标题: 罗大海《泳经》冬泳理论——新华网、央视网、环球网 刊发 [打印本页]
作者: 罗大海 时间: 2015-5-1 07:00
标题: 罗大海《泳经》冬泳理论——新华网、央视网、环球网 刊发
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-9 09:19 编辑
罗大海《泳经》冬泳理论
《泳经》冬泳核心理论之一
冬泳，是冬藏中的主动防御。
冬泳，是不是违背老祖宗的“冬藏”理论？我一直在寻求，寻求。
终于寻求到了，寻求到了。
冬泳，并不违背“冬藏”的几千年的传统理论，而是冬藏的一种发展。
冬泳，不是一种被动的藏，而是一种辩证的主动地藏。是藏中有动，动中有藏。也就是冬藏是通过冬泳进行主动防御，进攻防御。而不是光靠着穿着厚厚的大棉衣包裹在家里，被动防御，消极防御。
冬泳与冬藏，是冬藏中主动防御和消极防御的关系。冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。因此，冬泳是冬藏的一支主力军。
如果说冬藏是“盾”，那么“冬泳”就是“矛”。冬泳与冬藏是“矛与盾”的关系。
冬泳也是“激将泳”。
每次冬泳，像“激将法”一样，将全身的五脏六腑，神经、血脉、淋巴等全身系统全部激发起来，如同吹响一次紧急集合号，激起、挖出全身最大的潜力，共同应对冰水的寒冷。这样每天一次，身体的体质就不断增强了。
我从2011年冬泳一开始，就有一个核心问题一直在柳絮着脑海：
冬泳是不是冬藏？
为此，我看了很多很多关于“冬泳与冬藏”的帖子文章 ，但“冬泳就是冬藏”的说法，怎么也不得其解。倒不是我有多么能，能解答这个疑惑，因它牵扯着与老祖宗“冬藏”的几千年的“冬藏理论”是否相违背，牵扯着自己是否继续冬泳的理论指导问题。我也声明，我不是为了解答这个疑惑，为了显摆我一个才冬泳五个年头的人如何，而是在解答给自己的心灵。
感谢冬泳生活，感谢辩证唯物主义历史唯物主义，使我找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，而将冬泳坚持下去。
在今天2015年五一劳动节的时候，将此《泳经》冬泳最核心理论，奉献给自己！奉献給《泳经》。
作者: 山苗 时间: 2015-5-1 07:58
正确的辩证法！
作者: 罗大海 时间: 2015-5-1 08:46
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-1 08:49 编辑
山苗 发表于 2015-5-1 07:58 
正确的辩证法！
感谢赞赏！
从2011年冬泳一开始，就有一个核心问题一直在柳絮着我的头脑：
冬泳是不是冬藏？
为此，我看了很多很多关于“冬泳与冬藏”的帖子文章 ，但“冬泳就是冬藏”的说法，怎么也不得其解。倒不是我有多么能，能解答这个疑惑，因它牵扯着与老祖宗“冬藏”的几千年的“冬藏理论”是否相违背，牵扯着自己是否继续冬泳的理论指导问题。我也声明，我不是为了解答这个疑惑，为了显摆我一个才冬泳五个年头的人如何，而是在解答给自己的心灵。
感谢冬泳生活，感谢辩证唯物主义历史唯物主义，使我找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，而将冬泳坚持下去。
在今天2015年五一劳动节的时候，将此《泳经》冬泳最核心理论，奉献给自己！奉献給《泳经》。
作者: 罗大海 时间: 2015-5-1 13:57
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-1 13:58 编辑
感谢支持！
找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，坚定了冬泳丝毫不用动摇的信念和理想，而将冬泳进行到底！
“冬泳是冬藏的主动防御”的理论观点，为《泳经》建立起了冬泳的理论指导思想和理论基础，使《泳经》的冬泳理论与老祖宗的“冬藏”有了一脉相承，和谐一致，成为《泳经》的第一经典命题，从而相信，会使《泳经》能得以经久不衰。没有经典理论、经典文学、经典命题的书是流传不下去的。
这也是《泳经》非常难的写作和探索。
作者: 渤海辽河 时间: 2015-5-1 16:11
好文章，赞一个。
作者: 鲨鱼皮 时间: 2015-5-1 18:20
冬泳让我们找到了快乐与健康！愿您写出一部弘扬冬泳文化的好书！
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-1 19:28
从思考到追寻，孜孜不求的探索，你的这种精神和境界非一般人所能达到，不论成功与否，你都为中国冬泳写下了浓重的一笔，这一笔将随着时间的推移，而显现它的博大和影响！
作者: 泳远向前 时间: 2015-5-2 06:50
欣赏冬泳理论！
作者: 罗大海 时间: 2015-5-2 08:31
感谢冬泳网指导员将此贴在“冬泳快讯”上“置顶”！
罗大海《泳经》冬泳理论 [复制链接]
作者: 迎春花 时间: 2015-5-2 21:08
作者: 罗大海 时间: 2015-5-3 22:48
汇泉湾泳客 发表于 2015-5-1 19:28 
从思考到追寻，孜孜不求的探索，你的这种精神和境界非一般人所能达到，不论成功与否，你都为中国冬泳写下了 ...
感谢老哥重量级的回帖和夸赞！
我对冬泳也是心存疑虑。这几年一直在琢磨。当我找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，坚定了冬泳丝毫不用动摇的信念和理想，而将冬泳进行到底！
作者: 罗大海 时间: 2015-5-4 12:49
泳远向前 发表于 2015-5-2 06:50
欣赏冬泳理论！
冬泳是“激将泳”—罗大海《泳经》铁人三项日记2014年11月11日 [复制链接] 
作者: 汇泉湾泳客 时间: 2015-5-4 16:20
罗大海 发表于 2015-5-3 22:48
感谢老哥重量级的回帖和夸赞！
我对冬泳也是心存疑虑。这几年一直在琢磨。当我找到了“冬泳是冬藏的主 ...
任何一项运动都贵在坚持，持之以恒！
作者: 桂平老山 时间: 2015-5-4 23:30
向热爱冬泳、致力发展冬泳文化的罗大海学习致敬！
作者: 缘在鸳鸯江 时间: 2015-5-5 22:37
冬泳也是“激将泳”。
每次冬泳，像“激将法”一样，将全身的五脏六腑，神经、血脉、淋巴等全身系统全部激发起来，如同吹响一次紧急集合号，激起、挖出全身最大的潜力，共同应对冰水的寒冷。这样每天一次，身体的体质就不断增强了。
分析得有哲理，赞同！
作者: 罗大海 时间: 2015-5-6 00:41
缘在鸳鸯江 发表于 2015-5-5 22:37
冬泳也是“激将泳”。
每次冬泳，像“激将法”一样，将全身的五脏六腑，神经、血脉、淋巴等全身系统全 ...
感谢支持！
罗大海《泳经》冬泳理论之二
每次冬泳，是给身体吹响一次紧急集合号。
每次冬泳，如同吹响一次紧急集合号，将全身的五脏六腑，神经、血脉、淋巴等各个系统全部来一次“紧急集合”，动员全身各个部位，激发全身各个部位，挖出全身最大潜力，团结一致，共同应对、抵御冰水的寒冷。
这就是事物的统一性原理在冬泳中的运用。
这样，每天给身体一次冬泳的“紧急集合”，体质就在“紧急集合”的训练中，不断增强了。
作者: 白云515 时间: 2015-5-6 14:00
总结到位，支持！
作者: 罗大海 时间: 2015-5-7 10:49
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-7 10:51 编辑
白云515 发表于 2015-5-6 14:00
总结到位，支持！
感谢支持！
每次冬泳，在吹响紧急集合号的号角声中，让身体去迎接一场寒水冰凌的洗礼，让身体去加速一次“新陈代谢”的暴风骤雨。
作者: 罗大海 时间: 2015-5-9 07:09
作者: 罗大海 时间: 2015-5-9 07:11
环球网：
中国冬泳白冰
发表于 半小时前
罗大海《泳经》理论：冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
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作者: 罗大海 时间: 2015-5-9 07:15
转：白冰老师编发贴：
冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
山东省烟台市冬泳人罗大海，在近年来考察研究撰写《泳经》中，将“冬泳，是冬藏中的主动防御”，视为冬泳健身的核心理论之一，以此解除了某些以“冬藏”为据，对冬泳健身存在的顾虑。
罗大海在他的《泳经》中说----
冬泳，是不是违背老祖宗的“冬藏”理论？我一直在寻求寻求。
如今，终于寻求到了。
冬泳，并不违背几千年的“冬藏”传统理论，而是“冬藏”的一种发展。
冬泳，不是一种被动的“藏”，而是一种辩证的主动地“藏”。是藏中有动，动中有藏。也就是说，“冬藏”，是通过冬泳进行主动防御，进攻防御。而不是光靠穿着厚厚的大棉衣，包裹在暖房中，被动防御，消极防御。
冬泳与冬藏，是“冬藏”中主动防御和消极防御的关系。冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。因此，冬泳是冬藏的一支主力军。
如果说冬藏是“盾”，那么“冬泳”就是“矛”。冬泳与冬藏是“矛与盾”的关系。
冬泳也是“激将泳”。
每次冬泳，像“激将法”一样，将全身的五脏六腑、神经、血脉、淋巴等全身系统，全部激发起来，如同吹响一次紧急集合号，激起、挖出全身最大的潜力，共同应对冰水的寒冷。这样每天一次，身体的体质就不断增强了。
我从2011年冬泳一开始，就有一个核心问题一直徘徊在脑海：
冬泳是不是违背“冬藏”？
为此，我看了很多很多关于“冬泳与冬藏”的帖子文章，但“冬泳就是冬藏”的说法，怎么也不得其解。倒不是我有多么能，能解答这个疑惑，因它牵扯着与老祖宗“冬藏”的几千年的“冬藏理论”是否相违背，牵扯着自己是否继续冬泳健身的理论指导问题。我也声明，我不是为了解答这个疑惑，为了显摆我一个才冬泳五个年头的人如何，而是在解答给自己的心灵。
感谢冬泳生活，感谢辩证唯物主义历史唯物主义，使我找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，而将冬泳坚持下去。
烟台冬泳人罗大海最后说：在今天2015年五一劳动节的时候，将此《泳经》冬泳最核心理论，奉献给自己，奉献給《泳经》。
罗大海关于冬泳健身是“冬藏的主动防御”辩证观点，是符合中国冬泳三千年“永冬于吉”历史记载的。早在3千多年前，有一《井人钟》铭文曰：“永冬于吉”。古文“永”，同“泳”。此铭文说的是：游泳在冬天，是好事，是吉利之运动。此文表明，冬泳的健身娱乐和实用价值，早在3千多年前，中国就已经有了历史记载。今天，罗大海的辩证观点，进一步让人认识到，只要坚持科学冬泳健身，那么，冬泳是不违背“冬藏”理论的，而且变被动为主动，更加有利于身心健康。
作者: 罗大海 时间: 2015-5-9 07:21
非常感谢白冰老师对此贴的重视和认真编发，使此贴得到更广泛的传播，为推动冬泳发展，繁荣冬泳文化更上一层楼！
作者: 罗大海 时间: 2015-5-12 23:10
把“冬泳是冬藏中的主动防御”的理论敬献给冬泳网第八届版主会。
2015-5-12 20:49 上传
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2015-5-12 20:49 上传
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作者: 菊香子 时间: 2015-5-13 09:18
在滨州版主会上认识了烟台的罗大哥，给我的印象是实实在在踏踏实实，竞然是在敦厚的外表下裹藏着一颗积极探索的学者内心，罗大哥的探索为我们冬泳人坚定了冬泳信心，打消了对冬泳的疑虑，他分析的很有道理，总结出冬泳健身是“冬藏的主动防御”这一辩证观点。这两年我因为关节炎，冬天只在游泳馆游，现在我更有了“泳经”核心理论的支持，我也要将冬泳进行到底！谢谢罗大哥的积极探索,谢谢冬泳网主编白冰老师的积极推荐。
作者: 罗大海 时间: 2015-5-13 12:07
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-13 12:08 编辑
菊香子 发表于 2015-5-13 09:18
在滨州版主会上认识了烟台的罗大哥，给我的印象是实实在在踏踏实实，竞然是在敦厚的外表下裹藏着一颗 ...
感谢菊香子版主的真情支持！
滨州版主会上有机会认识您很高兴！感谢您对“冬泳是冬藏中的主动防御”的理论观点的信吧！我也是因为有了这个“信仰”的理念，更坚定了对冬泳无可非议的信心，毫不动摇地将人生的冬泳进行到底！
这个观点在去年2014年4月19日湖北襄阳第七届版主会上，曾和中医大师、74岁的王德顺老哥探讨过。他一辈子中医，又冬泳四十多年，也得到了他当即得认可，以此解除了某些以“冬藏”为据对冬泳存在的疑虑和顾虑。但愿“冬泳是冬藏中的主动防御”的理论能够成立，为冬泳扬起一面“理论的风帆”，使冬泳远航。
好在这一理论观点，通过反复实践，反复认识，通过冬泳网首席顾问白冰老师的推荐，使之在新华网、央视网、环球网等全国20多家官方网站上迅速传播。愿这一理论观点能得到社会的广泛认可，能为冬泳发展助一臂之力！
冬泳“信仰”具有无坚不摧的力量！愿我们共同将冬泳进行到底！
谢谢！欢迎方便的时候来烟台冬泳大海！
作者: 天中红梅 时间: 2015-5-13 15:15
赞一个！
作者: 菊香子 时间: 2015-5-13 15:15
非常感谢多年来罗大哥对“冬泳是冬藏中的主动防御”的理论的积极探索，并且还和中医大师、74岁的王德顺老哥积极探讨得到认可，我非常佩服大哥的探索精神， 祝愿您为冬泳扬起这面“理论的风帆”，使冬泳远航!我是您的积极支持者和冬泳理论的践行者！
作者: 江南宜春冬泳 时间: 2015-5-13 15:31
真不错，大海
作者: 罗大海 时间: 2015-5-14 13:59
感谢您的赞赏。难忘同屋的欢乐时光。欢迎方便的时候来烟台畅游大海!
作者: “余想游” 时间: 2015-5-17 20:26
作者: 罗大海 时间: 2015-5-18 15:07
“余想游” 发表于 2015-5-17 20:26
感谢支持！
罗大海献给八届版主会的礼物！
17#
发表于 2015-5-18 12:50:31 |只看该作者
作者: 尘埃落定 时间: 2015-5-20 14:02
功在当代，利在千秋。《泳经》凝聚着您的智慧和心血
作者: 罗大海 时间: 2015-5-22 23:02
本帖最后由 罗大海 于 2015-5-22 23:05 编辑
“余想游” 发表于 2015-5-17 20:26
指导思想和信仰是一种伟大无比的力量！
我们选择了“冬泳是冬藏中的主动防御”的指导思想和信仰，我们的冬泳就会无所畏惧，无往而不胜！
作者: 罗大海 时间: 2015-5-22 23:24
冬泳的信仰——冬泳是冬藏中的主动防御
作者: 冰川美人 时间: 2015-5-23 22:40
你从思考到追寻，孜孜不卷的探索，佩服你的精神境界！
作者: 迎春花 时间: 2015-5-27 19:12
作者: 罗大海 时间: 2015-5-29 10:58
鲨鱼皮 发表于 2015-5-1 18:20
冬泳让我们找到了快乐与健康！愿您写出一部弘扬冬泳文化的好书！
新华网发展论坛2015年5月8日 文
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冬泳健身----“冬藏”中的主动防御
山东省烟台市冬泳人罗大海，在近年来考察研究撰写《泳经》中，将“冬泳，是冬藏中的主动防御”，视为冬泳健身的核心理论之一，以此解除了某些以“冬藏”为据，对冬泳健身存在的顾虑。
罗大海在他的《泳经》中说----
冬泳，是不是违背老祖宗的“冬藏”理论？我一直在寻求寻求。
如今，终于寻求到了。
冬泳，并不违背几千年的“冬藏”传统理论，而是“冬藏”的一种发展。
冬泳，不是一种被动的“藏”，而是一种辩证的主动地“藏”。是藏中有动，动中有藏。也就是说，“冬藏”，是通过冬泳进行主动防御，进攻防御。而不是光靠穿着厚厚的大棉衣，包裹在暖房中，被动防御，消极防御。
冬泳与冬藏，是“冬藏”中主动防御和消极防御的关系。冬泳是主动防御的藏，给冬藏的身体增加了活力。因此，冬泳是冬藏的一支主力军。
如果说冬藏是“盾”，那么“冬泳”就是“矛”。冬泳与冬藏是“矛与盾”的关系。
冬泳也是“激将泳”。
每次冬泳，像“激将法”一样，将全身的五脏六腑、神经、血脉、淋巴等全身系统，全部激发起来，如同吹响一次紧急集合号，激起、挖出全身最大的潜力，共同应对冰水的寒冷。这样每天一次，身体的体质就不断增强了。
我从2011年冬泳一开始，就有一个核心问题一直徘徊在脑海：
冬泳是不是违背“冬藏”？
为此，我看了很多很多关于“冬泳与冬藏”的帖子文章，但“冬泳就是冬藏”的说法，怎么也不得其解。倒不是我有多么能，能解答这个疑惑，因它牵扯着与老祖宗“冬藏”的几千年的“冬藏理论”是否相违背，牵扯着自己是否继续冬泳健身的理论指导问题。我也声明，我不是为了解答这个疑惑，为了显摆我一个才冬泳五个年头的人如何，而是在解答给自己的心灵。
感谢冬泳生活，感谢辩证唯物主义历史唯物主义，使我找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思想，而将冬泳坚持下去。
烟台冬泳人罗大海最后说：在今天2015年五一劳动节的时候，将此《泳经》冬泳最核心理论，奉献给自己，奉献給《泳经》。
罗大海关于冬泳健身是“冬藏的主动防御”辩证观点，是符合中国冬泳三千年“永冬于吉”历史记载的。早在3千多年前，有一《井人钟》铭文曰：“永冬于吉”。古文“永”，同“泳”。此铭文说的是：游泳在冬天，是好事，是吉利之运动。此文表明，冬泳的健身娱乐和实用价值，早在3千多年前，中国就已经有了历史记载。今天，罗大海的辩证观点，进一步让人认识到，只要坚持科学冬泳健身，那么，冬泳是不违背“冬藏”理论的，而且变被动为主动，更加有利于身心健康。
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作者: 鲨鱼皮 时间: 2015-5-29 16:05
罗大海 发表于 2015-5-29 10:58
新华网发展论坛2015年5月8日 文
冬藏得到论坛认可，对冬泳运动的发展有着深远的意义！
作者: 罗大海 时间: 2015-6-1 21:50
本帖最后由 罗大海 于 2015-6-1 22:23 编辑
鲨鱼皮 发表于 2015-5-29 16:05
冬藏得到论坛认可，对冬泳运动的发展有着深远的意义！
“冬泳是冬藏中的主动防御”关于“主动防御”释义
“主动”，指“主动和主动权”。
“防御”，指“积极防御”。
“主动防御”，即：“掌握主动权的积极防御”。
主动：军队处于行动自由的状态，与被动相对。主动权：军队作战行动的自由权。是和力量的优势与主观指导的正确分不开的。主动权是主动去争取的东西。
积极防御：
为了辅助进攻，或为了转于反攻和进攻创造条件而进行的防御，
亦称“进攻防御”。
（在作战行动上，防御的军队或依托阵地，先以顽强的抵抗，消耗、疲惫攻者，继之以积极的反击（反攻）挫败敌人进攻；或先以运动防御的退却，诱敌深入，陷敌于不利地位，而以进攻将其消灭或击破之。）
进攻：军队主动进击敌人的作战。是基本作战类型之一。是消灭敌人的主要手段。
作者: 罗大海 时间: 2015-6-1 23:18
主动防御，积极防御，是毛泽东军事思想最光辉的理论，是中国革命战争胜利最精彩的篇章
作者: 罗大海 时间: 2015-6-4 09:27
缘在鸳鸯江摄影
发表于 2015-6-4 00:00:29 |只看该作者
2015-6-4 00:00 上传
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冬藏是盾，冬泳是矛。
作者: 罗大海 时间: 2015-7-24 23:32
《泳经》冬泳核心理论之三
冬泳，是冬藏的最高表现形式。
冬藏有多种表现形式。如，穿着棉衣，包着被窝，躲在温室，等等，好多表现形式。
而钻进冰水里，钻进冰窟窿里，在传统的观点看法就不是冬藏的表现形式了。
岂不知，冬泳钻进冰窟窿，如冬天穿棉衣、盖被子的道理是一样的。这是人体在热——冷的不同幅度的温度中，各种不同的“御寒”形式，是人的身体在热——冷的各种温度的变化中的矛盾运动。让人的身体从热比如37度，到冷比如0度的较宽温度“阈值”的全面适应。
只不过是各种御寒形式的方式不同，时间长短不同。
冬藏是从外因上，冬泳是从内因上。
冬藏御寒，冬泳御寒，在内外因的关系上是符合辩证法的。
如、室内冬藏、穿棉衣冬藏，是从外因上、从客观上保暖。
而冬泳冬藏，则是从内因上、从主观的肌体上增强“御寒”而保暖。两者内因、外因合二为一，共同应对寒冷，比单一的冬藏哪个好？
因此，可以得出这样一句话来：“小藏藏于温室，大藏藏于冰窟窿”！
冬泳与冬藏，是从内外因的辩证关系上共同“冬藏”！
作者: 罗大海 时间: 2015-7-25 06:33
冬泳是斧头，冬藏是皮大衣。
作者: 罗大海 时间: 2015-10-14 10:22
《泳经》冬泳核心理论之四
冬泳，是身体的内因适应冬天寒冷的外因的一项正常活动
春生，夏长，秋收，冬藏，这是《黄帝内经》一直以来老祖宗的理论观点。我不是医生，不懂医道。但冬泳的实践中，用“内因是变化的根据，外因是变化的条件”的哲学观点来看，人的身体内因是根本，春生、夏长、秋收、冬藏，都是外因，都是变化的条件。只是外因的适应，内因虽然通过外因有变化，但人身体内在的根本还是根本的，是核心的。由此看来，冬泳、冬藏都是外因。鸡蛋孵出小鸡，需要外因的温度，但鸡蛋本身是内因。
因此，身体的内因、内在机制，无论春夏秋冬，一直都在生长，一刻也没有停止。如果停止，生命也就结束了，也就死亡了。身体的外因可以认为是适应春天生、夏天长，秋天收，冬天藏。但身体的内因是不是可以认为，并不是必须是春天生、夏天长，秋天收，冬天藏的规律。
也因此，身体的外因适应春夏秋冬，“冬泳是身体的内因适应冬天寒冷的外因的一项正常活动”。
如何认识这件事情，只是一种探讨。
作者: 罗大海 时间: 2015-10-14 10:25
《泳经》冬泳核心理论之五
冬泳，是“四季游泳”的核心
冬泳是冬藏中的主动防御，春泳是冬泳的继续生发，夏泳是冬泳的长泳，秋泳是冬泳的起跑线。只有能冬泳了，才能游过春夏秋冬。如果不能冬泳，就谈不上“游泳四季”一年一个轮回了。
因此说，冬泳是“四季游泳”的核心。冬泳，是包括“春泳、夏泳、秋泳在内的游泳”，是全方位，全天候的游泳，是真正的“游泳”上的完整的概念。
冬泳，是最有资格代表“游泳”的“游泳学说”。
因在冬泳四季的轮回游泳中，使人的身体得到了水的各个季节不同水温、不同游泳时间长短的锻炼。
冬泳是“寒”，不可能游的时间、距离太长，从这个意义上说，可称为“短泳”。
夏泳是“热”，可较长时间、较长距离的游泳，可称为“长泳”。
春泳是接续冬泳，身体细胞在冬泳的主动防御中，随着春季盎然，逐渐水暖，开始生发。
秋泳，是经过冬泳、春泳、夏泳的“寒热泳”和“长短泳”的锻炼，身体也是收获的季节，在秋高气爽里，呈现最健壮、呗棒的体格，又开始踏上冬泳的起跑线，进入新的一轮冬泳，又踏入“冬泳是冬藏中的主动防御”的轨道。
以此，形成“四季泳”的“寒热长短”互相补充，形成老天爷赏赐的大自然“圆满”游泳轮回，与《黄帝内经》相辅相成，可谓“冬泳黄帝内经”了，这里叫“冬泳内经”。
作者: 绿果 时间: 2016-4-27 21:16
罗大海 发表于 2015-5-6 00:41
感谢支持！
罗大海《泳经》冬泳理论之二
冬泳不光是紧急集合 也是大调整 大防御 极大增强体质的好运动
作者: 绿果 时间: 2016-5-9 21:21
罗大海 发表于 2015-5-1 13:57
感谢支持！
找到了“冬泳是冬藏的主动防御”的《泳经》的核心理论观点，从而使我坚定了冬泳的理论指导思 ...
"泳经“的珍贵就在于是罗大海的亲身经历和真正体验 在他几年来的不断摸索和探讨中总结而成。值得佩服 更值得一读。
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IP卡 
2015-5-18 12:49 上传
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