年过90的黎丁是报界名人,他步履轻盈、谈笑风生,看上去就像60来岁的人。
黎老坚持冬泳40年,至今仍每天早上6点开始冬泳。现在6点天还没亮,最高气温只有摄氏几度,水温也就10℃左右,可黎老竟能从容下水,坚持游100多米远,还玩着仰漂、踩水等花样。这100多米是个什么概念呢?笔者在清华大学是冬泳九段,算是“高手”了。可是,我按黎老的线路游一圈,上岸后已感到挺累,再活动一会儿,还有微微发抖的感觉,觉得泳量已不小了。而黎老游速较慢,在水中呆的时间比我长,这需要多么充沛的体能!
黎老除眼睛、耳朵不太好,其他地方没什么毛病。他不嗜烟酒,生活极有规律,长年坚持4点起床,然后喝一杯银耳红枣羹,之后赶头班公交车,去冬泳场地游泳。7点左右回家,在汽车上吃些自带的饼干、橄榄、巧克力等零食,8~9点钟吃早饭,一般是一个馒头、一杯牛奶、一个鸡蛋。中午与家人共餐,从不挑食,青菜吃得比较多。晚餐经常喝粥,有时还饮一杯红酒,晚上10点多睡觉。
科学的生活方式,特别是数十年坚持冬泳不辍,让黎老至今充满蓬勃的朝气和运动员的风采。(《医药养生保健报》1.1)
紫玉和黎丁老爷爷
黎老表演高举双手踩水,冬泳之家三口很是佩服!
黎老和紫玉比试仰泳
原文由 [B]冬泳之家[/B] 发表:紫玉和黎丁老爷爷
这一老一少可真是中国冬人的骄傲!!!!!!!
鹤发童颜,乐天慈祥,冬泳之家的榜样!
原文由 [B]冬泳之家[/B] 发表:黎老和紫玉比试仰泳
这一老一小真是爱死个人哪!
紫玉请黎丁老爷爷到“移动的家”中做客
这一老一少可真是中国冬泳人的骄傲!!!!!!!
向老寿星致敬,是我们学习的榜样.
九十高龄老寿星
十载孩童真英雄
仰望碧空朝天笑
静卧冰水留倩影.
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表:这一老一少可真是中国冬泳人的骄傲!!!!!!!
原文由 [B]大度英雄[/B] 发表:这一老一少可真是中国冬泳人的骄傲!!!!!!!
原文由 [B]纳水人[/B] 发表: 九十高龄及40年的泳龄,都是我们需要努力攀登的高峰!
向老前辈学习、致敬!
这一老一少可真是中国冬泳人的骄傲!!!!!!!
我们要向他老人家学习,快乐的过好每一天.
原文由 [B]温馨的浪花[/B] 发表:这一老一少可真是中国冬泳人的骄傲!!!!!!!
我们要向他老人家学习,快乐的过好每一天.
原文由 [B]冬泳后勤[/B] 发表: [quote]原文由 [B]温馨的浪花[/B] 发表:这一老一少可真是中国冬泳人的骄傲!!!!!!!
我们要向他老人家学习,快乐的过好每一天.
最好小紫玉这次能同老爷爷一起来就好了,让咱们亲眼目睹 一老一小的风采,多好呢!
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