烟台冬泳人物沙中金的“冬泳健美经”：“冬泳健美能量守恒法”—罗大海2016年12月6日 -

标题: 烟台冬泳人物沙中金的“冬泳健美经”：“冬泳健美能量守恒法”—罗大海2016年12月6日 [打印本页]

作者: 罗大海 时间: 2016-12-6 20:36
标题: 烟台冬泳人物沙中金的“冬泳健美经”：“冬泳健美能量守恒法”—罗大海2016年12月6日
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罗大海《泳经》日记
2016年12月6日

“冬泳健美能量守恒功”
——烟台冬泳人物沙中金的“冬泳健美经”

    走遍天下，那里都有冬泳美人。烟台也有一位冬泳美人，名字叫王爱华，网名叫沙中金。今天上午碰巧和沙中金一起下海冬泳。水温8'2度，她游到两个窗返回，10多分钟。
   沙中金1954年5月27日生人，是烟台冬泳理事，是我2011年开始冬泳的冬泳指路人。因我夫人和她是“发小”，夫人引我来冬泳，就加入了沙中金冬泳姐妹队伍，和烟台冬泳姐妹就如“两小无猜”了，并逐渐认识了沙中金。
   沙中金从2007年7月4日开始下海游进冬泳。冬泳九年，无论风雪冒烟还是风雨交加，从不退却，是一个“铁杆”冬泳女人。2012年春天遇到车祸，被汽车撞飞了个跟头，脖子折了，腰也骨折了，她通过冬泳锻炼很快恢复好了。她还经常夏秋季节自己一个人下海远游，人们叫她“王大胆”。
   这些，熟悉她的冬泳人没有不佩服的。但是，您可知道，她的冬泳风采，既是眼前一亮，更是内心世界！
   这就是她在如此的冬泳路上的“冬泳健美经”。她开始下海时，是在“更年期”选择了健美。她真的很爱美，她选择把冬泳健美作为增强体魄的精神支柱，这不是一般的选择，是要付出严寒冰水的考验的。她每次冬泳都是足数，从不偷懒。她的拿手戏是“海中倒立”。
   她的“冬泳健美经”是“冬泳健美能量守恒功”。一方面，牛肉、牛肉汤是家常便饭，并且顿顿吃的饱饱的，把营养上的足足的。然后通过冬泳来消耗饮食能量，把营养运化到全身，冰水+饮食营养+每天睡到自然醒，保持身体胖瘦的能量守恒。什么“更年期”，什么“内分泌功能失调”也都抛到九霄云外了。用她的话说，“谁掌握了冬泳的能量守恒，谁就掌握了冬泳健美的金钥匙”
   另一方面，她主要通过蛙泳练胸围、臀围；通过自由泳练腰围、大腿。王爱华的“三围”加“大长腿”，在海上使多少冬泳男刮目相看，背后都叫她“大洋嫚”。
   她1米73的身材，大眼睛的气质，是有点“大洋嫚”的气息，但脚却长的挺小。每次下海冬泳，小脚先于全身冬泳最长的时间砸，砸的小红萝卜似的，可谓不是“三寸金莲”胜似“三寸金莲”的“金莲铁脚板”了。
   沙中金的美，是她和冬泳姐妹们在冰天雪地里的冬泳美，中国女性的“雪里红”，因而在当地报刊电视独领风骚，直至上海电视台、中央电视台。更有她的冬泳下海在海边走“猫步”，穿旗袍上电视，看的路人顿足，倾倒一片，把冬泳人的美洒满人间！