标题: 每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（秋天篇） [打印本页]

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 21:44
标题: 每天游泳徒步快走，精彩镜头有您有他（她）还有我（秋天篇）


今天是立秋日，早上去游泳，倾盆大雨挡不住游泳人，中午去聚会，小宝贝百岁生日好快乐，您就随着我镜头去享受，开心快乐等着您，冬天快来了，咱们每天都乐和。

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作者: 山水游    时间: 2016-8-7 21:55
健康快乐

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:15
效果不咋地，不在呼今天和明天。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:18

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:15
效果不咋地，不在呼今天和明天。

早上去水上的路上，突遇大雨，哈哈，避雨得有半小时。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:21

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:18
早上去水上的路上，突遇大雨，哈哈，避雨得有半小时。

多大的雨挡不住游泳人的坚持。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:22

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:21
多大的雨挡不住游泳人的坚持。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:22

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:22

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:24

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:22

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:25

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:24

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:25

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:25

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:38

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:25

惨痛的教训，不熟悉水域瞎游泳，带来的后果是伤心。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:40

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:38
惨痛的教训，不熟悉水域瞎游泳，带来的后果是伤心。

坚持不懈。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:41

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:40
坚持不懈。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-7 22:41

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:41

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作者: 王者    时间: 2016-8-8 10:27



       金秋送爽徒步美，水凉彰显冬泳强。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 11:06

老大赛利姆 发表于 2016-8-7 22:41

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 11:07

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 11:06

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 11:07

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 11:07

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 11:08

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 11:07

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 11:08

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 11:08

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 11:09

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 11:08

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 11:12

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 11:09

哥俩和保安来合影。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 11:16

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 11:12
哥俩和保安来合影。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 11:17

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 11:16

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 11:23

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 11:17

2016年8月8号星期一，今天早上的天气非常好，特别凉快。我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走显成效，开心快乐就要这一刻。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 11:40

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 11:23
2016年8月8号星期一，今天早上的天气非常好，特别凉快。我给大家来问候，您们上午好。
徒步快走显成效， ...

时刻关注自己的体重变化，有利于合理调配自己，能吃就玩命的吃，为了健康“能吃”是最好表现。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:01

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 11:40
时刻关注自己的体重变化，有利于合理调配自己，能吃就玩命的吃，为了健康“能吃”是最好表现。

游泳过后准备徒步快走，随拍几张跳水的。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:02

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:01
游泳过后准备徒步快走，随拍几张跳水的。

哈哈，队伍过来了。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:12

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:02
哈哈，队伍过来了。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:12

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:12

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:26

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:12

这是第二圈出发前的合影。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:29

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:26
这是第二圈出发前的合影。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:29

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:29

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:30

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:29

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:38

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:30

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:39

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:38

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:42

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:39

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:48

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:42

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:48

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:48

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:49

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:48

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:52

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:49

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 14:57

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:52

这是第三圈出发前的合影。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:03

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 14:57
这是第三圈出发前的合影。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:03

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:03

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:04

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:03

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:15

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:04

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:15

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:15

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:16

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:15

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:23

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:16

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:23

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:23

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:23

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:23

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:29

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:23

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:30

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:29

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:30

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:30

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作者: 大道致简    时间: 2016-8-8 15:46
祝您的小宝贝百岁生日健康快乐！
为开心快乐游泳徒步走好活动点赞！

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:48

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:30

开心快乐的那一刻。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:57

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:48
开心快乐的那一刻。

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作者: 大道致简    时间: 2016-8-8 15:59

大道致简 发表于 2016-8-8 15:46
祝您的小宝贝百岁生日健康快乐！
为开心快乐游泳徒步走好活动点赞！

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 15:59

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:57

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 16:00

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 15:59

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 16:02

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 16:00

这是第四圈出发前的合影。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 16:15

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 16:02
这是第四圈出发前的合影。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 16:21

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 16:15

今天天气好凉快，走两圈还是出汗了。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 16:23

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 16:21
今天天气好凉快，走两圈还是出汗了。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-8 16:23

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 16:23

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 10:51

老大赛利姆 发表于 2016-8-8 16:23

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 10:51

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 10:51

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 10:53

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 10:51

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 10:53

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 10:53

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 10:54

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 10:53

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 11:06

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 10:54

2016年8月9号星期二，今天早上的天气阴天还下点小雨，我给大家来问候，您们上午好。
小宝贝水里的感觉太好了。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 11:10

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 11:06
2016年8月9号星期二，今天早上的天气阴天还下点小雨，我给大家来问候，您们上午好。
小宝贝水里的感觉太 ...

这是锻炼前后的效果，哈哈，今天少走一圈。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 11:14

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 11:10
这是锻炼前后的效果，哈哈，今天少走一圈。

“水上大侠”西红柿炒鸡蛋。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 11:15

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 11:14
“水上大侠”西红柿炒鸡蛋。

游泳过后总不能徒步快走，您看：队伍过来了。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 13:49

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 11:15
游泳过后总不能徒步快走，您看：队伍过来了。

这是第二圈出发前的合影。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 13:56

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 13:49
这是第二圈出发前的合影。

大家冒着雨徒步快走，真爽。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 13:56

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 13:56
大家冒着雨徒步快走，真爽。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 13:57

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 13:56

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 13:59

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 13:57

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:00

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 13:59

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:00

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:00

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:05

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:00

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:06

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:05

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:06

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:06

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:30

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:06

这是第三圈出发前的合影。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:33

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:30
这是第三圈出发前的合影。

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:34

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:33

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:34

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:34

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:42

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:34

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:43

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:42

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老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:43

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:44

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:44

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:44

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:45

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:44

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:50

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:45

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:51

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:50

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:54

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:55

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:54

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作者: 老大赛利姆    时间: 2016-8-9 14:57

老大赛利姆 发表于 2016-8-9 14:55

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