一样，游泳的手臂“抱球”、脚尖的“根力”，都具有一种“矛盾力”。矛盾是推动事物发展的动力。“矛盾力”是事物相反运动和手脚相反运动产生的一种力，那“冬泳矛盾力”是什么？
一是冬泳与寒冷的矛盾力，推动了体质的增强。
二是冬泳与冬藏的矛盾力，推动对冬泳的思想意识的认识论的发展。
三是泳姿动作的矛盾力，推动了游泳动力速度。
蛙泳抱水向后用力时，胸部气力恰恰是向前用力，形成矛盾力。蛙泳向后抱水再伸出的矛盾力就是把手臂收回来打出去才更有力。蛙泳出手不能同时蹬腿，就是防止抵消矛盾力，而先伸胳膊后蹬腿，则是使手臂向后的力与蹬腿向前的矛盾力产生更大的动力。
自由泳更是左右臂挥臂，左右挥臂本身就是一种相反运动的矛盾力，才有劲。
蝶泳的矛盾力更是双臂腾起向后划水，胸腔气力向前的一个反力。
仰泳的左右挥臂，跟自由泳一样是一种相反的运动的矛盾力。
很高兴，“冬泳的矛盾力”作为一个新的冬泳哲学概念，产生在今天冬泳邯郸广府古城，为冬泳赋予以更宽广的思想和理念，以启迪心田。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-3 10:57
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-1 23:09 编辑
2017年12月30日罗大海西域行第三站邯郸涉县女娲故里
冬泳就是在造人 上午7点从邯郸出发，10点到太行山涉县参加首届冬泳文化节。我参赛50米抢彩球比赛。因在女娲发源地，女娲从空中抛彩球，向冬泳人招亲。我们都在女娲的注视下抢彩球。气温-1℃，水温7℃，我蛙泳50米，哈哈，也抢到一只彩球，发一只海参，然后上山招亲。下午爬女娲山，很陡，好不容易爬上去了，一见女娲真面目。本来女娲“博土”用手捏土造人，如今见冬泳人冬泳首次游进了太行山，高兴地倒向冬泳人抛彩球了。我跪在女娲面前，默默念叨感谢您抛彩球，我抢到了，算不算数？她说：算数。冬泳就是造人。看冬泳人的体魄！但得到山半腰“补天湖”成亲。我下的山来，又在“补天湖”下水冬泳。补天湖结冰，只有一溜水域没结冰，可我没带泳裤，就只好穿着红裤头下湖了，一天冬泳了两次。 原来，凡是抢到彩球的冬泳人都上女娲山了，但冬泳补天湖的就唯我独尊了。因女娲告诉：冬泳就是在造人。 是的，邯郸冬泳是女娲故里。邯郸冬泳秉承女娲“冬泳造人”的理念： 一、首次在太行山女娲故里举办300多人参加的冬泳比赛。 二、举办世界华人冬泳运动会。 三、在全国开办“泳者驿站”。把女娲的“冬泳造人”播撒天下。 四、这里有一对夫妇“女娲冬泳人”，名曰“冬泳双飞燕”。男子王敬生，1945年11月28日生人；女子王玉兰，1948年4月2日生人，两人均从1997年开始冬泳，至今冬泳20年，身体精干，可谓邯郸“女娲冬泳人”的代表。不巧，西宁也有一对“冬泳双飞燕”，于东风，朱燕晓也来参赛。还有邯郸冬泳秘书长道藏把道教引进冬泳，冬泳可以延年益寿，冬泳可以补天年，不也是“女娲补天”。正如此，他和他的同事伙伴们，把“冬泳补天”辉映在邯郸太行山。
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-3 10:59
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-1 23:28 编辑
2017年12月31日上午 罗大海西域冬泳万里行行第四站 后羿射日的故乡山西屯留冬泳人 上午9点，长治冬泳网版主韩建财（网名：韩湘子），郭志刚（网名：赤条条）和开车师父一起，先去长治市毛泽东思想广场，去上党门参观留影，接着去屯留县冬泳。 说起屯留县，可能好多人都不知道，但一说起后羿射日，可能就没有不知道的了。来到屯留，这里不仅是张良的屯兵之地，而是如同走进《山海经》后羿射日的神话。当然首先是去后羿射日的雕像处，我也学着后羿拉弓射太阳。 接着去屯留冬泳基地，没想到冬泳基地就在“罗家庄”门前。原屯留县人大副主任罗新令就是屯留冬泳协会顾问。他和我同龄人，从2013年冬泳，真没想到这里还有个“罗家庄”冬泳基地。但没能在这里冬泳，而是到八一水库砸冰窟窿冬泳。和韩建财版主、屯留冬泳协会会长杨卫红一起下水，水温2.5度，冬泳3分钟。 午餐时，说起屯留冬泳，不禁说起“冬泳后羿”和“冬泳嫦娥”。传说后羿的妻子是嫦娥，为什么这里叫“冬泳后羿和嫦娥”？就是在这片古老的黄土地上，传统的“冬藏”思想观念，使冬泳很难开头起步。不料有一个跟后羿一样的壮汉杨卫红，1967年10月29日生人，在2010年拿起了后羿这把冬泳的弓箭，不是要射太阳，而是要射冰窟窿。他一连4年，每天清晨开车26公里到长治冬泳。可见对冬泳何等一份执着。到了2015年，又冒出一个1981年生人的“冬泳嫦娥”武燕平，她曾是一个身孕八个半月还游泳的女子，生了一个大胖儿子。至今，这里还是她一个女冬泳人。屯留冬泳协会2014年11月11日正式成立，意味着这里的冬泳一是像后羿射日那样拿起“冬泳这支弓箭”，射向疾病和非健康；一是像嫦娥奔月奔向冬泳的美好理想。
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2018-1-1 23:28 上传
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-3 11:00
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-2 19:17 编辑
2017年12月31日下午 罗大海西域冬泳长征万里行第5站
冬泳长子县精卫湖
刚在后羿射日的屯留县冬泳，接着下午又去《山海经》精卫填海的长子县精卫湖冬泳，这里的典故一把一把的，文化太深厚了。精卫是炎帝的第九个小女儿，淹没在东海，化作一只精卫鸟，衔石填海。
这里冬泳会长曹河新2011年开始冬泳，直接成立了“精卫鸟冬泳队”，把精卫鸟不是愚公胜似愚公，和愚公异曲同工坚持不懈的精神融入冬泳，一天天，一次次把冬泳健身在精卫填海的开展起来。
说来这里还真像有一只冬泳的“精卫鸟”，这就是长治最早的冬泳人韩建财。韩建财1952年5月13日生人。1999年1个人最先在这里冬泳。内地冬泳还是比较保守的，他就骑着自行车到附近各县公开水域一边冬泳，一边发动冬泳。长治周边的屯留县、长治县、长子县、襄垣县等冬泳，都是他影响发动起来的。精卫湖是他多年冬泳的地方，他可谓精卫湖的精卫鸟，把长治这片大地的河流水域都衔来了冬泳人，使古老的黄土地上有了冬泳人新的生机。
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-3 11:03
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-2 23:35 编辑
2018年1月1日元旦
喜迎2018年新年！
罗大海在西域冬泳万里行路上山西高平——春秋战国长平之战之古战场，向亲们问好！祝亲们新年快乐！
2018年1月1日
冬泳不是纸上谈兵游高平
山西高平在全国也许不太为人所知，高平就是春秋战国时期的长平，长平之战谁人不晓？
此行，从我所在的山东齐国出发，到鲁国聊城冬泳运河，到河北邯郸赵国国都，到长治上党、高平韩国，真乃冬泳穿行在春秋战国也！
来高平有何收获？昨天下午五点，长治冬泳韩建财版主、郭志刚主任特意开车送我来高平，到高平冬泳协会陈铭钟家。吃白起豆腐豆腐脑。
今天元旦，上午约上百人来高平店上墩台冬泳基地冬泳。陈铭钟会长和泳友一起陪我冬泳，水温1。5度，往返50米。中午上百人大酒店欢庆冬泳日，应邀发言说泳经。下午，陈铭钟开车，姜俊杰老师等陪同，拜炎帝陵、长平之战遗址博物馆，请讲解员讲解长平之战，为之震撼。
晚上感受高平冬泳，可谓“冬泳的长平之战”。从何谈起？
一、冬泳不是纸上谈兵。高平没有冬泳公开水域，属于缺水地域。陈铭钟在墩台引煤矿水净化，投资一二百万元建一标准露天游泳池。2007年起，开始了高平冬泳。并成立了高平游泳运动协会，由原来七人发展到现在100多人。大都是年轻冬泳人，其中女子20多人。
二、发明夏天清理泳池的吸尘器。如同一台1.2米见方的抽油烟机，放在泳池底部边扫边吸尘，每次清理避免了全放水，只下降1尺水。
三、发明冬天拖冰盖。50米长的泳池，一半25米是厚冰，一半25米是每天夜里冻的薄冰。每天早晨，用电动机搅动钢丝绳把厚冰拖到薄冰这边25米，腾开25米没有冰碴的水域。每天傍晚，再把厚冰拖回原位，覆盖，水就不再结冰。第二天早晨再拖开，冬泳。游遍天下，还第一次在此看到如此冬泳智慧。我目睹了今天的开冰，厚冰薄冰相撞，厚冰可谓之“武冰”，薄冰可谓之“文冰”，拖冰是武开冰，退冰是文退冰，冬泳的开冰长平之战也。
更有高平冬泳人2006年征战哈尔滨，俄罗斯，均获得第一二三名。长平冬泳如长平之战，在这里创立起“长平之战智慧冬泳”，名不虚传。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-3 11:04
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-4 10:04
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-3 23:04 编辑
2018年1月2日罗大海西域冬泳万里行第7站：山西阳城 大口井冬泳在阳城 上午8点，我从高平乘坐汽车先去晋城，票价15元。因山西历史深厚，怕漏了晋城，便先去晋城博物馆一看。晋城没什么感觉，后又15元乘车去阳城。 阳城县冬泳协会秘书长邵志军开车到阳城汽车站接我，直接到北安阳冬泳基地。来到一看，就是一口农业学大寨时建的大口井，东西长30米，南北宽20米，深4米，山里流出来的矿泉水，深褐色。因我还要赶路去200公里远的运城，来到就直接下水。水温5.7度，游了约3分钟，露天换衣服。 冬泳大口井，太熟悉了。游在其间，就想起了农业学大寨时期，全国村村挖大口井，没想到在这里成冬泳池了。我问邵志军，人家村民怎么能把大口井让来冬泳？他说，这村的企业带头人白军峰是我们冬泳协会会长，这村的村长于晋峰是我们冬泳协会副会长，我先联系他们来冬泳，就把大口井利用起来了，进一步修理和加固护栏，还修建了跳水台，成了很好的冬泳基地。我们还有四个冬泳基地，都是城郊农村的大口井。有位闫老师在城北村的大口井冬泳了21年。 嚯！昔日大口井，今日冬泳池。再一步验证了谁是真正的英雄？群众！冬泳群众！ 特别是这里好多村民开始冬泳了，开出租的的哥开始冬泳了。我看到泳池边上停了好几辆的士，以为是打的士来冬泳的，没想到今天和我一起冬泳的，都是的哥。我问他们，不急着开的士赚钱？他们说，天天开的士坐在车里怎么行？冬泳对的哥太需要了。是的，村民、的士哥，社会的普通工作阶层也都逐渐走进了冬泳。 其实，今天我不是奔着大口井来的，是奔着这里的沁水、七彩河来的。传说七彩河是女娲补天把剩下的石头都扔在这里，七彩河的石头都是彩色的，这里的冬泳人夏天游泳在七彩河，冬天游泳在大口井，冬泳使人有了一个新的活法，换了人间！ 3点50分，邵秘书长又开车送我去高速路口截车，七点赶到运城。运城冬泳的王刚明天下午5点的飞机去哈尔滨参加冬泳比赛，我必须赶来和他会面。他热情接待了我。这是紧张充实的一天，一天走访并冬泳了三座城市。
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-5 08:49
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-4 22:37 编辑
2018年1月3日罗大海西域冬泳长征万里行第8站 冬泳的聚宝盆 山西运城在中国的版图上有两只蓝色的眼睛，一只是青海湖，另一只是哪里呢？山西运城盐湖。青海湖无人不晓，可盐湖您知道吗？这就是大自然的造化，在中原大地有一个盆地以盛产食盐为名的盐湖。在《泳经》冬泳全中国的旅途上，冬泳这里不可或缺。 今早，运城盐湖冬泳俱乐部会长王刚（网名蛟龙）开车拉我来到水院冬泳基地，有一处露天标准泳池，一起下水，水温5度。我俩迎着运城第一场飞雪，从泳池南头游到北头，游过50米。上岸后，王刚突然叫我到泳池西北角一个大木盆里泡一泡，木盆水温11度，全身瞬间回暖，爽快而舒服，真像坐在了聚宝盆，接着出来再井水淋浴。原来，这里称冬泳就叫做“中原冬泳聚宝盆”。 一、运城盐湖是第一大聚宝盆，以盐的结晶给世代人们以生存，也给这里冬泳提供了盐碱盆地独特的地利。 二、冬泳泳池是第二大聚宝盆。山西水利职业技术学院1956年在运城盐湖的龙头古岛上建院，水利学校，当然要建游泳池，往100多米深的地底下打井，取地下泉水之泳池，冬泳水温一般在3—5度。水院体育老师杨明东1988年在此首开运城冬泳先河，先后培养出冬泳学生五千多名。今天他陪我游泳，并赠送他的冬泳战袍给我西行冬泳披挂，这样子一位1936年11月12日生人，今八十有二且冬泳30年的老师对我如此盛情，感激之至。他的冬泳理念是：冬泳是一只聚宝盆。盐湖盆地盐的结晶是一只聚宝盆，用一天一天一年一年的冬泳结晶健康，为身体聚宝，冬泳的结晶为健康，就是冬泳的聚宝盆。 三、冬泳木盆是第三大聚宝盆。杨明东老师和他的冬泳伙伴们发明了“木盆冬泳”。盐湖、泳池、木盆形成冬泳系列、梯次聚宝盆。第一梯次聚宝盆是，盐湖盆地地下水系丰富且是太行山山脉东条山山泉水汇聚成聚宝盆水源。第二梯次聚宝盆是游泳池，从地下抽上来的水在泳池汇聚，为冬泳形成之“上善若水”。水院第一任校长解爱国为学校题词的校训就是“上善若水 敦学笃行”，为水院起名“运城市善水游泳俱乐部”。第三梯次聚宝盆即“木盆聚宝盆”。木盆聚宝盆是直接从地下抽来的水，水温11度，冬泳后迅速为人体缓解缓冻，再淋浴，使身体在梯次水温中过度回暖，可谓科学冬泳之享受。 运城冬泳人打造了一个如此冬泳之聚宝盆”，真乃神话也！ 晚上，运城市善水游泳俱乐部会长宋建文（网名逆风上坡），在运城口口香饺子坊宴请我，还请来了山西水利职业技术学院82岁冬泳体育老师杨明东，学院道桥系主任、教授、2008年开始冬泳的冬泳人李建民，学院冬泳池负责人史保根等资深冬泳人，一起会友座谈，屋外飞雪，屋内其乐融融，谓之“冬泳聚宝盆”聚会也！
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-5 08:50
本帖最后由 水中游泳的鱼 于 2018-1-8 12:18 编辑
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-6 17:21 编辑
2018年1月4日罗大海西域冬泳万里行第8站之二 来运城冬泳很有意思，昨天冬泳盆底，今天冬泳“盆崖”。不巧，运城第一场大雪还真像模像样，我怕路滑想取消今天行动，但运城善水俱乐部会长宋建文（网名逆风上坡）硬是开车来接我出行。先去关羽庙，关羽故里，又爬山去“义同水库”。没想到就在关羽故里家门口东侧。水温2度，和宋会长一起下水，冬泳约3分钟。 来这里冬泳山高路陡，可真不容易。用宋会长的话说，到在这里冬泳，没有侠肝义胆来不了。我们是关羽门前耍大刀，冬泳讲究的是一个“侠肝义泳”。好一个“侠肝义泳”，当我和宋会长一起冬泳时，看他的身材臂膀，特别是脸庞，还真有点像关羽。今天也算是《泳经》拜关羽了。 其实，关羽如雷贯耳，但今天好像还是通过冬泳人宋建文第一次认识关羽。 一、关羽与孔子齐名。文圣孔子，武圣关羽。孔子著春秋，关羽习春秋。 二、孔子是仁义礼智信，关羽是忠义仁勇、诚信理智。 三、孔子是万世师表，关羽是携天大帝。特别是今天风雪天，关羽79米高的雕像屹立中条山上，威武天下。就连宋会长的汽车上也摆着关羽铜像。可见关羽在运城冬泳人心中是怎样一种忠勇。宋会长从2001年冬泳，是运城早期的冬泳人，多年冬泳在义同天池，“义同”忠义同仁也。他们忠义于冬泳，带领他的伙伴出征沈阳、哈尔滨、绥化等全国各地冬泳，还和泳友史保根一起组建了一支40多人的女子冬泳队，义同冬泳总队，他的伙伴杨建能一口气潜水65米，王永亮成功横渡琼州海峡，在关羽故里建立起一支“侠肝义泳”冬泳队，把运城冬泳打造成一支征战天下的冬泳劲旅。 更有他今天不管雪滑路陡，开车拉我冬泳，送我一双冬泳胶鞋，怕天池下水石硼扎脚，也作为西域行穿用，还有盐城冬泳俱乐部王刚（网名蛟龙）送我泳帽，水院杨明东老师送我冬泳袍，明天我就要离开运城去西安甘肃青海了，在运城披挂整齐，带着关羽故里的冬泳情谊，会一直温暖着我远行万里。 我临离开运城，宋建文会长送行诗词：
《泳经》侠肝义泳 拜关公 关王故里 何惧怕 冰泳天池 乐一乐
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-8 12:18
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-8 12:20
帖最后由 罗大海 于 2018-1-6 00:40 编辑
2018年1月5日 小寒 罗大海西域冬泳万里行第9站
冬泳七大古都西安灞河
安阳、西安、开封、洛阳、南京、北京等七大古都是令人向往的，冬泳七大古都恐怕也是一大快事。
今上午从山西运城北站乘9点26分的高铁到西安。由于大雪高铁限速，本来时速300公里只开到143公里，晚点31分到西安北站。又转乘地铁二号线倒车一号线再倒车三号线到产中心站，西安游泳协会冬泳分会秘书长周莉（网名：文青）特意在三号线通化门迎接我，共进午餐，下午两点到灞河高铁桥西之北岸冬泳。周莉秘书长陪我一起下水，水温1点5度，游了约3分钟，又一起戏雪。
西安多年没下这么大的大雪了，为古都增添如此壮美，映在450米宽的灞河水域。灞河发源秦岭，流入渭河，渭河流入黄河，是黄河水系。古都冬泳人对冬泳有何特别理解？“冬泳万年青”恐怕就是他们的信念了。他们专门成立了“0度冬泳万年青”冬泳队，82岁的刘反修，冬泳32年。73岁的女冬泳人吴惠莲，冬泳26年，可谓西安古都冬泳人的代表。他们举办过16届冬泳比赛，为古都西安增添了新的生机和活力。
愿西安冬泳万年青，冬泳像灞河一样霸气冲天！
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-8 12:21
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-8 12:22
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-6 22:58 编辑
2018年1月6日 罗大海西域冬泳丝绸之路万里行西安之二：
能冬泳的人才能穿兵马俑雪袍
今天西安大雪纷飞，上午去了陕西历史博物馆。下午2点，西安游泳协会冬泳分会副会长刘汉亭（网名：茶韵）和夫人马小红，泳友桂建红（网名：桂花漂江）、郜颜等陪同砸，开车拉我去西安东南方20多公里白鹿原鲸鱼沟水库冬泳。雪路很滑，一路上坡，刘会长亲自驾车，我原来担心今天不能来冬泳，冒雪而来，感动不已。刚来到冬泳基地，刘会长又拿出专门做的欢迎条幅，欢迎我的到来。
更有我一来，看到一位身穿兵马俑战袍的泳友刚出水，眼睛一亮，好一位威风“冬泳兵马俑”！这种冬泳特色可能唯古都西安冬泳绝无仅有了。刘汉亭会长1949年5月16日生自古城西安，6岁就开始在护城河游泳，1976年担任游泳教练并开始冬泳。他作为汉代刘氏皇室后代，致力于打造十三朝古城西安的冬泳文化。组织专门设计了“兵马俑冬泳战袍”，内含多种含义，即：用兵马俑精神冬泳，只有冬泳人才能穿兵马俑战袍，冬泳人是一种兵马俑的形象，代表着兵马俑是当今勇敢的化身。以此用冬泳人冬泳弘扬兵马俑精神。刘会长作为游泳教练，像兵马俑一样对泳友进行严格训练，用记录“考勤”对冬泳进行督导，并把自己的夫人也拉来冬泳。他们以“我们是古都西安兵马俑冬泳人”的气概，征战全国横渡长江黄河等重大比赛。
今天，我也当了一回“冬泳兵马俑”。刘会长把他的兵马俑战袍给我穿上，喝！顿时觉得我好像就是一个秦始皇时代的兵马俑“泳士”，浑身充满都是兵勇豪气，和2000年12月26日开始冬泳、1959年正月初三出生的“女子兵马俑”桂建红一起下水，一起蝶泳，她蝶泳比我还快，领教一下西安冬泳兵马俑还真是名不虚传。我们不仅互相拥抱，感受“女子兵马俑”的热血沸腾，她拿出红彩绸牵红线，牵我也来今天开始做一个十三朝古都西安的“兵马俑冬泳人”。
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-8 12:24
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-8 12:25
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2018-1-7 06:42 上传
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-8 12:26
有一种冬泳叫“凿空”，就是开凿出冬泳新的空间！从西安开始，罗大海《泳经》驶入“凿空”西域冬泳丝绸之路新的空间！
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2018-1-7 07:10 上传
作者: 玻璃球 时间: 2018-1-10 15:04
罗大海，冬泳决心游遍祖国的江河湖海，从南至北，从东到西，劳力劳心，自费采风创作《泳经》，记录各地冬泳风俗风情，真乃冬泳文化传播的使者！
令人敬佩的罗大海，烟台的罗大海亲友团支持您，为您加油点赞👍！
由于团友们手机上冬泳网，不太方便，着急着呢，委托我为您加油！同时希望您平安归来！！
为各地接待的冬泳人点赞👍，为我们优秀的冬泳风俗文化，得以存在《泳经》中助力吧！！
《泳经》在续写，大家继续支持……
作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-10 15:25
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2018-1-9 23:21 上传
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作者: 水中游泳的鱼 时间: 2018-1-10 15:28
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-9 23:29 编辑
2018年1月7日罗大海西域冬泳万里行第10站 大秦冬泳在咸阳：冬泳的度量衡 上午11点，我从西安万寿路地铁站乘坐1号线地铁到后卫寨下车，又坐13路公交到咸阳古渡公园站，咸阳冬泳姚建朝和泳友牛群、常兵团迎接我，到饭店吃羊肉泡馍。饭后接着步行去丰河冬泳。 路很不好走，路过铁路边桥，河堤雪路，大约走了五六里路才到。冬泳场在陇海铁路东侧，咸阳丰河是八水饶长安之一，也是我此行在春秋战国里穿行，又来到了秦国。冬泳秦国丰河，深感这片山河多么的厚重和醇厚。 冬泳后，和姚建朝去咸阳博物馆，走渭河风雨桥，看古渡博物馆。在咸阳博物馆有一块铜“秦诏版”，姚建朝说，秦始皇统一六国后用“秦诏版”在此发布全国统一度量衡，这是国宝级文物。我们这里是大秦冬泳人，我们把冬泳作为身体的度量衡，来锻炼检验身体强健。 姚建朝1972年1月13日生人，2013年在咸阳首开冬泳，现在已发展有百人。他和他的牛群等泳友一直在探索“冬泳的度量衡”，这就是一度水温究竟游几分钟？他们的数据是“一度水温冬泳半分钟”。哎呀！真是不谋而合，与《泳经》的绿色冬泳“一度水温冬泳半分钟”巧相一直。当然这是从大多数人的普遍性说，也就是少游没坏处。我没想到来咸阳来找“冬泳的度量衡”了。 晚上姚建朝等泳友为我送行，为我说地道的陕西快板，为我演唱秦腔，还送我点心。咸阳又称“渭城”，渭城朝雨抑轻尘，客舍青青柳色新，劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。这首千古名句今天在咸阳之雪冬感受到了。 |
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2018-1-9 23:29 上传
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作者: 罗大海 时间: 2018-1-10 16:10
2018年1月8日罗大海大西北冬泳万里行第11站宝鸡：
我们是宝鸡“中国冬泳”
您可知道“中国”一词出自哪里？宝鸡。宝鸡建有一座国家“中国青铜器博物院”，“中国”一词最早出现于西周初期，1963年这里出土的一件西周武王时期青铜器铭文“余其宅兹中或”。据考古“中或”就是“中国”，中国一词就来源于这里。
上午10：11分，我从咸阳坐绿皮老式火车奔“老中国”而来，12:30到宝鸡。宝鸡冬泳协会会长郝志明（网名：山水星）、秘书长王海军和李宝伟到车站接我。
我们午餐羊肉泡馍，接着开车到约30公里的陈仓区渭河冬泳。渭河冬泳的条件很艰苦，就是在渭河挖沙的大沙坑里冬泳。下河堤时，雪滑我还摔了一跤。我和宝鸡冬泳协会党支部书记赵润文、以及这里年龄最大的冬泳人71岁的黄孝林、渭河冬泳分会会长魏天林等一起下水。水温2度，我由于感冒发烧不敢多游，约2分钟上岸。这里平常都是裸泳，因要陪我照相，就都穿上了泳裤。
宝鸡冬泳作为内陆冬泳还是比较早的。最初的发起人就是宝鸡冬泳协会会长郝志明。他1952年2月1日生人，2002年他开始在渭河上冬泳，2015年7月3日宝鸡冬泳协会成立，发展到现在260多名冬泳人，其中30多名女冬泳人。他的冬泳理念就是这样，宝鸡冬泳条件尽管如此艰苦，但宝鸡作为“中国”源头的发祥地，作为西周、秦国两代发祥地，是灿烂的青铜器文化铭文保留下“中国”的渊源。 我们后人在这片古老文明的土地上，应该用冬泳为他增辉添彩。宝鸡，在中国冬泳的大潮中应该奋发有为。他的冬泳行为得到宝鸡体育局的支持，曾一连10年，体育局组织宝鸡冬泳人到汉中、安康、石泉等地参加冬泳比赛，推动了宝鸡冬泳的发展。郝志明在比赛中获得过第3名，第4名等好成绩。
宝鸡冬泳协会党支部书记赵润文，1950年2月12日生人，2010年退休后开始冬泳，原来血糖偏高现在不吃药不打针了。他还独自从宝鸡骑行去海南岛，从西柏坡步行到北京，彰显出宝鸡冬泳人的意志力。
是啊，不来宝鸡，很难如此亲近宝鸡，宝鸡是一块很有气力的土地，这里是“中国”之根，作为宝鸡冬泳，最有资格说：“我们是宝鸡中国冬泳”！
作者: 罗大海 时间: 2018-1-11 08:06
2018年1月9日 罗大海大西北冬泳长征万里行第10站宝鸡二
我在宝鸡病倒了
昨天带着发烧冬泳渭河，晚上住如家酒店，浑身无力，六点就躺床上睡觉了，一直睡到今天上午10点，午饭后去金太观，去中华石鼓院。
发烧病倒原因多方面：
1、西北气候干燥，嗓子发炎；
2、每次冬泳有泳友陪着不能自由自在的冬泳，下水前后活动不充分，来到就下水，下完水就上车，寒气没尽排出来；
3、饭菜吃不惯，羊肉泡馍，辣椒麻辣，嗓子上火，还拉肚子，像有点水土不服；
4、赶上此次全国大流感，坐火车、高铁，一直在流动；
5、出行已超过半个月了，天天联系前后站的那么多泳友，天天奔行，进入身体疲劳期；
6、最难得是写泳经日记。好文章不是在哪儿等着你去拿，而是要靠自己去扑捉，为每篇文章绞尽脑计，有时缺少素材，老是上火。看来大西北行还真不是随随便便轻而易举的。
因此只得宝鸡住下休息，以利再战！
作者: 罗大海 时间: 2018-1-11 08:08
2018年1月10日 罗大海大西北冬泳万里行第11站宝鸡：
买了一座原大 中国“和尊”青铜酒器
今早起来不发烧了，身上有劲了，午饭后先去宝鸡民俗博物馆，接着又去青铜器博物馆，仔细观看。
我一到青铜器博物馆，先问导游台服务员，这里的镇馆之宝有几件，她说就一件“和尊”，原来毛氏鼎等还不上数，是中国60件国宝级文物之一。主要里面底部铭文“中国”。当时的国字特点就是不带框，无边无际。宅住中，才能统治天下。这就是“中国”一词的起源于3000多年前的西周。
我这次来宝鸡，青铜博物馆使我流连忘返，
为此前天我写了“我们宝鸡是中国冬泳”日记，今天再来买一件原大的复制工艺品，献给《泳经》。泳经深深爱着自己古老灿烂的大中国，把古老的“中国”抱回家。
作者: 山水星 时间: 2018-1-13 11:32
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作者: 罗大海 时间: 2018-1-14 05:37
2018年1月11日罗大海大西北冬泳万里行第12站 兰州
黄河上第一把冬泳的薪火兰州
黄河，中华民族的母亲河。是谁点燃了黄河上第一把冬泳的薪火？兰州也？我今天奔着这里而来。上午宝鸡南站乘坐11点10分D2687次高铁，13点到兰州西站，兰州西固冬泳老会长张建森（网名：醉老虎）到车站接我。接着坐公交到兰州黄河中山桥，到城关雁滩黄河大桥东侧冬泳基地。兰州冬泳基地在黄河上有9个，这里属于兰州第一冬泳基地。
一来到兰州，兰州冬泳协会主席严俊德和各位领导、泳友，兰州冬泳网版主曾峰（网名：老嘟嘟）已在等我，陪我一起冬泳黄河。水温2度，很清，我游了一圈上岸。在篝火旁穿衣服。
晚上，严俊德主席又一起邀请我，为我接风洗尘，很受感激热情的兰州冬泳人。
兰州冬泳人，可谓“兰州冬泳黄河儿女”了，是他们在黄河干流点燃了冬泳的第一把薪火，皆因这里有一座兰州大学。大学有一位老师叫陈家声，1966年就开始下黄河冬泳，至今冬泳40年，82岁，在他的带动下，一大批兰州大学的老师教授也都来参加冬泳，兰州大学是兰州冬泳的龙头。1989年成立兰州冬泳协会，成家声担任第一任会长，发展到9个分会，上千冬泳人，兰州冬泳成为黄河水系冬泳的一面旗帜！
兰州在黄河主航道冬泳，把冬泳作为一种神圣，形成一种自己的冬泳文化。严俊德主席主编了一本兰州冬泳的书赠送给我。
这里，黄河上一排9座冬泳基地，很是气魄和生气。这里冬泳主要是裸泳，冬泳基地建的各有特色，建有“三围”：
一是在基地岸边栽树，形成树木“围挡”。
二是挖个土坑穴“围挡”，作为焕衣服的地方。
三是黄河里建一个“返水湾”，使黄河水在激流中形成回返，也是一种水中“围挡”，使之冬泳安全。每次冬泳，他们都要在坑穴里点燃篝火，以此，不仅方便换衣服取暖，更是点燃一把冬泳的薪火。
“冬泳薪火”，是黄河冬泳儿女，每天每天，为冬泳献上的一份最虔诚的礼仪！
作者: 绿果 时间: 2018-1-14 18:57
跟随您的行程 阅读您的文章 看了您的照片 真的是让人震撼不已啊！试问有几人能做出这样的壮举？冒风雪战严寒 行程万里 广交泳友 体验各地泳况 游览当地名胜古迹。真是丰富多彩的退休日月啊!！您的帖子与图片就是真正的正能量 正在激励和感染众多的人喜欢和参与到冬泳这一项活动中来。罗大海感谢有您！！
作者: 罗大海 时间: 2018-1-16 12:47
2018年1月14日 罗大海大西北冬泳万里行
黄河母亲
下午1点，我特意去看望黄河母亲。来兰州，不去拜访黄河母亲雕像，可谓没来兰州。 8000年前的黄河母亲是那样子的，大大的肚子像孕妇，眼睛嘴巴都镂空，留着刘海，像是在说话。今天的黄河母亲是这样的，和孩子一起亲水。冬泳人作为黄河之子，今天也融入了黄河母亲的怀抱！
每天早晨醒来，嘴里、喉咙里都是干干的，西北的干燥和海拔高度，对我们沿海人来说还是有很大影响的。西安市区海拔1027米，宝鸡市海拔1500米，兰州市区海拔高度1520米。西宁海拔2295米。空气干燥，逐渐稀薄，看来对身体不适应带来主要影响。
作者: 罗大海 时间: 2018-1-16 12:54
2018年1月15日 罗大海大西北冬泳万里行第14站青海西宁
奔向海拔2300米青藏高原
中午12点，从兰州坐动车去西宁。一路穿山洞，又爬坡，我看动车有时竟然在时速53公里。下午1时10分到西宁。
一来到西宁，就直奔如家酒店，没想到如家酒店，在西宁有9家，只有一家有早餐。没法，只有这样了，住大十字如家，没有早餐。什么叫对一个地方的感悟？如家酒店含早餐是一个品牌，看来在西宁行不通。
作者: 罗大海 时间: 2018-1-16 20:54
2018年1月16日 罗大海大西北冬泳万里行第14站
青海西宁冬泳麒麟湾
西宁海拔2300米，黄河、长江、澜沧江都发源青海，说是中国的“水塔”。今天到“水塔”里冬泳，觉的挺新奇。新奇有二：一是海拔高，二是这里是水的源泉。先不说长江黄河，就说西宁市区有一个麒麟湾，现建成一个公园。麒麟湾和南川河并排而流，麒麟湾就是一个泉水湾。
我按西宁冬泳协会主席滕人杰和泳友于东风的指点，来到麒麟湾，下午2：30在麒麟桥南侧下水，水温可能有六七度，冬泳后很爽快！来前还有思想顾虑，担心在海拔2300米高，怕喘不上气不敢游呢，其实试着猛游了十几下，没事。倒是冬泳后，觉的喘气更带劲了，没事。不像我原先想象的生怕喘不上气晕水里了。泳后，公园里跑步，回暖。没想到来西宁冬泳有一个泉水冬泳场麒麟湾，2300米海拔游一回，麒麟湾为冬泳送来吉祥！
作者: 罗大海 时间: 2018-1-17 23:13
2018年1月17日罗大海大西北冬泳万里行西宁：
中国海拔最高的冬泳西宁
上午9点，西宁冬泳协会主席滕人杰和秘书长魏等9人，开车120公里去坎布拉湖，也即李家峡水电站库区冬泳。海拔2295米，水温5度，很清，没结冰。下午1:20下水，游到很远，我游了约五六分钟，西宁泳友更是游了有10分钟。虽然高原冬泳，但没感到高原反应，很爽快。游泳后，滕主席事先带来野炊买的半只羊肉已炖好，喝羊汤吃羊肉，那个好吃劲直教人流口水。身体也迅速回暖出汗。
西宁冬泳人，常年在海拔2300米的青藏高原上冬泳，是中国海拔最高、空气稀薄的冬泳团队，又是冬泳黑白温差大都超过20度的冬泳团队，独特的地理环境，在中国冬泳独树一帜，是中国冬泳乃至世界冬泳旗杆最高的一号旗帜！
能在青藏高原升起冬泳的旗帜，是开天辟地的壮举。这里的滕人杰、马振杰、王安青、王一新四人，2006年首先在西宁开展高原冬泳，2014年7月13日成立西宁冬泳协会，滕人杰任主席。滕人杰1964年8月2日生人。2005年参加青海循化首届横渡黄河抢渡赛，没想到抢渡赛的水温是冬泳水温，自此他感觉必须冬泳才能参加抢渡赛，就此走上了冬泳。接着他和他的泳友马振杰等一连10次参加循化横渡黄河抢渡赛，他本人获得第四节抢渡赛第5名，他带领的西宁冬泳团队在第五届循化黄河抢渡赛强获得团体第五名。
西宁冬泳，关键是打造了一支高原冬泳人。他们长年生活在高原，用他们的话说，身体是“五大一小”：由于空气稀薄，压力少，五藏普遍膨胀，五藏大。一小，是性功能小。我一来，就感觉呼吸有些困难，今天库区爬山就走几步歇一歇。冬泳中稍一用力就呼吸困难。但他们正是在这样一种环境中冬泳，用冬泳来锻炼五藏等肺活量和免疫力，获得了高原冬泳的经验。他们每人开始冬泳时，都每人下水前测量血压，冬泳后再测量血压，以获得高原冬泳的血压正常值和每次冬泳的时间值，坚持“高原冬泳三慢一快冬泳法”：下水慢，游速慢，上水慢，穿衣服要快。今天本来我和滕人杰等泳友一起下水，我都游回来了，才见滕主席他们开游，在水里站着全身撩拉水。使他们在高原冬泳中获得高原冬泳体质。
西宁冬泳条件很艰苦，没有固定的冬泳基地，周边的几十公里水库、湖泊到处游，冬一次泳跑出几十公里。今天为招待我特意组织9人跑120公里陪我去坎布拉湖冬泳，我真不知道说什么好，深为高原冬泳人的热情好客而感动。今天还有两位女泳友郑宝平、杨瑾不仅冬泳，还忙活着野餐。1956年3月8日出生的马振杰，背着两台专业相机给照相。
西宁昼夜温差大，早午晚能相差20多度，每天凌晨是最寒冷的时候，所以一般不早晨冬泳，大都在午后两三点钟。西宁现有上百冬泳人，其中女冬泳人三分之一，他们是中国高原冬泳的宝贵财富。要知道，我们外地人来西宁冬泳，都是一蘸一落，多说几天十几天，而他们是常年高原冬泳人，是守望中国高原的冬泳人，是守望世界高原的冬泳人！但他们从不显赫自己，从不觉的自己“高”，但我却从心里觉的，他们是世界上最“高”的冬泳人。
作者: 罗大海 时间: 2018-1-18 22:48
2018年1月18日罗大海大西北冬泳万里行第15站嘉峪关
嘉峪关 用冬泳筑起新的长城
上午9点59分，我从西宁坐高铁，车过祁连山，一直钻山洞，海拔约3000米，在车上深感呼吸困难，就仰躺在车座上。11点20分，穿过了祁连山，车到张掖就没高原反应了。下午1点07分到嘉峪关南站。此为“挺进”嘉峪关。因从西宁海拔2300米，到嘉峪关海拔1658米，一直在高原冬泳，嘉峪关仍然是高原冬泳，也就继续向高原“挺进”。
嘉峪关冬泳协会副秘书长张英开车来接站迎接我，请我午餐，深表谢意！下午，张英领我到嘉峪关冬泳基地东湖3号湖。这里每天下午2点砸冰，3点到4点半冬泳。这里高原时候，一到下午4点半就起风，很是寒冷。
我一来到，嘉峪关的泳友们还在砸冰，每天砸来约50米长的泳道，然后一位泳士反复游3圈，用身体和双手把碎冰搅和到两边清理泳道。3点10分，嘉峪关冬泳协会主席季永生陪我一起下水，水温2度，一起游到南头50米，又返回，往返游过100米，约3分钟，我主要是蛙泳漂游，湖水清清，游的很自在。看来今天是游了一个标准距离100米，自昨天在西宁李家峡黄河水电站库区游过大约也100米，看来在高原冬泳100米算是我的一个目标距离，我可以达到，成为我今后的冬泳目标。就是大西北冬泳万里行路上，越游越勇，已经越过了我的发烧、咳嗽、浑身无力。但愿能穿过高原反应，越战越勇，给泳经交上一份圆满答卷。
冬泳后湖边跑步，一直浑身出汗，热乎了，今天冬泳又很成功。
我只游了一个来回100米，而嘉峪关高原冬泳人大都游三四个来回，起码三四百米，都游的时间长，很悠闲逍遥，可见他们冬泳体质都很好。我问他们为什么都这么能游？一位85岁的老冬泳人祁新亚说：我们要用冬泳筑起我们身体健康的新的长城。是啊，嘉峪关是万里长城的西端，一头连着山海关，一头连着嘉峪关，山海关冬泳和嘉峪关冬泳，是一条中国冬泳的长城，她的冬泳的含义和长城紧紧连在一起，在中国冬泳这盘棋上，具有冬泳的战略地位。
嘉峪关冬泳基地的东湖水，是祁连山的雪水融化渗透到地下暗河流到这里，还是弱碱水，海水是酸性水，弱碱水冬泳对身体有很好的理疗作用，手脚如果割破了，不用包扎，洗了会好。
嘉峪关是祁新亚、季永生、张英等人在2007年发起冬泳，2016年5月29日成立冬泳协会。入会人员要经过游泳1000米的考试才能入会。现有冬泳会员上百人。他们的理念是：我们是嘉峪关冬泳的泳士，冬泳融进了嘉峪关，为嘉峪关增添了新的风采，把山海关冬泳——嘉峪关冬泳这座“冬泳长城”紧紧连在了一起！这或许就是嘉峪关冬泳的非凡意义，无可代替！
作者: 罗大海 时间: 2018-1-19 23:16
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-19 23:20 编辑
2018年1月19日罗大海大西北冬泳万里行第16站
河西走廊上冬泳的源头酒泉
上午去嘉峪关悬崖长城、嘉峪关长城博物馆、嘉峪关城楼。
下午1点半，酒泉冬泳协会秘书长李在兵开车接我去酒泉冬泳基地4号湖冬泳。一来到这里，已有泳友镐头斧头在砸冰开冰池，在满池碎冰情况下，有一泳友下水用手臂把冰块聚拢到边上，用时约12分钟，据说每天如此。
我和泳友一起下水，水很清，湖底是鹅卵石，喝了一口，游到头约40米，返回后又游一会，约100米，3分钟。而酒泉泳友大都能游10多分钟。
这里是河西走廊的西尾，无为是河西走廊的东头，这条走廊干旱缺水，开展冬泳谈何容易？但酒泉冬泳人冯光星作为酒泉人大副主任，具有冬泳的先见之明，2003年在酒泉世纪湖首开冬泳冰窟窿，使河西走廊有了冬泳。2006年有了冬泳十八泳士。2011年酒泉肃州区冬泳协会成立，刘海鹰担任会长，李在兵担任秘书长。
为什么酒泉能首开河西走廊冬泳的源头？酒泉是一个盆地，海拔1400多米，酒泉还因霍去病打仗获胜，汉武帝御赐一坛酒，但这哪里够喝，霍去病就把这坛酒放在泉水眼里，将士都喝，从此“酒泉”。冬泳人也把冬泳作为一杯“美酒”，从此有了“酒泉冬泳”的美好向往。我今天冬泳的酒泉4号湖，就在酒泉“泉”西南方很近。
在冬泳的带动下，李在兵2011年开办了室内、室外两个游泳池，他1970年5月17日生人，2006年开始冬泳，他有游泳教练员证、救生员证，在酒泉大力发展游泳。自古少泳的河西走廊有了好多会游泳的人。他又把好多会游泳的人，拉进冬泳，使酒泉冬泳队伍逐渐壮大，发展到四五百人。2014年在兰州冬泳比赛中获得团体第三名。
我此行河西走廊，昨天冬泳嘉峪关，今天冬泳酒泉，很是幸运和解渴。因原先我不知道这条干旱的河西走廊，在嘉峪关和酒泉还有冬泳，并且是如此特别能冬泳，这里的高原，这里的冰层，这里的昼夜大温差，使河西走廊冬泳有着特别的意义，是他们填补了中国冬泳的空白，在河西走廊上升起冬泳的泳旗高高飘扬！
作者: 罗大海 时间: 2018-1-24 20:13
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-24 20:50 编辑
2018年1月23日罗大海大西北冬泳万里行
乌鲁木齐“冬泳桑拿”已运行15年
我本来已经买了乌鲁木齐到库尔勒的动车票，没想到没座位，考虑坐4个半小时没座位，就退票重新买明天这个班次的动车有座，今天就在乌鲁木齐多住一天。
今天干了4件事：
1、上午10点去新疆博物馆。这里是早晨9点亮天。10点开馆上班。有三个展厅：西域历史，西域各民族，西域古迹。
2、又去红山冬泳场冬泳。
3、去爬乌鲁木齐的标志红山。
4、晚上君悦大酒店，会见我村本家罗翠花姐妹，请我拉谈家常。还挺忙活的一天。
今天，着重体验了一回新疆的“冬泳桑拿”。
下午1点，又来到乌鲁木齐红山冬泳基地。这次属于陌生人“私访”。天下着小雪，是全国预报的“冰冻周”的第一天，乌鲁木齐气温零下23度。我一人来到这里，花18元门票冬泳。仍然下水游到头，往返50米，请一泳友拿相机照相，手机一拿出来就冻了。上岸后，先冲“凉”自来水。这里冬泳设施很齐全，有凉自来水，有热自来水，还有桑拿房。我冲水后，为了体验冬泳后的桑拿，就又花10元买票，桑拿一把。
我还是第一次冬泳后桑拿，这里是我游遍全国，见识到的中国最早的冬泳桑拿了，建于2002年。已运行整整15年了。我历来对冬泳后洗桑拿觉的不是“内因”回暖，而是“外因”回暖，不是最完整意义的冬泳，但今天碰到“桑拿”了，花钱也要体验一把，看“冬泳桑拿”究竟怎么个好法。
一、我冬泳后没直接进桑拿房，而是先冲水，凉了一会儿再进桑拿房。一进桑拿房，当然马上就不冷了，不过一直蒸了约12分钟，才微微出汗，出来桑拿房，觉的身上冷，就再回去蒸。这就是冬泳后桑拿身体有个“转换”过程，就是从0度冰水一下子到六七十度的桑拿，身体得进行陡然大幅度的转换。不是一下子就转换过来的。
二、第二次进桑拿房，开始出汗了。身体基本转换过来了，就是“外因”客观加热，使身体缓过劲来了。
三、又蒸了三次，把身体蒸透了，身体也感到挺轻松了。蒸透可能是很重要的。
四、我的见解：我还是不赞成“冬泳桑拿”，冬泳后跑步是“内因”回暖，是从骨子里发热回暖，是冬泳的一个完整的过程和真正意义的冬泳。“冬泳桑拿”是半冬泳“外因”回暖，属于不完整的冬泳全过程，虽然享受，但失去了冬泳的完整的内因全过程。那这里冬泳桑拿15年了，冬泳桑拿的实践证明还是可行如何解释？我调查认为，我一直桑拿到3点半，这里冬泳年卡每人810元，再桑拿每人再交年卡费800元。这里共有600多人冬泳，办冬泳桑拿卡的有上百人，大都是上班族。绝大多数人还是不桑拿，特别是过了60岁的冬泳人，几乎没有桑拿的，都是冬泳后跑步。
五、我还认为，冬泳后桑拿，可能隔半月20天桑拿一次比较不错，会透尽身体里的寒气会有好处，但不适应每次冬泳后桑拿。我桑拿后有冬泳水下不去了的感觉。一起的泳友也说，冬泳得“揣”，揣一脚才能下。还感觉冬泳后桑拿不能过，每次桑拿时间长了，会虚脱，使身体抵抗力减弱。我就没敢多蒸，怕蒸感冒了。
不管怎么说，今天体验了一个完整的“冬泳桑拿”过程。没想到新疆乌鲁木齐可能是全国最早的“冬泳桑拿”实践基地，只不过人家从没大张旗鼓的宣传，看出新疆冬泳人对冬泳的用心探索和实践。桑拿房里的健身器材齐全，有兴趣的冬泳朋友，有机会来新疆，可来一试。在大西北有一个配套齐全的冬泳桑拿基地。
作者: 罗大海 时间: 2018-1-24 23:56
2018年1月24日罗大海大西北冬泳万里行
到达塔里木河流域库尔勒
上午11点，我坐公交到乌鲁木齐南站，下着小青雪，气温-19℃。
下午乘坐1点半的火车，先向东到吐鲁番，然后倒回来，共480公里路程，约四个半小时，下午5:47分到达库尔勒。库尔勒是维吾尔语“远望”的意思。
库尔勒冬泳协会会长韦钢和副会长崔玉莉到车站迎接我，晚上请我吃饭，一起交流。
原来这里是塔里木盆地流域，他们拿出在塔里木盆地冬泳的照片，很是震撼！
这里是巴音郭楞蒙古自治州，是中国地盘最大的自治州，有两大水系：一是塔里木盆地水系，一是博士腾湖水系。这里的冬泳令人向往！
作者: 罗大海 时间: 2018-1-26 00:05
2018年1月25日，罗大海大西北冬泳万里行第18站：
新疆库尔勒胡杨精神冬泳人
不来库尔勒，我不知道库尔勒这里有中国最大片的胡杨林，延绵两千公里。
今天，我在库尔勒冬泳协会韦刚会长、崔玉莉副会长等众多泳友陪同下，穿过胡杨林，来到了库尔勒冬泳基地石灰窑水库。这里至今一个冬季没有下雪，今天却下雪了，对面山上又在放烟花鞭炮，泳友都说在欢迎我的到来。水温0℃，气温-2℃，下水二次，游了约有80米。上岸后，互相拍打后背，回暖，很见效。
石灰窑水库，是王震当年烧石灰盖营房挖的一个石灰窑，后来形成水库。冬泳这里，就是在冬泳博士腾湖水系。博士腾湖的水从天山雪水流来，水库的水从博士腾湖孔雀河流来，流到下游就形成“罗布泊”湖，罗布泊湖边就是楼兰古城。今天冬泳这里，感觉很亲切，罗大海来冬泳罗布泊水系，而塔里木河下游还有个“罗布庄”，好似与罗氏冬泳有个亲近和缘份，来到自己家的湖泊和村庄冬泳，多年向往的神秘的罗布泊，我来到了您的身边冬泳，很兴奋和欢欣鼓舞，觉的自己来的太晚太晚，今天来了，66岁终于来了，原本计划在库尔勒住3天，决定再多住1天，在库尔勒住4天，真是美丽的库尔勒，难以离开您。
更有这里热情的库尔勒冬泳人：库尔勒冬泳会长韦刚，1952年3月2日生于支援大西北的军人家庭，2014年2月25日开始冬泳，在库尔勒开创冬泳，成立冬泳协会，发展到现在注册会员64人。他在电视台工作了30多年，库尔勒遍地留下了他的足迹，他拍摄了这里的两千公里的胡杨林，对胡杨林有着无法想象的深情厚谊，在他开始冬泳之初，是胡杨精神鼓舞着他一心要砸冰层下冰水，胡杨精神成为这里冬泳人的坚强信念。我们库尔勒是胡杨精神的冬泳人。我们要用冬泳发扬光大胡杨精神的坚韧不拔。
这里是南疆，条件很艰苦。当年和平解放新疆，王震高姿态把10万解放军开赴南疆，把收编的10万军进住北疆，北疆条件好。今天陪我冬泳的副会长崔玉莉，父母老家是山东泰安，跟随王震来到南疆库尔勒，她1966年3月20日生于当地某县，2015年5月10日开始冬泳，带动了许多女同事参加冬泳，要知道，在南疆这里参加冬泳是何等的一件了不起的事情。她爬上高高的胡杨林，我们是胡杨林故乡的子孙，胡杨林的千年不死，千年不倒，千年不朽，是我们冬泳的根。我们的冬泳会深深扎根在这片胡杨林的土地上，在全国冬泳我们是胡杨林冬泳人！
2018年1月25日夜草稿于库尔勒
作者: 罗大海 时间: 2018-1-27 11:57
2018年1月27日罗大海大西北冬泳万里行第18站：库尔勒
冬泳中国第8大水系 塔里木河
来库尔勒有一个奢侈的梦想，冬泳塔里木河。中国有7大水系，我都冬泳过了，塔里木河，在我眼里就是中国第8大水系。它是中国第一大内陆河，全长2179公里，是新疆南疆的母亲河。作为冬泳人，来这里不冬泳塔里木河，可谓终生遗憾。但想冬泳塔里木河谈何容易？
冬天是塔里木河的枯水期，又冰封冻住，库尔勒附近游不了，要游得到100多公里以外。我昨天一来库尔勒，就第一次向库尔勒冬泳协会会长韦刚提出了自己的想法。韦刚会长马上电话联系自己的塔里木河沿线好友，打听塔里木河哪里能冬泳？得到的回复都是水浅，只有四五十厘米深，结冰，不能游泳。韦刚会长也回复我很遗憾，塔里木河现在冬泳不成了。
水浅，结冰，路远，得开车，没有当地冬泳人帮助，想冬泳塔里木河，那就真没有希望了。到了这个份上，作为一般泳友，也就做罢。但罗大海没有做罢，还是不死心。什么是罗大海，关键时刻方显出罗大海本色？什么本色？就是“大胆泼辣与不要脸相结合”，不怕麻烦泳友，当然也是感觉到泳友“仗义”，就第二次再次向副会长崔玉莉（网名：新疆丹丹）、会长韦刚（网名：流沙南）提出还是想去冬泳塔里木河，哪怕是我们自己砸冰，水深四、五十厘米也想冬泳塔里木河。
韦刚会长，是一位体谅他人“成全他人之美的人”。他曾徒步穿越天山南两条顶级探险路线：黑英山古道、夏牛车18公里冰川古道。2007年9月他穿越黑英山古道时，没有按时到达出口，便租借老乡一匹马驼行李，得以按时出山，又到素不相识的乡村医生居马泰家借电话向单位领导报信平安。六年后，2012年中央电视台向全国评选“最美乡村医生”，韦刚以个人的名义向中央电视台推荐了哈萨克族人“居马泰”，最后，居马泰被评为全国十大最美乡村医生。在中央电视台颁奖晚会上第一个出场。无独有偶，2016年中央电视台又评选“最美乡村女教师”，韦刚又推荐蒙古族人阿里太，最后，阿里太又被评为全国十大最美乡村女教师，在中央电视台颁奖晚会上第7个出场，他也到场参加颁奖。他就是这样一位成全他人之美功德无量的人。
今天，韦刚会长对我的一而再，再而三的冬泳塔里木河的设想，他又想法联系他多年前的好友新疆生产建设兵团第二师弟31团电视台台长陈腾，提前找来砸冰的钢仟，镐头，清晨8点半，崔玉莉开车，去到130多公里远的31团。一路沿线塔里木河向若羌方向飞奔。9:46分太阳刚刚升起，寒风刺骨。此路就是著名的塔里木河绿化带，路东是里格沙漠，路西是塔干沙漠，正是有这条塔里木河的绿色长廊才使两大沙漠没能对接，一旦两大沙漠对接这里就是成了渺无人烟的沙漠之地。所以每年都要用塔里木河的水漫灌这条绿色走廊。
开车一直到中午12点才到达31团。31团电视台台长陈腾招待我们午饭。
下午，在台长陈腾的引领下到塔里木河。又沿河穿过原始胡杨林，穿过高高的芦苇荡，寻找侦查下水点。真好，在塔里木河找到一段主水水流极速没冻冰段，但下水仍需要砸十几厘米厚的冰。我们轮流用钢钎砸冰，并砸出一个瓶颈性状，以便下水两手撑住上岸。清清的塔里木河水缓缓向南流淌着，我们三人向北上游顶着水畅游，约两分钟，上岸。休息两分钟，又第二次下水畅游。好不爽快！
韦刚会长，曾在塔里木河和中央电视台郭继红导演在塔里木河拍摄克里木演唱的“塔里木河”歌曲，他和崔玉莉唱给我听，他俩多次游泳塔里木河，今天又陪我冬泳塔里木河了！陈腾台长一直给我们照相、录像，手都冻僵了。冬泳后，我们在塔里木河沙滩上迅跑，回暖。韦会长给我用矿泉水瓶给我装了塔里木河和两大沙漠的沙子带回。
回到31团，韦刚会长又把一面库尔勒冬泳的旗帜赠送给我，他三人在上面签字，见证我们共同冬泳了塔里木河，从此，这段塔里木河有了冬泳记录。
下午5点，我们开始返回。7：20太阳落山，9点才回到库尔勒。韦会长特意找到一家山东饺子馆，请我吃家乡饺子，又到他家里做客。
韦刚会长是一位成全他人之美的人，今天成全到了我的身上，使我有生之年冬泳了塔里木河，我要说，韦刚会长、崔玉莉副会长、陈腾台长是全国最美冬泳人！
作者: 罗大海 时间: 2018-1-29 09:56
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-29 10:52 编辑
2018年1月28日 罗大海大西北冬泳万里行第19站：
零下27度赶往新疆阿克苏
此次全国冰雪周终于越过天山，越过昆仑山，寒冷到新疆南疆了。今天早晨7：50分，天还不亮，就冒着零下27度的寒风到库尔勒火车站，乘坐169次9：19分的老火车下午3：47分到达阿克苏。
阿克苏泳友杨勇冒雪开车去车站接我。晚上，阿克苏冬泳协会秘书长布永宾和杨勇等泳友又晚宴欢迎，交流。
对泳友的一路接待，欢迎，寒冷的大西北感到深深的暖意。是一路的冬泳人在接力传递罗大海。如：此行新疆，是新疆冬泳协会周永生秘书长一路给库尔勒冬梅协会韦刚会长、给阿克苏冬泳协会布永宾秘书长、给喀什冬泳协会李兰会长等一路联系。也很有泳友，嘉峪关秘书长张英给乌鲁木齐冬泳达人李健，库尔勒副会长崔玉莉（网名新疆丹丹）等一路联系，新疆丹丹又给阿克苏杨勇等泳友联系，泳友连接泳友，接力传递接待罗大海，这是泳友花费时间、用自己的车，自己的钱无赏的接待，真正体现了天下冬泳一家亲，更是一种“冬泳共产主义”精神。罗大海写作《泳经》，正是在全天下泳友的帮助下写成的，《泳经》包含着全天下泳友的深情厚谊。
请看大西北行，在在一站一站的泳友碾转传递的一句话：这是新疆库尔勒冬泳协会副会长崔玉莉传来的：
罗大海老师这是嘉峪关冬协张英秘书长发给我的：
我们接送罗大海也是在传承一种冬泳精神，冬泳文化，冬泳芬围，冬泳发展方向趋势，以及小环境大气候带动全国的冬泳。
我们需要千千万万个罗大海，对中国的冬泳环境，冬泳市场摸底排查。
谢谢你，转达我对你们协会冬泳健儿的问好!
作者: 罗大海 时间: 2018-1-30 09:59
本帖最后由 罗大海 于 2018-1-30 09:55 编辑
2018年1月29日罗大海大西北冬泳万里行第19站
冬泳阿克苏河
中午12点，阿克苏泳友杨勇要温勉泉（网名九眼泉）开车拉我去阿克苏河冬泳。这条河是塔里木河的上游天山托什干河流到阿克苏就叫阿克苏河了，这条河占塔里木河水量的百分之八十。遥望天山最高峰，遥望河边原始的胡杨树，冬泳其间，觉的冬泳也很高大，为这里的天山增色、为古老的胡杨树添彩，构成一副天山冬泳美丽图画。
这次冬泳原本想在昨天下午一来阿克苏就冬泳这里，由于时间有限，而在今天游，特单列归入昨天。
作者: 罗大海 时间: 2018-1-31 06:29
本帖最后由 罗大海 于 2018-2-1 22:20 编辑
2018年1月30日 罗大海大西北冬泳万里行第20站新疆阿拉尔：
冬泳新疆生产建设兵团第1师12团冬泳基地
今天冬泳了一个没想到的地方阿拉尔。因昨天晚上下雪，如果下大了，路滑，就去不成了。早晨起来一看，还好，雪不大，可以去，杨勇10点开车来接我，还有陈劲松泳友一起陪同。
路上满是积雪，好在汽车压出一条化雪路带，开车还可以。从阿克苏一直向南120公里，中午12：30到达，气温零下17度，来到12团铁勇建的透光板冬泳池。没想到这里冬泳一应俱全，有30米长、5米宽的一个泳池，有热水淋浴，还有桑拿房。
有冰，先砸冰，接着我和杨勇、陈劲松一起下水，游个往返60米。林明辉在岸上给照相。接着林明辉下水。然后透光板房里跑步，没有热水淋浴和桑拿。还是跑步回暖好。
说了半天，雪路跑了120公里来这里冬个泳有何意义？
一、这里是新疆生产建设兵团第1师所在地。阿拉尔是个县级市，市区全部是第1师，没有地方居民。这里2006年开始，就有唐勇、铁勇、赵跃敏、徐泳等四人帅先发起冬泳，是新疆兵团最早的冬泳人，可谓新疆兵团的冬泳龙头。
二、这里是阿克苏河、和田河、喀什流来的羌河三河汇聚，汇聚成塔里木河的河道要冲，塔里木河源头有了冬泳，成为塔里木河冬泳的龙头。
他们夏天在塔里木河里游泳，冬天结冰，很厚，徐泳就在阿拉尔搅拌站建了一座彩钢冬泳房基地，带桑拿。12团铁勇2016年5月就在驻地引塔里木河水，投资几万元建了一座透光板冬泳基地，像个冬泳池用塑料大棚罩起来，透光保温。并带有循环水，不结冰。可见他们对冬泳是多么用心。
三、这里紧临塔干沙漠，沙漠公路从这里通和田。有路过的冬泳人，可在此途中来冬个泳，是千里沙漠公路的冬泳驿站。
今能来领略阿拉尔冬泳，原先没想到，是杨勇主动开车拉我来冬泳体验这里，因这里全是真正的兵团冬泳人。杨勇就出生在这里，原来这里都是住“地窝子”。地窝子启示他们建地窝子式冬泳大棚。
冬泳后4点去三五九旅博物馆，第一师的前身就是三五九旅。从而领略1958年开始开发新疆的历史，如今这里10年前又有了冬泳，成为塔里木河一颗冬泳的明珠。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-1 22:21
罗大海的一些感想
感谢亲们一路关注。来新疆，一直好奇新疆生产建设兵团的艰苦岁月，在库尔勒走进第二师8团，今天又走进塔干沙漠第一师12团，意想不到的是这里有冬泳人，并且已冬泳10年了，他们说：我们是塔干沙漠的冬泳驿站，欢迎远来这里的全国冬泳人！苦心建透光板冬泳泳池的铁勇握着我的手，对我表示热烈的欢迎！
来新疆十几天了，这里的作息时间是早晨9点亮天，宾馆是9点开早餐，中午是下午2点午餐，晚上是8店晚饭。博物馆是上午10点开门，下午是6点关门
岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月。用自己的脚步走进塔干沙漠。
什么叫惊喜的收获？就是不在预料之中，意想不到的情况下去实现的意外收获。在库尔勒没想到丹丹开车、韦刚会长陪同向南150公里去冬泳了塔里木河，在阿克苏又是杨勇开车、陈劲松陪同向南120公里冬泳塔里木河水系源头的大棚泳池，获得想象不到的收获，多谢新疆冬泳朋友！
来新疆，两次冬泳探索了塔里木河是最大的收获。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-1 22:22
冬泳塔里木河的视频
视频链接：
https://m.v.qq.com/play.html?vid=b054214lzzi&ptag=v_qq_com%23v.play.adaptor%233&from=timeline
2018年1月29日 新疆建设兵团12团陈腾台长给兵团卫视投稿并播出了冬泳塔里木河的视频
感谢好客的兵团人和库尔勒冬泳协会韦刚会长崔玉莉副会长一起冬泳塔里木河，留下难忘的足迹。收藏于此，并与亲们一起分享！谢谢！
作者: 罗大海 时间: 2018-2-1 22:24
2018年1月31日罗大海大西北冬泳万里行
零下19度奔向新疆喀什
上午10点30分，库尔勒杨勇开车来酒店拉我去阿克苏地区博物馆参观。今天夜里雪下的大了些，要下在昨天，阿拉尔我就去不成了。阿克苏冬泳陈劲松泳友也特意赶过来，一起为我去火车站送行！紧紧握着他俩的手，难分难舍阿克苏！
下午1点16分，我乘坐543次老火车去喀什。一路天山飞雪，在车上列车员还要我担任联防安全员，授予个胸牌，顿感有了来新疆维稳的责任。坐了7个半小时的火车，500公里，一路车厢安全，很高兴。
晚上8点半到达喀什，喀什冬泳协会会长万江涛热情接待我共进晚餐。
来喀什冬泳，万江涛说，我们这里有句俗话，来新疆不来喀什，就等于没来新疆。喀什冬泳欢迎你！
是的，此行新疆，来到喀什很不容易。喀什是中国最西部，如同中国的“坐标点”城市，像北极村、天涯海角一样，是中国坐标点城市，很向往。来新疆冬泳，乌鲁木齐、库尔勒、阿克苏、喀什如同魏巍天山上的四座坐标，连接起“天下冬泳一家亲”之路。这里是西域丝绸之路，我们冬泳就是“天下冬泳一家亲”之路！
作者: 罗大海 时间: 2018-2-2 22:34
本帖最后由 罗大海 于 2018-2-3 11:05 编辑
2018年2月1日第21站喀什罗大海大西北冬泳万里行：
喀什冬泳亚克西
新疆喀什，是我大西北冬泳万里行奔向的最顶端的一个坐标点，但开始我不知道喀什有没有冬泳，猜疑这个百分之九十五是维吾尔族的的故乡能有冬泳吗？
一到乌鲁木齐就赶紧打听，喀什有没有冬泳？说是有。有？会是怎么一个样子？今天来揭开喀什冬泳的面纱。
一、冬泳场馆亚克西。下午两点半，喀什现任冬泳会长万江涛开车拉我去冬泳。冬泳场在喀什供排水公司的色满路435号西城区水厂院内。有两个游泳池，一个是带顶的正规场馆游泳池，另一个是一个露天游泳池。往年都是在馆内游1000米，再到露天游泳池冬泳。今年露天游泳池检修，没能游，就把室内游泳池地暖等暖气都撤掉了，成为一个水温在12度以下的冬泳池。几个泳友我们一起下水，游了12分钟，800米。又是冬泳又能畅游。
二、喀什的冬泳领导亚克西。喀什这里2005年就开始了冬泳。最早的冬泳人是喀什地区冬泳专员刘夏宁。他从乌鲁木齐调来喀什工作，他原来在乌鲁木齐冬泳，来喀什就把冬泳带到喀什来了，工作之余冬泳。正好，喀什自来水公司1998年就建有游泳池。就在这里冬泳，带动了喀什冬泳的开展。从起初十几人发展到上百人。2013年喀什冬泳协会成立，刘专员担任名誉会长。
三、企业家冬泳亚克西。第一任冬泳协会会长杨协初、第二任会长长林乐荣、第三任会长万江涛都是企业领导者，其第二任会长林乐荣是喀什最大的奶业上市公司，领导得力，冬泳很正规。同时退休的党政机关干部冬泳的较多，使喀什冬泳开展的很扎实。冬泳也连起民族情，这里有一句话是，汉族和少数民族要像石榴子一样抱得紧紧的，冬泳也是。
四、喀什的冬泳做法也亚克西。因这里建有一个游泳馆泳池，一个露天泳池，两个泳池挨着，每次冬泳，都是先馆内游泳池畅游1000——2000米，再到露天泳池冬泳50米左右，使之畅游与冬泳搭配游，相得益彰。还配备冷水、热水淋浴和桑拿房、健身器材，条件很齐全，使冬泳热身、回暖，各取所需。
维吾尔族有一句话叫“亚克西”，意思就是“好”的意思，没想到今天用到冬泳这里了：维吾尔族之乡喀什的冬泳亚克西！
作者: 罗大海 时间: 2018-2-3 22:21
2018年2月2日新疆喀什地21站二：
冬泳的驼舟精神在喀什
在来喀什的日子里，一直被泳友的热情好客包围着。
1月31日晚上8：30一到喀什，喀什冬泳会长万江涛就邀请我到雪域饭店做客，迎接我。
2月1日上午冬泳后，喀什最大的餐饮业董事长，2001年就开始冬泳的喀什早期冬泳人，薛继怀邀请我共进午餐，后又邀请我到他家里喝茶，参观他的健身房及交流健身。下午，万江涛和夫人开车陪我参观喀什古城、清真寺。晚饭又是薛继怀董事长专门正式邀请我。
2月2日上午，万江涛会长和泳友又继续陪我冬泳，晚上冬泳协会集体宴请我。特别请来了在喀什的所有冬泳老领导一起见面交流。第二任老冬泳会长、喀什最大的制奶业董事长冬泳人林乐荣来了，喀什自来水公司董事长总经理冬泳人洪霞女士来了，喀什冬泳协会秘书长白文清和各行业冬泳泳友杨国庆、李百让、谢登峰、郭伟等都来了，一起交流喀什冬泳，津津乐道也。
喀什在大西北最西部的边陲，塔干沙漠的边沿，帕米尔高原东鹿，这么多高层人士重视喜欢冬泳，带头开展冬泳健身，真是不容易。
这里的习俗是喜欢吃牛羊肉，心血管高血脂肥胖是预防的首要。他们用冬泳作为预防的首选。喀什餐饮业龙头老大薛继怀冬泳塑身的认识，使他始终保持健美的身材，每天一早一晚两次称体重，一米八的个子，多少年都保持在体重80公斤的标准体重，这在餐饮业经理中是很难做到的，但他做到了。
再说喀什自来水公司总经理洪霞女士，她带领她的员工负责喀什的供水排水，喀什的自来水来自当地在城北土曼河流域、城东克孜河流域打的74口井，1998年她建了室外露天游泳池，2001年又建起室内游泳馆，为整个喀什游泳、冬泳打造了良好的冬泳基地。
再说现任冬泳会长万江涛，1988年他从库尔勒一把吉他来到喀什，在喀什唱歌演唱11年，在喀什安家，喜欢冬泳，先是担任喀什冬泳协会副秘书长，现任会长，把喀什冬泳开展的有声有色。
我深深感到，这里的冬泳人在冬泳条件艰苦的情况下，想方设法，坚忍不拔的开展冬泳活动，似有一种沙漠驼舟精神，在塔干沙漠之东端开拓出一片冬泳的绿洲。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-5 22:39
2018年2月3日新疆喀什第21站三：
冬泳喀什母亲河土曼河
冬泳人每到一地，最想冬泳的是哪里？今来喀什，不远万里，当然是很想冬泳当地的母亲河。这也是我来喀什的最大心愿。
昨天晚上，在和泳友的晚宴上，我提出能否冬泳户外？当时，泳友提出三个地方：赛里木湖，小亚郎水库，土曼河。
夜里，辗转反侧，我不知道能否冬泳成功？因是冬天，没有泳友帮助，人生地不熟，是冬泳不成的。首先赛里木湖200多公里远，冬天雪大路滑，就是想去也不可能。那小亚郎水库，土曼河能否去呢？
今天是星期六，喀什万江涛会长有婚礼主持活动，没想到他的泳友谢登峰和李百让，主动要陪我去实现冬泳户外的愿望。真是喜出望外。谢登峰本来有事情，但放弃自己的事情来当向导，李百让开车并和夫人张雪一起来陪我，张雪原来在电视台工作，照相很好，就来照相。
路上如此雪被撵的很滑，车行在路上车轮打转，又怕被别的车撞着，真是小心翼翼的开车，我也生怕开车出事，给泳友带来麻烦。好不容易开到土曼河桥，我们下车向上游踏雪寻找下水点。就在雪地换衣服，下河冬泳。由于水不深，就只能爬着游，我下了3次水，太珍惜这次喀什冬泳了，就是不能畅游，爬着游也要游个够。还在水里奔跑，跑过约50米，到最激流的土曼河游一回，还真是刺激。
不管怎样，游过喀什土曼河了，心愿实现了，兴奋地泪水奔流。
上岸穿好衣服后，谢登峰朋友又联系去东湖治理工程指挥部土曼河段那里水深，又开车冰雪路驶去。
这里水深，但河边是铁丝网打包的石头，有如铁蒺藜一样。我穿着鞋下水，下面是陷到脚脖子的烂泥，一脚一脚拔出烂泥，到深处又开游一大圈，又跋涉烂泥，踏上铁蒺藜上岸。浑身都冻红了。
这样的两次下水，是冬泳大忌，但为了圆满冬泳喀什土曼河，罗大海好不容易有泳友帮助，二话没说，二次冬泳土曼河。在土曼河留下“烂泥”的冬泳足迹。虽然冻的手脚都麻了，但为了写作《泳经》，必须付出代价。有人问《泳经》是怎样写成的？泳经就是这样写成的。
冬泳后，李百让请我吃拉面，我基本吃不下，止不住的泪水一个劲流，感谢在罗大海最困难的时候，有泳友相助，实现了新疆最后一站的心愿，这辈子来喀什冬泳再无遗憾！
衷心感谢喀什冬泳协会万江涛会长和他的泳友谢登峰、李百让还有李兰等所有泳友，是你们搭建就了这个冬泳平台，帮助罗大海在喀什冬泳实现了圆满愉快！
作者: 罗大海 时间: 2018-2-5 22:41
2018年2月4日四川成都第22站
3300公里从喀什飞往成都
此行已进入第41天，在新疆15天，中午12点，在喀什宾馆换好泳裤，到大街上一连打了十几辆的士，因都是维族司机且我不懂维族话，最后终于有一听得懂汉语的司机，100元包的士，我要去喀什的小亚郎水库冬泳。但来到一看，小亚郎水库已经完全冰封，没法游泳，没法子只得赶往喀什飞机场，下午3:50飞成都。
每到一地，我都要求助当地泳友，因要写作《泳经》，要采风当地泳友，是《泳经》文化对我的高要求。但求助泳友我是有底线的，泳友如同亲友团，一旦求助过关键的一次，泳友实现了我的请求，就不再对泳友提出任何想的求助。如：在库尔勒，我很想最后那天游泳杜鹃河，但泳友已实现了我的冬泳塔里木河，就不再对泳友提出任何要求。今天也是。昨天泳友实现了我的冬泳喀什土曼河，就不再对泳友提出任何要求，我自己雇的士，各地的士司机是我最后的求助朋友。宁可多给的士司机钱，其实今天到小亚郎水库，又到喀什飞机场，的士打表共38元，但花100元，就是为的尽量少麻烦泳友。
我深深爱着喀什，再见喀什，向喀什泳友敬礼，我很想再见喀什泳友一面，今天我难舍难分离开您！
下午3:50分，我乘坐4242次航班，飞行俯瞰塔干大沙漠、昆仑山。原来，我以为飞机会直线从喀什飞往成都，但不是，飞机航线是从喀什飞往莎车，从莎车一直在昆仑山飞行，飞到宁夏银川、兰州、西安、再成都。直线距离2861公里，而航线距离3300公里，我的机票2900元。晚上8:10分到成都双流机场，正赶上成都下雨。今上午喀什飞雪，怕飞机不能起飞，机场到处是雪，这又遭遇成都下雨，飞机降落时剧烈颠簸，机上要求乘客都系好安全带，不准说话，机舱真是静悄悄的，甚至屏住呼吸，听着飞机呼啸落地，跑道又滑，当飞机安全着地时，一个小孩哇的哭了，大家的心也都落地了。这这是《泳经》之路的一程吧，惊险相伴，何况花2900元钱。
到了成都机场，取行李，按照成都冬泳版主王洁（网名：双鱼）指点，在机场乘坐10号地铁，倒3号地铁，再倒1号地铁，到人民北路站，D口出站，一人冒雨到梁家巷如家酒店，已半夜12点了。
《泳经》之路就是这样，从某种意义来说，就是惊险与花钱堆出来的。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-7 06:24
2018年2月5日西北行第22站：
天府冬泳成都
罗大海大西北行，主要奔向三个水系，一是兰州、西宁黄河水系；二是新疆塔里木河水系；今天是奔向此行冬泳长征万里行第三大水系长江水系。
我在宝鸡病了，发烧，当时我不知道此行能否走到这儿，计划能否实现，今天经过冬泳旅途42天，身体调整过来了，奔行到第三战场，真是很兴奋。
上午，先去邮局把棉裤大头鞋等不用的重装备邮寄回家，轻装上阵了。
11点，成都冬泳网版主王洁（网名：双鱼）来梁家巷如家酒店接我去金牛区露天游泳池冬泳。没想到秘书长，我的一家子罗延荔也在等我一起冬泳。我看了一下水温表，水温4℃，我跳水冬泳，游过50米上岸。接着又跳水，又第二次下水，游过50米。
哈！一来长江水系就4度水温了，到处一片葱绿。已经不是大西北光秃秃的寒风萧瑟了。
成都历来称作“天府之国”，看来也是“天府冬泳”了。我的成都一家子罗延荔网名就叫“天府冬泳”。那啥叫天府冬泳？
一、成都有11个露天泳池，都是引岷江之水，冬天水温都在4度左右，冬泳不用砸冰。
二、4度水温可以畅游，一般能游100米至200米300米。
三、成都有2000多人冬泳，用冬泳抵御阴寒。来成都，最明显的就是楼房的墙上都被雨水淋的发黑“长碍”了似的。除了吃辣椒驱寒，冬泳也算是驱寒一大发明了。
成都冬泳开展很早。王洁（网名双鱼）还有老中医冬泳王德顺等，都是1978年开始冬泳。王洁已冬泳40年。成都长游冬泳协会2006年成立，王洁就是会长，罗延荔就是秘书长。成都每年一次的冬泳比赛已经组织到第34届。成都市都江堰等14个县市6个区都在各自的岷江、沱江等水域开展了冬泳。他们把这里的江河、泳池作为冬泳人的“天府”——大自然赋予的天府，享受其间。他们还以“天府川军”参加全国冬泳比赛，并且会长大都是女将，像双鱼会长蓝色妖姬会长等女将都是天下响当当的天府冬泳人。
下午4点我赶到成都汽车东站，乘车7点赶到乐山，乐山嘉兴冬泳协会副会长黄茂雄（网名：弥勒佛）到乐山中心站接我，一路神速到达乐山。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-7 06:33
2018年2月6日大西北冬泳行第23站乐山：
子弹带冬泳在乐山
清晨7：30，天还不亮就去大渡河艄公嘴冬泳基地。
乐山是岷江、大渡河、青衣江三江汇流处，七个冬泳基地分布各江。没想到一来，看到这里的冬泳人算是扎着“子弹带”浮漂冬泳。嘉州冬泳副会长黄茂雄（网名弥勒佛）特意也给我拿来一副子弹带浮漂让我扎上。这里是冬泳大渡河，水流湍急，顿时我也像一个大渡河的泳士，准备冲锋大渡河了。
嘉州冬泳版主赵文成（网名乐水嘉州）也专门赶来陪我冬泳，他还带着水中手机摄影。我们一起向上游游。别说，子弹带浮漂就是得劲，不像跟屁虫，游一次泳，兜一下，无论自由行蝶泳随心所欲，毫不妨碍游泳动作。冲击水流有点“胡服骑射”，我觉的这是非常好的浮漂。黄茂雄副会长介绍说，我们这里是专门设计定做的子弹带式浮漂。红军大渡河精神就是我们的冬泳精神，一扎上子弹带，我们就是大渡河的泳士，“子弹带”浮漂与大渡河，成为一种冬泳精神的象征。黄会长还把我今天扎的子弹带浮漂送给我做纪念。
从此，子弹带与大渡河的冬泳精神，深深印在我的脑海里，乐山子弹带大渡河冬泳激励天下。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-7 22:44
罗大海衷心感谢并转发新疆库尔勒丹丹帖
2018年2月7日，今早四川乐山往返横渡大渡河、又冬泳岷江，回来看到新疆库尔勒冬泳协会副会长崔玉莉（网名新疆丹丹）发的冬泳帖，丹丹肺腑之言，亲切感人。其实，我的大西北冬泳万里行是奔着三条江河水系来的，兰州西宁黄河水系，新疆塔里木河水系，四川重庆长江水系。实现冬泳塔里木河水系是何等重要和难以实现。是库尔勒韦刚会长和丹丹副会长帮助我实现了这个心愿！衷心感谢！现转发新疆库尔勒丹丹帖，以表谢意！
新疆库尔勒冬泳协会副会长崔玉莉（网名新疆丹丹）：
非常感谢山东烟台泳士罗大海《泳经》老师，这次的“冬泳万里行库尔勒畅游”，罗大海老师带来了全国冬泳人的温暖和厚爱，我们虽处偏僻的西北边陲，罗老师的到来就是带来了全国冬泳人的爱的问候！在他的《泳经》里我们冬泳人看到了很多，也知道了很多内地冬泳基地和冬泳人！但我们库尔勒冬泳人都生活在塔克拉玛干沙漠中的绿洲城市——梨城库尔勒，更加感到无尚的幸福和快乐！因为沙漠中的胡杨是我们库尔勒冬泳人的标志！胡杨精神让我们库尔勒冬泳人坚定执着！坚持不懈一直游到现在，泳无止境！快乐在水中！
再次感谢罗大海老师“冬泳万里行”的壮举，他的万里独行确实实在在的把我们新疆南北疆冬泳人紧紧的连起来了，乌鲁木齐—伊犁州—塔城—库尔勒—阿克苏—阿拉尔—喀什。感谢有您——罗大海《泳经》老师！也再次感谢“冬泳网”冬泳人的大平台人全国冬泳人了解了我们新疆冬泳人！认识了新疆冬泳！
借此我以我个人名义代表新疆各地区、州、市的冬泳人提前向全国的冬泳人提拜年了！预祝我们全国的冬泳人2018春节愉快！健康吉祥！家庭幸福！平安快乐！谢谢！
作者: 罗大海 时间: 2018-2-8 09:20
2018年2月7日大西北行第23站四川乐山：
罗大海冬泳横渡大渡河
昨天早晨游泳了大渡河，算是试水，今天早晨就像能不能横渡大渡河了。虽然心里没有数，但还是想试一试。气温还是4℃，水温0℃。先是和乐山赵文成版主等几位女士一起下水，小心爬过岸边礁石，很滑，下水时没法站立，虽然不是跳水，但也一头钻进大渡河，向对岸游去。约80米宽，没想到还真游过去了，到对岸石头草坪振臂高呼“渡过大渡河”了。好似一种圣神。接着斜向返回乐山方向返回，途中乐山嘉州冬泳协会副会长黄茂雄（网名弥勒佛）接应，我们三人又水中拜佛，斜向游过约100米上岸，胜利往返大渡河。
大渡河是红军长征泸定桥横渡铁索桥之河，大渡河在心中是那么神圣，今天来到她的身边，冬泳横渡觉的是一件多么神圣的事情。其实，对于乐山冬泳人横渡大渡河是常事，但对于外乡人就是一种渴望了，今天实现了！
今天做了两件事，一是横渡了大渡河，二是水中一起拜佛。乐山大佛是弥勒佛，更有黄茂雄网名就叫“弥勒佛”，他1950年11月25日生人，2004年冬泳，是乐山最早的冬泳人。赵文成1951年9月25日生人，2006年冬泳，都是乐山早期冬泳人。他俩经常和乐山冬泳人游到大佛跟前水中拜佛。水中拜佛也是冬泳人最虔诚的礼仪了。我今天能和他俩一起拜佛，感到很荣幸。深刻感到，“冬泳已成佛”。
游遍全国，冬泳是不是违背老祖宗“冬藏”的老理论，已不存在争议了，“冬泳已经成为佛”，还有怀疑和反复讨论吗？多少冬泳人的时间实践已经证明了冬泳运动的不可否认。
今天拜佛，除了说一句“冬泳已成佛”，还想接着说一句“《泳经》已成佛”。好像听似大言不惭，但《泳经》说出此话已很有底气。《泳经》已不存在认不认可，泳经文化已经立在那儿了。所以在乐山大佛借此说出“《泳经》已经成佛”。这个“佛”，就是我们冬泳人创立的“佛”，冬泳、冬泳人、冬泳文化就是“冬泳佛”，立足于天下，世代敬仰！
作者: 罗大海 时间: 2018-2-8 09:35
2018年2月7日大西北行第23站：
罗大海冬泳岷江
早晨8点，刚横渡过大渡河；上午10点，又在乐山黄茂雄会长陪同下，来到涵春门冬泳岷江。黄会长老哥本来今天要去成都送孙子，但陪我游泳照相。
虽然两次下水，但冬泳岷江又是何等向往。来到他的身边，在时间紧迫之下，只得两次下水了。
乐山岷江、大渡河、青衣江三江汇流，岷江从松藩草地而来，大渡河从巴颜喀拉山而来，在此相聚、握手，如同兄弟手足。
不仅想起人们的一种认识，为什么要生俩个或仨个孩子，父母最重要的不是给孩子留下钱和房子，而是给他留下一个亲人。兄弟姐妹是父母给孩子最用心、最完美的礼物。在这个世界上，有人永远在自己身后，守候着你的幸福，这个人名字叫哥哥或姐姐或妹妹或弟弟。在这个世界上，有一种爱，叫做手足。他们可以一起相互帮衬扶持到老。
冬泳人也都互相称呼兄弟姐妹，罗大海一路冬泳，如果没有各地冬泳人帮助，《泳经》何以写成。因此天下冬泳人如同手足相亲相爱。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-9 22:27
2018年2月8日大西北行第24站：
巴蜀纤夫冬泳传承在重庆
昨天晚上7:30分，从成都坐大巴到重庆，重庆江北区两江鸭脚板冬泳协会会长石家美会长和丈夫申林桂到车站接我，晚宴酸菜鱼。
今早7:30，她夫妇和泳友陪我冬泳嘉陵江。水温4℃，游泳约100米返回。泳后，上午我去了重庆大礼堂、三峡博物馆、两江汇流朝天门。
晚上参加石家美组织的协会2018年冬泳年会，见识交流重庆冬泳。
来重庆，最震惊的是重庆冬泳有上万人。何以有如此众多冬泳人？我和泳友探索其奥妙。
一、巴蜀纤夫冬泳是重庆冬泳之根。年会上，见到了重庆最早的冬泳发起人吴远银。他1951年10月31日生于重庆，1969年参加海军东海舰队，1977年转业。1988年他与侯卫国、许莫、田校长四人在重庆市第三钢铁厂露天游泳池冬泳，从此发起了重庆冬泳。1991年他和泳友组织了第一次冬至冬泳横渡嘉陵江，1992年冬至他和泳友又组织了第一次冬泳横渡长江。
我问他你为什么如此喜欢冬泳？他说，我是一个纤夫的儿子。我父亲是一辈子在长江三峡拉纤夫。父亲他们这些纤夫，冬天拉船也得趟水过河，脚都开了大口子。为了适应拉纤，纤夫们就用洗凉水澡，到江里冬泳，以增强身体拉纤的御寒。我11岁跟父亲拉纤，跟父亲下水。参加海军后更练就游泳，回家乡重庆，就开始冬泳了。我冬泳，是父辈以及父辈以上多少辈巴蜀纤夫冬泳的传承。这里是巴蜀国。高山路陡，挑担子拉纤夫，形成了互相帮助、互相团结一呼百应的风尚。重庆这里气管炎多，通过冬泳使众多冬泳人肺活量得到锻炼。冬泳一有人带头，都喜欢冬泳了。
二、重庆2003年成立冬泳协会，当时由市长担任名誉会长。每年冬至都组织冬泳发动誓师大会。每年都组织横渡长江嘉陵江，声势大，影响力大，各县市区都来人比赛，发展到40多个冬泳协会组织，如今上万人冬泳可就不稀奇了。
三、重庆江河水域多，冬泳有着方便的条件，冬泳不用砸冰，对防治疗地方病气管炎都尝到了甜头。石家美冬泳协会大都是女同志，是重庆冬泳的一支劲旅。她自己冬泳31年，游泳速度快，多次全国参赛拿奖，为重庆冬泳发展做出了积极贡献。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-11 00:04
本帖最后由 罗大海 于 2018-2-11 00:05 编辑
2018年2月10日大西北行第26站武汉
《武汉晚报》李勇记者报导并上今日头条
早晨汉口江滩在汉口冬泳杨波会长等泳友陪同下冬泳大长江，《武汉晚报》李勇记者亲临江滩冬泳基地采访报道，非常感谢武汉晚报对罗大海到来冬泳的友谊。特此收藏分享。
从天涯海角游到北极村，7级阵风中“冬泳狂人”在武汉畅游长江
原创 武汉晚报 2018-02-10 14:25:06
武晚传媒·武汉晚报2月10日讯（记者李勇）“早就想冬天来武汉游长江了，今天终于实现了这个愿望。”今天上午9点多，山东烟台“冬泳狂人”罗大海在杨波等武汉冬泳人的陪同下，在长江武汉段的汉口江滩处畅游。
今天上午武汉气温在7℃-8℃，有4级-5级北风，局地阵风最大有6级-7级。
罗大海是罗福良的网名。1953年3月出生的他，从2011年7月11日开始冬泳健身。七年来，他在全国31个省市自治区和港澳台的300多个江河湖海畅游。其中祖国的七大水系，是他独自一人，用两个冬季，即2014年的南疆冬泳万里行81天，2015年的北国冬泳万里行62天，从海南的天涯海角，冬泳到祖国北疆的北极村。
作为曾经的文字工作者，罗大海用文字记录了祖国的江河流向和湖海波涛，以及在各地冬泳健身运动的盛况和亲身经历，并于去年10月出版了《泳经》一书。该书110万多字，共708页，其中彩页84页，每本书书脊厚3.5厘米，重达2公斤。
从去年的12月26日起，罗大海开启这次的52天冬泳西北万里行，从河北邯郸出发，山西长治、运城→陕西西安→甘肃兰州→青海西宁→新疆乌鲁木齐→四川成都→重庆→湖北武汉等地，于2月15日返回烟台。
“这是我第二次来武汉，上一次来是2012年的7月，参加那一年的渡江节。”回忆起当时的情景，罗大海说：“接近六公里的长度，还是挺吓人的，为些专门提前几天来，适应了一下。等到7·16正式游时，两江四岸的盛况，令人震撼。”
这次来武汉是他此行的第47天，昨天他还在宜昌畅游。这次的西北冬泳万里行，罗大海要为新书再添新章。谈及一路的行程，罗大海说：“有艰辛，更多的是感动。”
随着去年《泳经》的出版，这位66岁的老人笑称，心愿已了，后面就是不断的完善内容。“这次来武汉冬泳，也是早就计划好了的，长江流域冬泳文化极为甚行，这次来，感受到了武汉冬泳人的热情，以及浓郁的文化底蕴。”
在畅游长江起水之后，罗大海甚至在江滩上唱起了毛泽东的《水调歌头·游泳》。他说：“接下来，他将前往合肥、南京等，最终于大年三十晚上，赶回烟台的家里，与家人共渡春节。”
网友评论：
罗大海历时两个月的大西北万里行，边冬泳边进行详尽文字记录，各地冬泳风情文化跃然显现，全国冬泳文化的发掘者！旅行住宿、出书等各种费用，全部自理，前无古人！
罗大海回复：
“全国冬泳文化的发掘者”，我认可并确实为之付出了艰辛的努力！
像一个冬泳“考古”发掘者，发掘全国300多座冬泳城市的冬泳源头实践，汇入《泳经》。也以此走到哪里赢得泳友的热情支持和媒体的关注。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-11 23:19
2018年2月9日大西北行第26站：
宜昌冬泳横渡长江三峡并感谢贵人三九渡江客
我今天要去感谢一个人，罗大海写作《泳经》求助很多人帮助，但今天这个人，是罗大海《泳经》路上“拿开门钥匙的人”——湖北宜昌王忠（网名：三九渡江客）。
上午8点50分，我从重庆坐高铁，下午13点5分到达，4个多小时行程900公里到宜昌东站。坐公交，到市政府对面长江三峡国旅码头和王忠会长会面。
和三九渡江客等泳友见面后，我们一行六人陪我渡三峡。水温13.3℃，两人在前领路，三人在后护航。开始沿着12点方向游，我游掉队了，到长江主航道标志船我没有事前通过，过主航道时我又顶水游，游不动，风挺大，水急，每秒流量8490立方米，江面直线距离720米，斜距离1200米，直到游到夷陵大桥底下才上岸，历时20分钟，手脚冻的麻了。主要是我今天游的方法不对。
怎样冬泳横渡宜昌三峡？长江三峡东面水缓，应该12点方向顶水游，游到西面主航道江中小船标志，就改为11点方向顺水游，到最后登陆还有回水，上岸就没有问题了。而我恰恰游反了。主航道呛了几口水，拼力游上来了，实现了冬泳横渡长江三峡的梦想。
其实，我对今天横渡顾虑很多，不知能不能冬泳横渡成功？觉的是对此次大西北冬泳万里行最后的一个考验，也生怕发生危险，给一路平安带来不测。因此当横渡成功的时候感到是万里行路上的一个伟大胜利，满面泪水爬上岸。
上岸后，三九渡江客和泳友请我吃鱼宴，庆祝一下。其实，三九渡江客和他的伙伴们渡江是天天的事。三九渡江客2005年开始渡江，12年如一日，横渡长江3955天，几乎天天不落。这里冬泳渡江不能偷懒，长江就是冬泳的尺度，每次都得拼力抢水游。每次游的时间不能随意，对冬泳无论温度还是技术都是一个衡量。不能说今天多游点明天少游点。冬练毅力夏练胆量。
三九渡江客在长江三峡上，上自宜宾，下至上海，横渡长江即将4000次，可谓横渡长江第一人非他莫属。
更有甚者，他是全国冬泳人横渡长江的“艄公”。长江三峡没有赛事。全国好多好多冬泳人夏天冬天来渡三峡，没人领着那就是开玩笑。都来找三九渡江客。每次都是他义务带领横渡。2016年，台湾70多人来横渡三峡，也是他组织带队横渡成功。全天下来横渡三峡的冬泳人，都来找他横渡，全天下的冬泳人谁不感激他，他因此有着全天下冬泳人的电话号码和友谊，这种友谊是三九渡江客用自己的游泳为大家保驾护航结下的生命友谊，谁能忘记他谁不感谢他。
正是这样，罗大海2014年81天南疆冬泳万里行，2015年62天北国冬泳万里行，2017年51天大西北冬泳万里行，几乎所有所到之地，都是王忠（三九渡江客）接待横渡长江三峡的全国朋友接待了我。我见了王忠，老泪纵横，没有王忠，罗大海何以全国行？罗大海哪有如此大的魅力？是王忠用他的三峡生命友谊来给罗大海开路前行。所以说，《泳经》没有王忠，不可能顺达通行。特记在这里，留给《泳经》，记下王忠在《泳经》路上的无赏支援。谢谢您，王忠！谢谢您三九渡江客！罗大海一直泪水满面在江苏镇江写下此帖，献给王忠！
作者: 罗大海 时间: 2018-2-12 00:53
大武汉何以上万人冬泳
昨天下午在宜昌冬泳横渡长江后，晚上6:39分乘坐高铁到武汉汉口，又转乘地铁晚上12点才赶到酒店。
来汉口，汉口冬泳杨波会长和泳友接待了我。今天早晨7点，汉口冬泳杨波会长和泳友又陪我去江滩冬泳大长江。水温5℃，冬泳漂流约150米，很爽快。
早泳后，一起参观毛主席游泳长江舰。杨波邀请午餐。下午又应我要求到晴川桥冬泳汉江。一天冬泳两条江。傍晚又乘坐18点的高铁去合肥。赶车的确很紧张。
来武汉得知，武汉也有上万人冬泳。武汉何以有上万人冬泳？
一、毛主席在武汉游泳长江42次，使游泳在武汉扎下了根。
二、国家行为已40多年，每年7月16日纪念毛主席畅游长江横渡赛事带动了武汉冬泳。
三、武汉冬泳协会和40多个冬泳组织，在长江、汉江两江四岸，和东湖等水域，形成强大的冬泳势力和风气。杨波、邹金宁他们专门组织研究水上冬泳文化，做出了众多贡献，在武汉很有影响。
我今天来，也沐浴着杨波这片热烈的冬泳文化氛围，武汉晚报李勇记者专程来江滩冬泳基地采访，写下报道，把罗大海冬泳的足迹友谊留在大武汉，为罗大海即将大西北冬泳万里行结束的时候掀起了一个高潮。值此衷心感谢武汉杨波会长和武汉晚报记者李勇，谢谢热情接待真情以及报道。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-12 00:54
大武汉何以上万人冬泳
昨天下午在宜昌冬泳横渡长江后，晚上6:39分乘坐高铁到武汉汉口，又转乘地铁晚上12点才赶到酒店。
来汉口，汉口冬泳杨波会长和泳友接待了我。今天早晨7点，汉口冬泳杨波会长和泳友又陪我去江滩冬泳大长江。水温5℃，冬泳漂流约150米，很爽快。
早泳后，一起参观毛主席游泳长江舰。杨波邀请午餐。下午又应我要求到晴川桥冬泳汉江。一天冬泳两条江。傍晚又乘坐18点的高铁去合肥。赶车的确很紧张。
来武汉得知，武汉也有上万人冬泳。武汉何以有上万人冬泳？
一、毛主席在武汉游泳长江42次，使游泳在武汉扎下了根。
二、国家行为已40多年，每年7月16日纪念毛主席畅游长江横渡赛事带动了武汉冬泳。
三、武汉冬泳协会和40多个冬泳组织，在长江、汉江两江四岸，和东湖等水域，形成强大的冬泳势力和风气。杨波、邹金宁他们专门组织研究水上冬泳文化，做出了众多贡献，在武汉很有影响。
我今天来，也沐浴着杨波这片热烈的冬泳文化氛围，武汉晚报李勇记者专程来江滩冬泳基地采访，写下报道，把罗大海冬泳的足迹友谊留在大武汉，为罗大海即将大西北冬泳万里行结束的时候掀起了一个高潮。值此衷心感谢武汉杨波会长和武汉晚报记者李勇，谢谢热情接待真情以及报道。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-13 22:12
2018年2月11日大西北行第28站安徽合肥：
冬泳是一种道元体育
昨天下午6点39分，我从武汉汉口坐高铁9点05分来到合肥南站，又坐2号地铁到东七里转1号地铁到大东门合肥汽车东站，然后打的士到集贤酒店，离瑶海冬泳协会会长家近的地方住下。
今天早上6点，瑶池冬泳协会会长朱雷开车拉我去合肥公园瑶海湖，和几位泳友一起下水。我游到湖对岸又返回，约80米，水温4度，上岸。好像我一路游来，对淡水冬泳一点不“草鸡”，觉的淡水冬泳温和，不像海水冬泳那么凛冽刺骨，也就游的多一些。泳后，朱雷会长又要一起早餐。
合肥冬泳人，把冬泳称作一种“道元体育”。意思是从道的角度，把冬泳作为一种“元始天尊的开始”。用这种理念把众多年轻人吸引进冬泳，使冬泳在合肥大体形成青年人、中年人、老年人各三分之一的合理比例。这也是合肥冬泳的道元体育讲究一个“合肥”的合力。如朱雷会长是1976年生人，从年轻时2002年25岁时就开始冬泳。
还有今天和我一起冬泳的瘦小个子的李老哥、大大个子张中医，都是78岁，都是安徽中医学院的老中医，多年把冬泳作为中医医学的一种“道元体育”锻炼，而不是墨守中医的“冬藏”理论而视冬泳违反祖训。还有一位西医蔡其云，是安徽省立医院心血管内科主任，多年冬泳，当然是把冬泳视为心血管体操的“元始天尊”道元体育了。从中西医冬泳人的结合冬泳的影响力，也形成一种冬泳“合力”，带动了合肥2000多人冬泳。
更有朱雷会长他们把合肥冬泳的道元体育活动，开展到天柱山、九华山等道家圣地水域，把冬泳溶于秀山绿水之中，把安徽冬泳打造成一片和美的天地。
作者: 罗大海 时间: 2018-2-13 22:13
2018年2月12日大西北行第29站 江苏镇江：
长江中下游流域已没有0℃冬泳
此行自进入成都，在五九、六九中冬泳长江水系，有三个特点：
一、长江水系已没有0℃冬泳，水温都在4℃以上，也没有结冰现象。
二、武汉以下，不含武汉，由于长江航道繁忙，长江上也基本没有冬泳，冬泳大都在沿江两岸的湖泊。
三、冬泳作为在经济发达的长江三角洲，相对比较平静。
今来镇江，包括2014年冬天去过的南通、上海，就是为了考察了解长江水系的冬泳风貌。
昨天下午2点30分，我从合肥乘坐高铁赶来镇江，镇江现任冬泳会长沙启强和两位泳友开车到镇江站接我，接着去金山寺公园湖冬泳。风景优美，5A级风景区，我们五人一起跳水，游过有60米的水域，水清，爽快。
泳后，住在不远的格林豪泰酒店。
今早5点起床，摸黑走到金山寺，巧遇镇江冬泳老会长沈葆琳，又一起下湖冬泳。上岸后，我又第二次下水。因为是清晨，水温4℃，但气温0℃，上岸后裤头一会儿结冰了。
来镇江，遇到老会长沈葆琳，很是荣幸。他是1944年2月10日生人，1982年就开始冬泳，是镇江最早的冬泳人和冬泳带路人。
镇江有两处好戏，一出是刘备东吴招亲龙凤呈祥，一出是白蛇传，演绎爱情。我原先以为白蛇传在杭州，没想到发生在镇江金山寺。冬泳后沈会长带我爬上金山寺，领我看法海洞、白蛇洞，传说洞里直通杭州西湖。以此把冬泳作为传承爱情的龙凤呈祥，把冬泳作为男女强身健体，增加爱情的一种升级活力，使性爱发出更强的生命之光。
作者: 浪花LN 时间: 2018-2-27 00:14
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