标题:
老年人身体健康的标准
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作者:
香官愚叟
时间:
2013-2-26 15:18
标题:
老年人身体健康的标准
本帖最后由 香官愚叟 于 2013-2-26 15:33 编辑
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老年人身体健康的标准，概括说是两条：躯体健康和心理健康。
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一、躯体健康可用“五快”来衡量：
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1、吃得快：
进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐饭。说明内脏功能正常。
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2、走得快：
行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状况良好。
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3、说得快：
语言表达正确，说话流利，表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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4、睡得快：
有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好。醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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5、便得快：
一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃功能和肾功能良好。
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二、心理健康可用“三好”来衡量：
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1、良好的个性：
情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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2、良好的处世能力：
观察问题客观现实，具有较好的自控能力。能适应复杂的社会环境。
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3、良好的人际关系：
助人为乐，与人为善，与他人关系良好。
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作者:
奔腾的马
时间:
2013-2-26 15:58
那中年人的健康标准也挺适用的·
作者:
沙流河
时间:
2013-2-26 17:33
这五个快，老年人太不容易做到了.......
作者:
海豚大侠
时间:
2013-2-26 22:10
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