浑河横穿抚顺市区，水质优良。不仅养育了抚顺人民，它也是辽宁省七个城市的水源地。夏季碧波荡漾，冬天河面冰冻，成为天然的滑冰场，成为人们乐冬、迎冬的乐园。同时，也是冬泳爱好者的锻炼基地，在国内外享有盛誉，已经成功举办过两届全国冬泳比赛。记得2001年1月7日第六届全国冬泳赛是在大伙房水库的冰面上举行的，那一天非常的冷，寒风凛冽，有零下20多度，从香港、广州等南方地区来的选手根本就无法下水。2016年元旦，是全国第二十一届冬泳日，又适逢元旦假期，位于抚顺榆林桥北岸的冬泳池早已是人声鼎沸，锣鼓喧天，冬泳爱好者以劈波斩浪，迎风斗雪的姿态迎接新年。以令人赞叹的泳姿向观众展示了健康的体魄。
冬泳其实并不难，难的是贵在坚持，持之以恒。贵在勇气和魄力，当然你的游泳水平也要有一定的技术和耐力。此外，最重要的就是从入秋开始要不间断的做到天天都要游一会，这样对气候和水温才会有一个逐渐适应的过程。
根据国家有关冬泳的规范，水温在14°的时候就称之为冬泳，通常在水中游泳的时间以不超过14分钟为宜，但是北方的水温要比这个低得多，所以每个冬泳者在水中的时间也就是一圈。这是勇敢者的活动，因此当一个个冬泳人入水时总会博得掌声和赞叹声。
过去，东北有一个习俗叫猫冬，就是因为天太冷，有没有什么吸引人的活动，所以只能窝在家里。现在则不同，节假日的浑河是乐冬人们的最爱之处。你不用去什么冰雪大世界、滑雪场，这里就是最天然的玩雪乐园。只要你有体力，打雪仗，堆雪人，广阔雪地大有作为。而滑冰车、滑冰梯、抽嘎仿佛又回到了童年。
而最让人羡慕的就是那些滑冰的人在冰场上风驰电掣的身影，是速度和力量的美。随着2022年冬奥会在我国的举行，一定会让更多喜爱滑冰的人走上冰场，如果你喜欢的话，可以来这里感受一次大自然的滑冰之乐。
随身只带了一枚50mm定焦手动镜头，很多精彩瞬间无法扑捉，甚是遗憾！
最后，借助“冬泳队员之歌”来结束本文——”寒风抖动着我们的旗杆 ,飞雪扑打着我们的双肩 ,晶凝铸就的朵朵雪莲 ,绽开在雪地冰天。吻舔着江河 ,拥抱着湖海 ,哪怕急风骤雨 ,我们回归宇宙、融入自然。啊———我们是勇敢的冬泳队员 ,我们豪情满怀意强志坚 ,无畏无惧 ,刻苦锻炼 ,铸忠魂 ,健体魄 ,开创美好明天。我们破冰傲雪劈波斩浪 ,我们百折不挠千锤百炼 ,赤诚铸就的铮铮铁骨 ,傲立天地之间。纵入江河 ,跃进湖海 ,任凭风吹浪打 ,我们急流勇进力挽狂澜。啊———我们是勇敢的冬泳队员 ,我们豪情满怀意强志坚 ,无畏无惧 ,刻苦锻炼 ,铸忠魂 ,健体魄 ,开创美好的明天冬泳队员之歌。“
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