在黄河里冬泳，需要注意什么？ -

标题: 在黄河里冬泳，需要注意什么？ [打印本页]

作者: 喝醉的人 时间: 2012-12-3 17:13
标题: 在黄河里冬泳，需要注意什么？
这几年老是夏游，今年尝试冬泳，在露天游泳池里，坚持到现在，感觉还行。有一帮泳友你们每天都到黄河里泡，真是羡慕、嫉妒、恨啊！打算坚持冬泳一年后，下黄河里，明年5月底参加横渡黄河，需要注意什么？

作者: 喝醉的人 时间: 2012-12-4 15:57
有人说女人是水，我说水是女人，一旦爱上她，就恋上了她，无论什么时候，无论温度有多刺激，只要进入水里，进去就不想出来，一直到发麻！色字头上一把刀，不仅销魂，更是销骨啊！赶紧出来跑几圈，热乎乎的，冬泳的感觉真好！

作者: 南山飞鹰 时间: 2012-12-9 13:36
我今年刚参加冬游，进入这个行当也感觉挺自豪的，因它在挑战极限寒冷，自我感觉良好，美美的。

作者: 喝醉的人 时间: 2012-12-17 15:31
看着泳士们潇洒的靓照，真是羡慕啊！哪一天才能享受这样的生活！横渡黄河，需要注意什么？

作者: 南山飞鹰 时间: 2012-12-18 23:35
非常愿意和大家明年参加横渡黄河活动。

作者: 喝醉的人 时间: 2012-12-26 17:21
现在数九寒天，气温、水温、体力都不是问题，就一点，时间不够用，咱比不上人家老板们，中午两个小时的空，中饭后起码得一小时，冰越来越厚，砸一次都得一个多小时了，还得赶下午上班，真是紧张啊。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-4 17:05
几天没上来，感觉空落落的，2013年元旦，过的是忙碌碌、醉醺醺，一次也没顾上下水，游泳队的活动也没参加，水的感觉都忘记了！黄河千里冰封，大河上下顿失滔滔，两边的山丘灰不溜秋，偶尔山坳里露出一簇簇尖尖的白杨林，冰面上都是游人砸冰留下的大石头，可冰面岿然不动，可见有多厚了！更囍的是在不远的人工湖里，有成群结队的白天鹅，和点点飘逸的小野鸭，在狭小的未结冰的湖面上，嘎嘎咕咕鸣叫，湖周围树着长短不一的大炮筒，咔咔作响，捕捉着精彩的瞬间，这就是我们这儿的白天鹅风景区，今年天鹅尤多，足有几千只。可惜这几天了都没在水里涮涮！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-4 17:10
几天没上来，感觉空落落的，2013年元旦，过的是忙碌碌、醉醺醺，一次也没顾上下水，游泳队的活动也没参加，水的感觉都忘记了！

作者: 冰灵 时间: 2013-1-4 21:23
黄河里游泳注意漩涡呗！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-5 11:07

黄河千里冰封，大河上下顿失滔滔，两边的山丘灰不溜秋，偶尔山坳里露出一簇簇尖尖的白杨林，冰面上都是游人砸冰留下的大石头，可冰面岿然不动，可见有多厚了！更囍的是在不远的人工湖里，有成群结队的白天鹅，和点点飘逸的小野鸭，在狭小的未结冰的湖面上，嘎嘎咕咕鸣叫，湖周围树着长短不一的大炮筒，咔咔作响，捕捉着精彩的瞬间，这就是我们这儿的白天鹅风景区，今年天鹅尤多，足有几千只。可惜这几天了都没在水里涮涮！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-5 11:08
黄河千里冰封，大河上下顿失滔滔，两边的山丘灰不溜秋，偶尔山坳里露出一簇簇尖尖的白杨林，冰面上都是游人砸冰留下的大石头，可冰面岿然不动，可见有多厚了！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-5 11:09

黄河千里冰封，大河上下顿失滔滔，两边的山丘灰不溜秋，偶尔山坳里露出一簇簇尖尖的白杨林，冰面上都是游人砸冰留下的大石头，可冰面岿然不动，可见有多厚了！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-5 11:43

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-6 08:54
几天不碰她，他不难受，我难受！昨日中午1:00午饭过后，急着跑到泳池，知道这个点儿来，肯定是孤家寡人，来了想不到冰面冻得有三公分后，用钢管儿敲敲只砸出个园洞，周围纹丝不动，沿着泳池边，先砸一边在说。半个小时过去了，没来多一个人，看看泳池面积有点儿大，靠一己之力，一下午别想下水，两点半还得赶回单位开会呢！不涮涮又不甘心，怎么办呢？只好选一深水角慢慢砸了一片，大约有十几平米，先泡泡再说吧！也不需要热身了，急不可耐，迅速扒掉衣服，各种套子也免了，毫不扭捏的就进去了，爽啊！哼哼叫叫，大约有3分钟，水面上大小不一的冰块，不在里面运动还是不一样，感觉有点麻了，直觉告诉我，得出水了。出来后，身体热乎乎的，速战速决，也不用跑步，正好！这时，来了一位FOLLOW ME。与大伙儿共享，以后就这么办了！

作者: 天高云淡1 时间: 2013-1-6 21:00

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-7 09:37
昨天在泳池砸了一个角，泡了4、5分钟。回来看到群里一群黄河里的勇士们正在黄河砸冰的照片，激动不已。我们这些上班族何时才能过上如此悠闲的生活！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-8 08:40
黄河上厚厚的冰层，像一个盖子一样，上面看上去一马平川，其实下面暗流涌动，激荡澎湃，倘若不小心一时兴起游到盖子下面，失去方向感，就有点危险！在游泳池里就有这种感觉，偌大一个冰盖，找不到出水口，怯乎啊！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-8 16:09
今天虽是三九第一天，可不怎么冷，冰也博，1:00就到泳池，一个人砸了小一片，下去泡了5分钟，2:00了，准备走了，还没多一人来。时间错不开，只好灰溜溜的一个人，也来个骑车5公里，泡水5分钟，跑步2公里，众乐乐，不如独乐乐！就是少了一点团队协作精神和热火朝天的场面！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-9 09:03
游黄河的注意事项：由于小时家就在河边，黄河还是游过几次的，所以给大家提一些建议欢迎大家一起探讨。
1.在黄河里游泳就不要想什么蛙泳了，因为河水是流动的所以游得慢了就会被冲跑，所以建议大家练习自由泳。2.黄河水里含有大量泥沙所以自由泳时最好用改变过的，（就是不要把头放到水里）而且速度要快。3.不要试图去探水深，黄河的河底可能有漩涡或者暗流尽量在河面上游。4.如果不小心呛水记得直接喝下去就好了，上岸后再慢慢清理。5.游完后要注意清洗如果你不觉的不舒服的话可以不洗。来自“fglijiayi”

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-10 11:56
水的礼赞
你在暴躁与柔情中苍老了，岁月侵着原始的野性，做着恒古的劳役，为了你的长寿，不惜将同枕而眠的土地推上断头台，铡刀下流淌着古代与现代的血，渔猎的歌子在千年的篝火中苍茫，依依的杨柳风情万种地演绎着甘甜，与恐惧天堂的木棉散发出忧伤，与绝望的清香裸露的河床索性将水纹的隐私完全揭露，垂钓的老者网之兴叹，清风虫鸣，水明如镜，那是曾经古老的回忆，也许只有郦道元捧着一杆羊毫为你注解，为你歌唱。你的甘甜延续了生命，你的暴戾扼杀了生灵，是生命使你驯良，又是生命将你混沌，没有你什么是绿，没有你沙尘暴将肆虐，灰色的天空鸟儿不再飞，你是否无所谓，颤音从祖先的坟墓震撼，而出“当水和空气都变了味，连小孩子也会伤悲，人类，你能不能忏悔一次” 问渠哪得清如许为有源头活水来。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-11 16:36
现在游泳成了我生活中的必须，哪一天不去感觉像那天没过一样。《金瓶梅》中说酒、色、财、气四样东西不可太过，然环顾四周男女老少，纵观古今大小人物，能有几个不为四字所困！想想也是正常的，没有追求，没有创新，没有欲望，就不会有进步和发展。就如我对酒、对水的感觉，怎一个“迷”字了得！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-11 16:40
现在游泳成了我生活中的必须，哪一天不去感觉像那天没过一样。《金瓶梅》中说酒、色、财、气四样东西不可太过，然环顾四周男女老少，纵观古今大小人物，能有几个不为四字所困！想想也是正常的，没有追求，没有创新，没有欲望，就不会有进步和发展。就如我对酒、对水的感觉，怎一个“迷”字了得！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-11 17:26
浪高人为峰，岸远心恒平。在从未去过的岛的后面的陌生水域，经历了惨绝人寰的惊涛骇浪，好几次绝望，想到一些未尽的心愿和人生遗憾，在连绵无边的波峰浪谷里抢浪换气、调整心态、自勉镇定的写照.
人为峰就不要畏惧于浪高而泄气，水涨人高，空气总是会有的，空气总是比水更多的；心神永葆平和宁静，“宁静以致远”，岸再远，亦无远弗届。“心恒平”也有意念指导身体尽量保持平直前冲的暗示，不因避浪调息而长时间踩水致动作走形，在逆流中不进则退。…游到水的中央，你会觉得喊天天不应……，这时候不要急，心平气静地游，总能游到对岸的。仁者乐山，高山仰止，景行行止，虽能忝列其峰，实合以仁心景仰之。智者乐水，假舟楫者，凫水泳者，不能仿效鳞鳃，正该以智囊浮附之。
真正经历过了，才明白其中的深刻含义。一时领会不了，慢慢参悟，抄袭在此，以为己用。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-15 08:53
气温回升，冬季即将过去，泳池上的冰在缓慢融化，春天就要来了！下午五点多，来到泳池，队友们已经都走了，一侧的泳道已被冰盖覆盖了，另一侧露出的水面漂浮着大小不一的碎冰，聚集在一起形成簇簇碎冰团，还是有少部分没冰的水面，蜿蜒曲折，宛如一幅写意。顺着S形的水面游过去，身后激荡的水花，打乱了宁静，簇簇碎冰一欢而散，朝着各自的方向回荡，等我折回来时，水面上已经全部飘满了均匀的冰块，仿佛冰块之间有一种不离不弃的空间。只好双手在前推，两脚在后划，头部及眼罩不时触碰到回过来碎冰，速度自然就慢了，上岸后发现手背有一道细细的口子，冒出了丝丝血线。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-15 08:54
“酒是穿肠剑，色是刮骨刀，财是人的胆，气是惹祸包。”
“饮酒不醉最为高，贪色不乱乃英豪，不义之财君莫取，凡事忍气祸自消。”

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-16 09:21
气温回升，冬季即将过去，泳池上的冰盖在缓慢融化，周边已经剩下薄薄的一层，漂在泳池的中央，春天就要来了！不冬泳不注意或者不敏感气温的变化，真的体会到冷并不在三九天，大自然的气温变化真是奇妙！昨日忙了一天，下午六点多，天已经黑了，来到泳池，除了中央一块大冰盖，周围已渐渐露出水面，一侧泳道较宽，也没有了碎冰，下去在黑暗中游了个来回，大约100米，隐隐约约的，“暗游”还真有点恐怖！体验了！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-18 08:59
总以为气温回升了，实际在反复，四九第一天，17日气温剧降，早上出门就感觉有点儿冻，中午1:00多去泳池又封盖了，砸了十几平米，泡了5分钟！爽！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-18 10:56
1、气囊、伴游船还是应该要,智囊永远要；
2、不要自怨自艾或抱怨，失去理智和镇定，做出错误的应对；
3、室内泳池中转圈游训练，2个多小时吧，很枯燥慵懒地游；在泳池有过连续游3公里的训练准备，游泳连续4~6小时应该也可以。
在泳池里连续游3公里，跟在1公里宽的水库泳个来回，要求的决心和信心是不同的；
在平静的水库泳2公里，跟在逆浪呛肺的湖泳2公里，要求的勇气和心理素质是不同的；
有泳伴互相激励和孤身涉险，那刺激又大不同……
游过中线，水温骤然变凉，俯首水中，那下面是刺骨之寒的百米深渊；抬头吸气，小山似的浪劈面涌来，瘦肉型像柴禾一样渺小无助！是折返还是抢滩登岸？这样的犯险“智乎”、勇乎？
最后还是选择了“信乎”——自己给自己自信，自己不令自己失信。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-18 11:11
在公开水域游泳，如果是锻炼身体或玩的话还是带上漂浮袋的好。我是一定要带的，锻炼身体或玩一定是安全第一。“野游是孤独者的游戏，”不错。对于热爱野游的朋友来说，一个人野游很常见，但还是有伴一起游比较好玩、安全。安全是第一位的，对水的敬畏是每个游泳的人必须有的常识，不过漂浮技术，特别是仰漂，在野游中是很实用的。除了遇险自救，还可以充分地在水中休息。大大降低深水恐惧，遇到脚抽筋之类的也不太会慌乱。真的很实用。

作者: 金色三点半 时间: 2013-1-18 21:52

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-21 11:02
大寒不寒，虽然飘着雪花，在泳者感觉，那雪花是热的，像棉絮一样，落在身上，在这样的天气下水，有一种惬意生出。春天就要来了！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-21 11:11
"冰镇"的日子走过了一半，但每次"冰镇"的时间将越来越长，劳什子各种套子弃之不用，来年的身体将是冰炼的了。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-22 11:23
气势。往正能量发展，叫浩然之气，往负能量发展，叫盛气凌人。
气跟名望、荣耀相关，追求名利，可涨气财。财大则信用额度大、名望大，所以也有“财大气粗”。
财分内财、外财，智慧增长即为内财，所以孟子所谓“吾善养吾浩然之气”也是一种“‘财’大气粗”。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-22 11:24
1、智囊团很重要，听得进别人好的建议很重要，能分辨出哪些主意是好哪些不可用更重要，刘邦能赢项羽，就赢在用好智囊团。
2、清醒是做出正确判断的前提，冷静是清醒的基础，游泳有助于理清纷乱的心绪。
3、心理素质是历练出来的，理论与实践之间的纽带，演绎出精彩的人生之路。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-23 08:43
泳池的冰融化的有一半了，拉冰的绳子也没用了，基本可以绕圈儿了，水里的冰面软软的，根本不用担心伤害到你，有一种欲化的感觉，只要你有一点意思，她就会毫不犹豫的为你卸去伪装，任凭你肆意妄为，醉在温柔乡里。太阳暖融融的，出水后想跑就跑两圈，不想跑晒晒太阳，依依不舍，差点儿忘了自己是干什么的！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-24 10:52
冰融化时并没有想象的冷，人在水里反而更欢实了，气温在回升，水温也在回升，最起码呼吸的空气是暖洋洋的！我的感觉是在气温渐低，水温渐低，入水困难需适应，尤其是在有风无光的日子，无论是在水里，还是在跑步热身，体表皆冷，需要足量的氧气供应，而大口大口吸进去的空气也是冷的，内外夹攻，奇冷无比。相反气温渐高，水温渐高时，即使水温回升缓慢，那也有心宽神怡之感！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-24 18:12
今日泳池水温5度，气温最高10度，说春光明媚为时尚早，池中冰化的只剩一小片了，估计明天可化完。十二点多未吃中饭，游了200米。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-25 14:15
水的形状
水看似如此平凡却总能于千变万化中触及人们内心最软弱的地方，抑或是让我们于其中品悟得一些关于生命的奥秘。古语云：上善若水。我想，若我们能将心打磨细腻，去静心品读造物主手下塑造的流水的不同形状，我们的人生或许会多一份别样的智慧。
小小的水滴汇聚成不同形态便拥有了不同的个性，冥冥之中似乎在演绎人生的各个阶段。始发于高山之顶，潺潺的溪流以轻快的步伐，银铃般的歌声开始了征程。面对巨石险滩，溪流丝毫不露一丝胆怯，挑战的快乐更加深了它的勇气，这像极了我们人生的青年，充满了干劲与活力，却也时常因冲动而受挫；小溪从四面八方而来汇聚成一汪湖泊，此时深沉的低吟与平静的湖面代替了轻狂与张扬，这好比人生驶入中年，心灵在洞察世事之后向内收敛，虽平淡却更丰富，正如哲人所言：湖面的平静缘于湖底的深邃。湖泊最终汇入大海的怀抱，包容万千的海以其最平和的心承载生命的重量，这亦如人生即将抵达港湾，即使暴风雨袭来，老者依旧不改淡定，同时宽厚地接纳一切或喜或厌之物。面对流水的不同形状，我无法说出哪一种是最美丽的，溪流的灵动，湖泊的宁静，大海的宽厚正如人生的各个阶段拥有各自不可替代的美好，缺少抑或是颠倒其中任何一种都会使人生残缺或不自然。我们所能做的，即是如每一滴小水滴般尽情地去体验经历人生的每个时期，不故作深沉亦不玩世不恭。只是在认识到每个阶段的局限之后能于活力中多注入一份稳健，同时亦于平和中多一份激情。

流水的形态亦与其温度息息相关。寒冷到极点，流水结成了冰；炙热到沸点，流水蒸发为了汽。而唯有保持一分不冷不热的温和，流水方能自由地流动，拥有一份生命的常态。水流的温度亦好比我们每个人的性格。有的人将内心紧锁，变得冷酷无情，以为这样才会变得坚不可摧，却忘了冰虽比流水坚硬却脆弱易碎、不堪一击；有的人时常因小事积愤满怀却不曾想到过度地消耗生命的能量最终让水失去了自我，变成了汽。唯有那些遇事淡定从容，待人既饱有一份温厚真诚、遇到冤屈亦懂排解，固有一分平和之心的人方能如流水般在人生中来去自由，活的洒脱亦真切，或许这既是古人所云“不以物伤性”的境界吧！
流水虽于世间拥有千变万化的形态，但无论它如何改变，却能做到始终不改本“色”，即固有一分流水特有的透明与澄净。这似乎又在给予我们人生的启示：无论我们是青年或是老年，无论身处高低或峡谷，面对纷繁世事，我们始终应坚守一份生命的本色。纵观古往今来多少英雄豪杰，无论是得意或失意，盛世或乱世，他们却始终固有一副铮铮傲骨。在经历过人生的大起大落之后，依旧不失心灵的本真，这即是一份最可贵的财富。
平凡的流水蕴藏着不凡的人生哲理，我愿以一颗善感纤细的心去用心体悟，让人生活出一份流水的柔韧与美好。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-25 16:29
水的形状
水看似如此平凡却总能于千变万化中触及人们内心最软弱的地方，抑或是让我们于其中品悟得一些关于生命的奥秘。古语云：上善若水。我想，若我们能将心打磨细腻，去静心品读造物主手下塑造的流水的不同形状，我们的人生或许会多一份别样的智慧。
小小的水滴汇聚成不同形态便拥有了不同的个性，冥冥之中似乎在演绎人生的各个阶段。始发于高山之顶，潺潺的溪流以轻快的步伐，银铃般的歌声开始了征程。面对巨石险滩，溪流丝毫不露一丝胆怯，挑战的快乐更加深了它的勇气，这像极了我们人生的青年，充满了干劲与活力，却也时常因冲动而受挫；小溪从四面八方而来汇聚成一汪湖泊，此时深沉的低吟与平静的湖面代替了轻狂与张扬，这好比人生驶入中年，心灵在洞察世事之后向内收敛，虽平淡却更丰富，正如哲人所言：湖面的平静缘于湖底的深邃。湖泊最终汇入大海的怀抱，包容万千的海以其最平和的心承载生命的重量，这亦如人生即将抵达港湾，即使暴风雨袭来，老者依旧不改淡定，同时宽厚地接纳一切或喜或厌之物。面对流水的不同形状，我无法说出哪一种是最美丽的，溪流的灵动，湖泊的宁静，大海的宽厚正如人生的各个阶段拥有各自不可替代的美好，缺少抑或是颠倒其中任何一种都会使人生残缺或不自然。我们所能做的，即是如每一滴小水滴般尽情地去体验经历人生的每个时期，不故作深沉亦不玩世不恭。只是在认识到每个阶段的局限之后能于活力中多注入一份稳健，同时亦于平和中多一份激情。

流水的形态亦与其温度息息相关。寒冷到极点，流水结成了冰；炙热到沸点，流水蒸发为了汽。而唯有保持一分不冷不热的温和，流水方能自由地流动，拥有一份生命的常态。水流的温度亦好比我们每个人的性格。有的人将内心紧锁，变得冷酷无情，以为这样才会变得坚不可摧，却忘了冰虽比流水坚硬却脆弱易碎、不堪一击；有的人时常因小事积愤满怀却不曾想到过度地消耗生命的能量最终让水失去了自我，变成了汽。唯有那些遇事淡定从容，待人既饱有一份温厚真诚、遇到冤屈亦懂排解，固有一分平和之心的人方能如流水般在人生中来去自由，活的洒脱亦真切，或许这既是古人所云“不以物伤性”的境界吧！
流水虽于世间拥有千变万化的形态，但无论它如何改变，却能做到始终不改本“色”，即固有一分流水特有的透明与澄净。这似乎又在给予我们人生的启示：无论我们是青年或是老年，无论身处高低或峡谷，面对纷繁世事，我们始终应坚守一份生命的本色。纵观古往今来多少英雄豪杰，无论是得意或失意，盛世或乱世，他们却始终固有一副铮铮傲骨。在经历过人生的大起大落之后，依旧不失心灵的本真，这即是一份最可贵的财富。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-26 09:20
水的形状
水看似如此平凡却总能于千变万化中触及人们内心最软弱的地方，抑或是让我们于其中品悟得一些关于生命的奥秘。古语云：上善若水。我想，若我们能将心打磨细腻，去静心品读造物主手下塑造的流水的不同形状，我们的人生或许会多一份别样的智慧。
小小的水滴汇聚成不同形态便拥有了不同的个性，冥冥之中似乎在演绎人生的各个阶段。始发于高山之顶，潺潺的溪流以轻快的步伐，银铃般的歌声开始了征程。面对巨石险滩，溪流丝毫不露一丝胆怯，挑战的快乐更加深了它的勇气，这像极了我们人生的青年，充满了干劲与活力，却也时常因冲动而受挫；小溪从四面八方而来汇聚成一汪湖泊，此时深沉的低吟与平静的湖面代替了轻狂与张扬，这好比人生驶入中年，心灵在洞察世事之后向内收敛，虽平淡却更丰富，正如哲人所言：湖面的平静缘于湖底的深邃。湖泊最终汇入大海的怀抱，包容万千的海以其最平和的心承载生命的重量，这亦如人生即将抵达港湾，即使暴风雨袭来，老者依旧不改淡定，同时宽厚地接纳一切或喜或厌之物。面对流水的不同形状，我无法说出哪一种是最美丽的，溪流的灵动，湖泊的宁静，大海的宽厚正如人生的各个阶段拥有各自不可替代的美好，缺少抑或是颠倒其中任何一种都会使人生残缺或不自然。我们所能做的，即是如每一滴小水滴般尽情地去体验经历人生的每个时期，不故作深沉亦不玩世不恭。只是在认识到每个阶段的局限之后能于活力中多注入一份稳健，同时亦于平和中多一份激情。

流水的形态亦与其温度息息相关。寒冷到极点，流水结成了冰；炙热到沸点，流水蒸发为了汽。而唯有保持一分不冷不热的温和，流水方能自由地流动，拥有一份生命的常态。水流的温度亦好比我们每个人的性格。有的人将内心紧锁，变得冷酷无情，以为这样才会变得坚不可摧，却忘了冰虽比流水坚硬却脆弱易碎、不堪一击；有的人时常因小事积愤满怀却不曾想到过度地消耗生命的能量最终让水失去了自我，变成了汽。唯有那些遇事淡定从容，待人既饱有一份温厚真诚、遇到冤屈亦懂排解，固有一分平和之心的人方能如流水般在人生中来去自由，活的洒脱亦真切，或许这既是古人所云“不以物伤性”的境界吧！
流水虽于世间拥有千变万化的形态，但无论它如何改变，却能做到始终不改本“色”，即固有一分流水特有的透明与澄净。这似乎又在给予我们人生的启示：无论我们是青年或是老年，无论身处高低或峡谷，面对纷繁世事，我们始终应坚守一份生命的本色。纵观古往今来多少英雄豪杰，无论是得意或失意，盛世或乱世，他们却始终固有一副铮铮傲骨。在经历过人生的大起大落之后，依旧不失心灵的本真，这即是一份最可贵的财富。
平凡的流水蕴藏着不凡的人生哲理，我愿以一颗善感纤细的心去用心体悟，让人生活出一份流水的柔韧与美好。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-26 10:00
年底了，人都出来送礼了，马路上全是车，一个十字路口，好几个红灯才能过去，烦人啊！忙了一天，下午六点多才到泳池，冰全花完了，泳镜不带不行，戴上更是一片漆黑，在水里瞎撞了一圈，200米，5分钟！动作也走样儿了，心里紧张恐惧不适应！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-28 08:44
今年第一年玩冬泳，我的手指尖麻，木，触摸双手的小指和无名指尖时发觉有微麻的感觉，需要半天稍稍好些，原以为过会就能好，但是往往到第二天这种感觉仍旧没能完全消失，但还是留有麻的感觉。比较担心会伤到末梢神经。低温下冬泳手指浸泡在冷水中造成血液循环过慢或不循环，手指麻木、甚至疼痛都是正常的，但泳完之后这种现象会自然消失。如果长时间麻木不消失，就不正常了，说明心血管或身体其它部位有问题。也有泳友说他第一年冬泳的时候，手指麻的感觉要过半年才能恢复，甚至持续整个第一年。正常吗？请各位大佬，分析分析

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-29 14:48
水至清则无鱼，人至察则无徒。水的清与浊如果能掌握在自己手里，想清楚时搞清楚，不想清楚时把水搞混，大家都混水摸点儿鱼，能者多捞，特别是水浅时，养不住大龙，只好困兽犹斗，说不定那一天就把自己的池子搞大了，此乃高境界也。人在江湖，身不由己，看兴衰，说起落，如此而已，可不含褒贬哦！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-31 11:57
气温剧降，天阴有风，中午来到泳池，水温降为4.5度，一个人，心情又低迷，下水一圈。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-1-31 12:04
下水方知水深浅。老前几年，流行下海，这几年沉浮中学会游泳，对水的深浅游了初步认识，弹指一挥间，回归大自然，悠然见池底。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-1 10:41
盆友们说野泳过瘾得很，尤其是裸泳，今年一定尝试去附近各大水库看看！请各位大佬把新手带上哦！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-3 18:18
今天突然下了鹅毛大雪，好一阵子，马路上积了厚厚的一层，忙着送礼，中午顾不上去泳池，泳友们电话催着让去赏好大雪景，太遗憾了！前天义昌大桥坍塌，造成高速全封闭，国道拥挤，再下这场好雪，交警忙够呛！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-16 09:32
各位盆友，我回来了。今年的春节过得晕、堵、粘、燥...............太想去爽一下了！在隔了一周后于2月8日四度的水里泡了200米，不想出来直到不得不出来！2月9日在15度的水里玩了1公里，再玩下去年夜饭都得错过！初一出门，赶着初三下午回来，五点赶紧的去了泳池，水面的波浪在亲亲荡漾，已经快恢复平静了，估计泳友刚走一会儿！四度泡了200米！心中的燥火降下来了！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-17 19:06
刚上班，就开始忙乎，一年之计在于春，上班还是咱得第一要务！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-19 18:17
初一去西安的高速上，碰上了雾霾，十米内不见路，好家伙，开着双闪，从华山一直到西安，简直多跑了一个多小时，刺激，惊险，恐怖！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-20 15:12
这几天有点小恙，不能见水，从初四难受到今天，看看没啥事儿了，刚才忍不住就下水了，六度，抬头蛙，100米，不想出来，还是过渡一下吧，身子还没泡凉呢，明天再说了！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-21 08:43
冬泳的感觉，就是把瞬时的冷颤延长，并适应，增加机体的抗寒力和免疫力，冬泳人什么时间、什么地点、什么温度下水都没问题，健寿哦！快来加入吧！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-21 15:39
春天来了，一切在慢慢复苏，泳池边的榆树开始努苞了，浑身懒懒的，懈怠，迎战冬泳的气儿放尽了。水温昨天六度，今天就七度了，入水游了一圈半，约有300米，开始伤口有点疼，一会儿好像没事了，只感觉只有手指、脚趾存在，躯体没啥感觉，适可而止吧！出水后才感觉有点精神头！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-22 16:21
春困，原本一点去，躺在沙发上不知不觉就睡着了，不想动，直到一点四十。太阳暖洋洋的，水温七度多了，都在那儿晒着，不想下。下午还的上班，赶紧下水游了两圈，400米，浑身来劲了，人还是得吃点儿苦头才有奔头！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-25 10:59
露天的泳池时间长了水就会变质，逆风的池角水面上常常飘着一些灰尘或者树叶，池底沉淀着黑黑的一层，泳池老板有时不尽心，隔三差五的清一回池，泳友们每天谁来的早，谁自觉的打捞漂浮物。元宵节前一天上午九点多，我们有五位约好清池底，首先将水下吸尘器的电线和抽水管安装好，将四角绑上绳子，放入水下一角，理顺电线和抽水管，然后通电清洗，一边刷洗，一边把污水抽出，先用绳子顺着拉向一侧，然后再回拉，往往电线和水管搅在一起，调整一下再拉，如此反复。到十二点半，结束，看着水底基本清理干净了，水质大大改善，大家都有一种下水的冲动，下午再说吧。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-25 16:29
中午泳友聚会，谈的、喝的好不兴浓！有的直接返回泳池，有的呼三喝四要到黄河里去游。下午两点，来到泳池，考虑自个儿水平尚浅，黄河里还没湿过身，还是在池子里过瘾，就没去黄河。水温8度，天有靄云，略起微风。也许兴致过于高昂，挑战自己，游了三圈，600米，15分钟，出水穿鞋时感觉有点发冷发颤，哆哆嗦嗦心不定。赶紧跑起来，一会儿好了！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-26 17:33
清完池后，补了井水，温度提高了一度，元宵节那天都十度了，泳友们可欢实了，有的八圈，有的五圈，最高的到了十圈，超猛！可惜那天自己没去成。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-26 17:34
昨天，八度，两圈；今天，九度，四圈！水温在上升，原先不来的人也陆陆续续出来了，队伍在壮大，又热闹起来了！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-27 15:43
今日水温十度，游了四圈，意犹未尽。春天到了，泳友们按耐不住，竞相增加，看个人情况，不可造次！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-28 15:53
感觉应该可以通过冬泳关了，能迅速适应水温、调整全身机理，已经能够克服下水寒冷的恐惧感，上岸后无头晕、发颤症状，驱寒运动后能无疲劳感。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-2-28 15:59
池边的榆树开花了，花瓣落到地上，漂在池角的水面上，捞之不尽，烦人！今年的雾霾天气就是多啊，时不时的来一两天！看来环境污染也在由首都中央到地方小镇推广了。唉，又起风了，水温十度，游了三圈。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-1 15:24
水温九度，游了四圈！水质越来越差，能游到三月底吗？

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-4 09:41
周六儿子大礼拜，中午接回来，忙里偷闲去了泳池，水温10度，游了四圈；周日上午陪儿子户外步行，今日心情不错，一边日光浴，一边与儿子进行心灵沟通。约有5KM，到了风景区黄河边，用手测了一下水温，感觉有点凉，天气不错，碧波荡漾，在阳光的照射下波光粼粼，能见度很高，从这头能看见那头，看着不远，估计有1KM了，有种跃跃欲试的冲动，黄河宽度有宽有窄，泳友们说来回半小时四十分，看来我也行，该为过黄河做心理准备了！可惜两岸灰不溜秋，春色尚未咋泄。下午两点泳池水温十度多，游了四圈多，800多米。五点多，送儿子回校。六点跑到温泉泳池练了一个多小时自由泳，出来感觉一天的疲乏均消，身轻气爽啊！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-5 16:42
春眠不觉晓，瞌睡的受不了，天空艳阳照，饭后午睡不想动，水温知多少！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-5 16:44
今天中午一点骑着车忽忽悠悠就到了泳池，天暖洋洋的，浑身发热，用自来水先降降体温过渡一下，稍微凉快一点，水温已经升到11度，游了5圈，在水里的冷刺激不太明显了，出来也没觉得冷，体力的问题了，克服慵懒、瞌睡，比冬天下水都困难，不过出水后还是很舒服的。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-6 16:43
垂柳发芽了，大地泛出黄绿色，春天的脚步越来越快乐！上午还有雾霾，中午就好了，骑车5KM，游泳1000M，跑步600M。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-8 17:53
7号没去游。今天中午去了，气温超高，汽车测温达34度了，强烈的阳光下，垂柳有了些许阴凉，白杨树耷拉起了根根花絮，榆树的花瓣掉落的差不多了，水温迅速升到了14度，脊梁处冒出汗水，感觉热烘烘的，脱掉衣服扔在阳光下，光溜溜的皮肤烤的发烫，堪比夏天。旁边的暗暗沉沉的浅水池仿佛突然恢复了生机，成千上万的小鱼儿游荡在水中，摆动着尾巴如同电击一样灵动。人一下水也变成了鱼，略感初凉后随便在水中腾挪，没有姿势，不讲快慢，任你嬉戏，勿论短长，要不是有时间俗世的桎梏，都愿化作一尾寸长之鱼。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-12 11:51
雾霾、沙尘接踵而至，这天气是肿么了？人类可肿么办呢？一定让下一代向南方迁徙！不去泳池去温泉！泡了温泉，天气骤变，都不想下水了！天阴、起风、降温，小鱼儿都躲起来了，水温回到了10度，出水的快感能是温泉可比拟的吗？

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-14 08:15
【经典雷人语录】如今社会12傻： 1、默默奉献等提拔； 2、没有关系想高爬； 3、身体有病不去查； 4、经常加班不觉乏； 5、什么破事都管辖； 6、能退不退还挣扎； 7、当众对头特肉麻； 8、感情靠酒来表达； 9、不论谁送都敢拿； 10、包了二奶还要娃； 11、高级名表腕上挎； 12、摄像机前抽中华。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-14 17:31
天有不测风云，春意料峭，春寒咋暖，风和日丽的好天气就那么一两天，13日没下水，今中午游了600多米。经过几个月来的坚持，蛙泳算是凑乎了，得开始练自由泳了，实际是狗刨！杨柳吐新绿，阳光暖人心，每天勤锻炼，运动身体健！

作者: 天高云淡1 时间: 2013-3-17 13:19
该到黄河游了，七里铺见吧

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-18 17:02
暖阳推动气温稳步回升，微风轻拂尽显暖暖春意。沿着河边的垂柳林荫大道，吹着扑面的软风，望着荡漾的河面，耳边传来一阵阵河水拍打河岸的细语，偶尔飘过来的缕缕花香，迎春花、槐花、樱花、玉兰花.....不时升起的琳琅满目的风筝，阻挡了前行的脚步，小娃从你的身边蹭过，洒下一片欢笑，.游人如织，呼朋引伴，车水马龙，绵延不绝，步族、骑族、车族......不一而足，好一派祥和愉悦的景象。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-19 08:21
虽然黄河充满了诱惑，还是得珍惜这十几天的泳池生活，16、17、18日都在泳池了，气温回升稳定，今日水温12度，适当加量，北风吹得水面干净了，漂浮物都到了一角，游了900米。问伙伴，游过黄河可否？曰：“还得游回来”，意思是还需努力增强体力。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-19 15:06
一年一度的桃花讯开始了，水库开始放水滕库了，黄河边几处下水的点搁浅了，主河道又慢慢露出来了，估计得个把月能再次蓄水！桃花汛，是指每年的3月下旬或4月上旬间黄河在宁夏、内蒙古河段因冰凌融化猛涨的春水，由于此时正值沿岸地区桃花盛开的季节，故被称作“桃花汛”。又称春汛、桃汛、桃花水、桃汛洪水。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-20 08:08
“桃花汛”是指黄河“凌、桃、伏、秋”四汛之一，因黄河上中游凌汛期结束后，融化的冰水流到黄河潼关一带时正值桃花盛开之际而得名。自2006年至2012年，黄委已连续7次进行了利用并优化桃汛洪水过程冲刷降低潼关高程试验，目的是在确保内蒙古和北干流河段防凌安全的前提下，贯彻水、沙、电一体化调度指导思想，通过万家寨、龙口、天桥、三门峡水库群的优化调度运用，塑造有利于冲刷降低潼关高程的水沙过程，提高桃汛洪水的综合利用效率，实现潼关河床的冲刷，维持或降低潼关高程。近日，黄河头道拐、三湖河口水文站陆续开河，内蒙河段水流量增加，在桃汛洪峰到来之前，三门峡水利枢纽局根据黄委《2013年利用并优化桃汛洪水过程冲刷降低潼关高程试验调度预案》要求提前制订水库调度计划和降水位方案。同时，正密切关注水情变化，随时准备根据水情变化，实时修订并执行相应的调度方案。

作者: 南极仙翁 时间: 2013-3-20 08:27

喝醉的人发表于 2013-2-27 15:43
今日水温十度，游了四圈，意犹未尽。春天到了，泳友们按耐不住，竞相增加，看个人情况，不可造次！

任何时候都要安全第一！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-21 08:12
暖阳照，天回暖，春暖花开万物苏；气温升，花绽放，美景宜人心舒畅。春分日，昼夜时间相等，北半球昼渐长夜渐短，泳友们在享受阳光的同时注意防晒哦，我发现皮肤已经开始慢慢晒黑了！水温13度，学自由泳500米。自由泳从狗刨开始学起，姿势不对，老校正不过来！看看视频，实践中还得时间锻炼和有悟性！坚持就是胜利！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-22 16:27
【赏心乐事十六件】清溪浅水行舟；微雨竹窗夜话；暑至临溪濯足；雨后登楼看山；柳阴堤畔闲行；花坞樽前微笑；隔江山寺闻钟；月下东邻吹萧；晨兴半炷茗香；午倦一方藤枕；开瓮勿逢陶谢；接客不着衣冠；乞得名花盛开；飞来家禽自语；客至汲泉烹茶；抚琴听者知音。——苏东坡

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-22 17:13
联合国长期以来致力于解决因水资源需求上升而引起的全球性水危机。1977年召开的“联合国水事会议”，向全世界发出严正警告：水不久将成为一个深刻的社会危机，继石油危机之后的下一个危机便是水。1993年1月18日，第47届联合国大会作出决议,确定每年的3月22日为“世界水日”。生活污水、工业废水源源不断流入地下，多地出现"毒水沟"，沙漠惊现"黑色湖"……我国目前的地下水污染问题越来越严重、隐蔽，已成为政府和社会不可回避的事实，解决不好，会影响百姓安危和社会稳定。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-26 16:30
想不到这么快黄河就涨上来了，真是泳者的福气！桃汛期间三门峡流量为1500-1600立方米/秒，315-316高程水位运行，去壶口看瀑布去，这个季节正是凌汛水下泄的时候，估计很壮观。连续两天在泳池学自由泳，效果不佳，呼吸、打腿、划手极不协调，不前进，累毙了！工作中每天没有干一件有意义的事或者生活中每天不去游两圈，感觉就像这天白活一样，无滋无味，没有兴头。今日自由泳游了长进，在陆上训练还是有帮助。自由250米，蛙400米，倒春寒，水温11.5度。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-28 08:39
黄河漂游中的太空步(豫鹿邑海底森林)
乍一看题目，你可能会嘀咕：黄河漂游能给太空步扯上什么关系啊？其实您不知道，这是黄河漂流中的一种现象，我暂且把它称之为"黄河漂游中的太空步”！
  自从我这次开封黄漂回来后，我就考虑在我经历的两次黄河漂游中，有一种现象令我回味无穷。但是，我浏览了大多于黄漂的帖子后发现就没有人提到过这种现象，也许大浪激流给参与黄漂的朋友留下的印象太深，把其它的感受淹没了，感觉不值得一提了？
  瘀鹑不然，我认为，大浪激流给人予惊险刺激，这是一种“武”现象，还有就是我提到的"黄河漂游中的太空步”给人“漫步黄河，一步十米“的享受，我暂且把它称为"文"现象。这种“文”现象也不是每个参加黄河漂游的朋友都能享受到的，它一般出现在黄河相对开阔的地方，紧靠主流区（主流区有没有这种现象，我还没体验过），水深大约一米——一点五米，这时，你试着用脚点地（是脚尖点地，你也不可能脚踏实地）就像你平时你在陆地上行走那样向前跨步，你会感觉到身体想飞起来那样，一步能跨出好几米，甚至十几米远，这时身体就像失重了，就像电影中的慢镜头，也像宇航员在太空中行走那样，令你忘记了危险、忘记了烦恼、忘记了年龄、忘记了一切，不一样的体验和享受，刺激的你大喊大叫，那种飘飘欲飞、那种轻松爽快、那种腾云驾雾、那种奇妙异常的感觉会让你兴奋刺激的“一塌糊度”！
  这种感觉，去年在三门峡的黄河漂游时，我是在灵宝刚下水经过黄河大转弯的激流漩涡和大浪后的那段河水中享受到的，也就是下水十五分钟左右的那个地方，时间不太长，也就几分钟吧。今年八月十四号在漂游黄河时我又一次感受到了，是在刚下水十多分钟，刚过那个黄河中心的沙滩后享受到的，当时有十人左右，这种美妙的感受刺激的我们大喊大叫，其它走在主流区的朋友就没有那么幸运能享受到了！
如果你想在黄河中迈迈你的“太空步”，飘飘你的“慢镜头”，享受和体验这种妙不可言的爽劲，那么我就建议你来漂游黄河吧！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-29 17:18
现在每天都有人横渡黄河，来回3KM不停，超猛！加油努力！这两天气温水温上升快，泳池表面水温到16度了，1米深处有14度，上下或者区块温差明显，在水里有时凉凉的，有时温温的，皮肤对温度的高低十分敏感，蛙、自交替游，打腿是关键，在陆上练的感觉，一下水就找不到了，还得多训练。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-3-31 10:23
一个泳友昨天聊天吹牛，今年元旦期间，有个猛男，一行两人相约来到黄河晨游，大雾，伸手不见五指，脱衣下河冬泳，伙伴游了十几分钟，感觉雾中有危险，上岸了，也没想别的，照常穿衣热身，等过了十几分钟，猛男衣服仍在，却不见猛男上来，虽然知道他水性好，隐隐的感觉不对，不会雾中迷失方向吧？！赶紧的捡柴禾点火，一会儿燃起了一堆熊熊烈火，一边烤火，一边吆喝，又等了几分钟，猛男回来了，气爽嘘嘘的上岸，瘫在了岸边，激动地说：“兄弟，你救了我啊！在我迷失方向正绝望的关键时刻，我看到了火光，一下子求生的本能让我坚持又回来了”。伙伴看看表，在零上四五度的水中猛男已经呆了四十分钟了！这不知是不是真人真事，可能有点儿夸张，但给人的警讯起码有两点：1、不要与大自然较劲；2、干事得有个伴、有个组织。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-4-2 16:07
总结一下，从去年九月到今年三月，历时七个月210天，查查记录大约冬泳天数有130天，达到60%，期间收获颇丰：1、身体棒了，肌肉发达了，肺活量增加了，体力恢复了，运动利索了，感冒少了，抵抗力强了，2、户外兴趣、乐趣多了、社交朋友广了、水里技术进步了，活动范围扩大了，3、思想境界提高了，视野、心胸开阔了，性格豁达了，意志力坚定了。进入四月份，还算冬泳吗？有人说是春游，不过没有这半年的磨练，现在一下子下水还真有点困难！最近这几天老上火，牙疼厉害，吃东西老栅牙，难受的不行，而且总感觉有种感冒发不出火气的意思，跑到牙齿那了，冷水里泡也没用，吃点栀子金花丸就好多了。31日下午五点多，游了5圈，昨天没去，今天中午5圈，十四、五度水温，春风吹得水质超清澈，荡起的涟漪如绸缎在飘，只是水面一角老飘着榆钱、梧桐树花等，不免沉积着些许灰尘，临池中都有了一种身子小，四条腿超细长的水上舞蹈昆虫，在水面上迅速飘逸，身姿优美，叫不上名。春天气候多变，春捂秋冻，温柔乡里种祸根，不可多贪。

作者: 金枪鱼88 时间: 2013-4-7 10:30
好文章

作者: 喝醉的人 时间: 2013-4-8 14:55
清明时节雨纷纷，丝丝思念入青云。遥祭祖先育后人，江山代有才人出！山药和大枣提高人体免疫力，适合春天食用；菊花茶，醒脑提神，清肝明目，春季适宜多喝！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-4-9 08:30
清明节期间没有外出，在家陪孩子，感悟游泳如同教育孩子，水、教练、泳者三者，教练如何教导泳者，就看泳者的悟性、耐性、韧性还有时间坚持；泳者对水的把握、认识随着时间和爱好兴趣的发展，慢慢加深，不可能一撮而就，只有熟悉了水的特性，才能驾轻就熟，相得益彰；反过来，教学相长，教练的成长过程、泳者的求索过程更加激发了自己的进一步提高和升华，再成长的过程让人更能理解泳者的心境；水能载舟亦能覆舟，作用力与反作用力，此力绵绵无着点，不知所措自己呛口水；所以说凡事不能强求，顺其自然，循循善诱，因势利导，假以时日，何尝不会是一弄潮儿！4日6圈，有泳友来回黄河；5日、6日各7圈，7日下午6:00返校后，两圈，水温快到18、9度了，水质不好，漂在水里的梧桐花都团成一团团的，好像冬眠的动物复苏了，决定撤乎了，该是去河里的时候了，看伙伴怎么说！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-4-12 09:23
黄河首秀：昨天准备了脚蹼、漂包等，今天十二点前吃了中饭，来到河边，先去虢山岛上赏牡丹，白牡丹先开了不少，红牡丹含苞欲放，估计过几天才开。其它都叫不上名儿来。从岛上俯视，黄河就在眼前。然后来到去年横渡出发地--三河广场台阶下，此时天气晴朗，艳阳高照，一眼望过去能看到对岸的蓝色小船，风起了，水面拍打浸蚀着河岸，发出时大时小劈吧声，黄河水位应该在317左右运行，到今年横渡还得上涨1米。消完食，已是一点多了，看看差不多，驱车来到苍龙坝，此处是一凹，坝上是支流，坝下的水面相对平静，有人老在这裸游。望着缥缈的河水，心中直敲鼓忐忑，怅然弥漫。旁边有石凳、石桌，整齐的摞着各色拖鞋，大中午的，此处只有我两，既来之，则安之。脱掉衣服，换上泳裤，吹起漂包，戴上泳帽，塞住耳朵，一切齐备，再一次检查漂包，系在腰间，顺着入水台阶，一步步探下去，渐渐的水面没入腰间，猛一下扎入水中，一颗无助的心交给了母亲河。初入水，也没怎么用力，两腿轻轻的蹬夹，露出水面的头老想多呆会儿，也不知伙伴下来没，想着深不可测的下面，怀着不安的心，沿着凹园的割线，向对面游去，水面的浪推、托还是迎，搞不清，起伏不定，似乎也没多大一会儿，就到了对侧，慌忙中找不到上岸的阶梯，摸索着浅岸的杂草树根，终于找到了滑不溜秋的台阶，蹒跚着上来，伙伴随后也上来了，其实他一直在我后面。此时心虽未跳，却像一个找不到解题思路的新手，迷迷糊糊的，就感觉不是在游，而是在漂。没有心得，和伙伴也没咋聊，停了两分钟就又下去了。没游多远，一片浪头迎面涌来，张着个小口就喝了一口，心中的紧张骤然加剧，调整了一下，继续向前，想想母亲河的乳汁也没什么特别的味儿，正在回味时，又一个浪头过来，又喝了一口，这家伙，免费的乳汁也不能老喝呀！原来回游是逆着风，头出水换气总是迎上浪头，动作没跟上节拍啊！原本跟在伙伴儿后面，要游出拗口，到黄河的主河道感受一下，这么大的浪，足有三四十公分高，赶紧回撤，转身一看，伙伴已经游出了拗口。初涉黄河，一头雾水，想想还是上岸领会一下再说，顺着这边的河岸，慢慢的回到了起点。上岸看看自己的皮肤，在暖阳的沐浴和河风的吹拂下，黝黑中发着白。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-4-15 14:36
中流击水，浪遏飞舟！11日，黄2，在苍龙坝里两个来回，20分钟，中途未上岸，风较小，有点儿感觉，自信心增强；12日，黄3，在苍龙坝，有风，游出拗口，快到了主河面，不注意到了下游，有点儿慌，奋力逆水而回，25分钟，方向把握、区域熟悉是关键，高中学生远足大坝，来回百里；今日，黄4，昨日，横渡队约好下午两点半试水，自行车到了七里铺，此处是又一入水点，直接进入黄河河道，没有缓冲区，更想不到风很大，浪很高，见识了真正的浪里白条，饶是在如此汹涌澎湃的河水里，也能自由、蝶泳来回腾挪，看自己，下去游出20米就赶紧拐回来了，这也能算一次吗？更有巾帼英雄也敢中流搏击，周末虢山岛上牡丹开，风景秀丽，游人如织，始终打消不了懦弱的心态，谨慎原则是必须的，成功是建立在磨砺和经验的基础上的，自我安慰一下，慢慢来吧！。14日，黄5，艳阳高照，风平浪静。下午五点半，苍龙坝，畅游30分钟！一个人，估计到主河道了。牡丹怒放盛开，景区车辆交通管制，月底解除，中午太热，刚到河里，没有形成规律，今后得在下午下班后自行车来了！人多好交流，时间长感受。天有不测风云，平静和波浪都是正常的，风口浪尖上才能历练出“浪上飞”！本周三门峡水库平均入库流量845m3/s，最大日均入库流量1180m3/s（4月10日），最小日均入库流量576m3/s（4月5日），周入库水量5.11亿m3。出库流量1030m3/s，库水位▽317.53m。

作者: 喝醉的人 时间: 2013-4-22 16:49
14日，黄5，艳阳高照，风平浪静。下午五点半，苍龙坝，畅游30分钟！一个人，估计到主河道了。牡丹怒放盛开，景区车辆交通管制，月底解除，中午太热，刚到河里，没有形成规律，今后得在下午下班后自行车来了！人多好交流，时间长感受。天有不测风云，平静和波浪都是正常的，风口浪尖上才能历练出“浪上飞”！鸟语花香春光美，杨柳青青春意浓；春光明媚，感受和熊和煦阳光，野外踏青，体会春天的味道；早晨空气清爽，适宜户外活动，午间紫外线强，外出注意防晒；霏霏春雨轻敲窗，出门勿忘带雨具，气温走低需加衣。15、16日，黄6、7，风平浪静（以前没注意，黄河也有这么温驯的时候），下班后自行车去游了20多分钟，感觉越来越好；17日，黄8，没有骑车，微风天阴，水面波浪不惊，下水感觉心情就像天气一样，草草约15分钟上岸。只有这样不停坚持的适应，相信会身强志坚！18、19日，有事；风雨，算了！20、21日，黄9、10，略有微风，20多分钟。在苍龙坝队伍中，有人主张冬游时间少量，中医不主张冬泳等观点，在河里游了半小时就说多了，在泳池队伍3月底都7、8圈，40分钟的，1300多米，又怎么说？无论认识与否，一看大腿皮肤有网状毛细血管印迹，就知道是冬泳的人。经验之谈，听听老人言，日后不吃亏啊！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-4-25 15:22
三门峡水库入库流量518m3/s，出库流量589m3/s，库水位▽317.74m。本周平均入库流量718m3/s，最大日均入库流量1010m3/s（4月13日），最小日均入库流量479m3/s（4月17日），周入库水量4.34亿m3。预计下周入库流量550m3/s左右；控制库水位不超过318m。23日下午6点下班，驱自行车来到河边，有两老头准备离开，都我一人了。此时，天阴无风，但好像冷飕飕的，水面寂静无语，沉沉的有点怕人，看看河岸近处，漂浮着条条、根根、簇簇黑黑的不明漂浮物，对母亲河的敬畏之心丝毫不可散失。下了水手脚不时的触碰到一些杂物，才发现今天的水质不仅浑浊，而且悬浮物也多，不止在岸边，河中央也有，一切像静止的一样，杂草横陈，长短不一的各类秸秆，竖着立起在水面上，如果不是你去划动他，就在那立着一动不动。每年三门峡水库清淤队，为了保障发电机组的安全和泄浑闸门的畅通，几乎每天都在打捞淤积在大坝前的各种悬浮物，包括等等，多少吨，查查资料再报。今天或者说近几天风力小，出入库流量偏少，流速缓慢，致使上游各处失去动力，水浑杂物多，草草游了20分钟，上岸了事。

作者: 志远 时间: 2013-4-25 15:30

作者: 喝醉的人 时间: 2013-4-28 11:34
春去春又来…花谢花再开…年年岁岁花相似，岁岁年年春不同。春风拂面天气暖，天蓝云白景色美，正是春游好时光！饮食清淡肖春火，少酸增甘保脾胃，黄绿蔬菜防春困，瓜果补水宜健康。24、25、26日三天，都游了二、三十分钟，心理安全距离越来越远，苍龙坝处河面全长游过去得1-2公里，四五十分钟，一般是从起点往河心游，有人陪游还好点，一个人就短点，偌大一片水面，老害怕，估计差不多了，就折回来，上岸又感觉时间短不过瘾！有泳伴都来回折腾了，自己估计游过去没问题，回来怕体力不支。水质无风时差，游过身后形成一道泡泡水道；有风时就好得多！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-5-3 07:44
鸟语花香，江山美如画；风和日暖，春色满人间。27日，没有去；28、29、30、5.1连续四天，天气不错，略有微风，水质能见度30公分，水温高时达到24、5度了，风向每天都不同，有大有小；水中时间增加到40、50分钟。顺漂、逆上、顺逆横切、峰谷起落、暗流涌动等有了切身体会！

作者: 唐僧♂ 时间: 2013-5-3 08:39
好文笔，一定是个老师。写出了冬泳人的心声

作者: 喝醉的人 时间: 2013-5-6 16:01
港湾，我们平时写文章老喜欢用这个词，我想，当你在野外游泳时或者行船就会更加懂得他的更深刻的意义！

作者: 喝醉的人 时间: 2013-5-7 17:34
装备，我一直用的是一个25元的泳镜，而且持续用了一年多了，舍不得弃之不用，要准备横渡了，前几天买了一个好点的，周克，120元的，防雾防光的，那天，戴上试试，超级棒，一览无余，对面的小树林都能看到了！想想，怪不得刚开始下黄河喝了几口水，原来是视野不好，浪头浪谷分不清，同样是逆流而上，现在横出浪峰，扎入浪谷，拍打着面皮，只要看清楚，何惧之有！

作者: 天高云淡1 时间: 2013-5-8 22:42
本帖最后由天高云淡1 于 2013-5-8 22:43 编辑

超级---------牛人

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