预防感冒注意以下几点： -

标题: 预防感冒注意以下几点： [打印本页]

作者: 李鱼跳龙门 时间: 2013-11-24 11:52
标题: 预防感冒注意以下几点：
本帖最后由豫中华龙于 2015-4-29 11:29 编辑

1、热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。　　2、生吃大葱：生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。　　3、盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。　　4、冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。　　5、按摩鼻沟：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。　　6、呼吸蒸汽：初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。　　7、热风吹面：感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。　　8、搓手：搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。　　9、喝白开水：秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

作者: 海中蛇 时间: 2013-11-24 13:41
本帖最后由豫中华龙于 2015-4-29 11:29 编辑

收藏谢谢

作者: 豫中华龙 时间: 2013-11-26 10:43
本帖最后由豫中华龙于 2015-4-29 11:29 编辑

好

作者: 水上飞li 时间: 2013-12-12 19:59
本帖最后由豫中华龙于 2015-4-29 11:29 编辑

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