标题:
莲子助眠这样吃
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作者:
白山龙
时间:
2015-11-17 20:50
标题:
莲子助眠这样吃
莲子去皮、心后叫莲肉,能养心、补脾、益肾;莲子心是莲子中的青绿色胚芽,能养心安神,不仅能治疗神经衰弱引起的失眠多梦等症,还可调治高血压。心悸怔忡、睡眠不实、脾胃虚弱者用莲肉、芡实各10克,加糯米适量煮粥喝;心烦多梦失眠者,用莲子心30个加盐少许水煎,每晚睡前服。
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作者:
山水游
时间:
2015-11-17 21:08
学习
作者:
天中东霞
时间:
2015-11-18 11:49
本帖最后由 天中东霞 于 2015-11-18 11:50 编辑
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学习了,谢谢。
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