| 我今年35岁，从32岁身体不适，检查出高血压（低压110~高压150），那年夏天我就开始游泳，并坚持冬泳，如今已经整整3个年头了，开始的第一年，我还在医生的指导下吃药，从2009年初，我就停用所有的高血压的药，虽然不大舒服，但是因为坚持游泳，硬是挺了过来，前段时间检查，血压是低压90~高压130，虽然有点高，但是因为游泳有了效果，尤其是冬泳，身体素质有了很大提高，我会一直坚持下去的，争取保证质量活到100岁，哈哈！ |
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