年过百岁寿星佬

哈龙广发

年过百岁寿星佬

天天游泳 就是好
      常年游泳 病赶跑
身体健康 体质好
     滿頭白发 不显老
冰水刺激 精神好
     游泳健身 是法宝
各项运动 它最好
     不分男女 老和小
年过百岁 有多好
     人人都成 寿星佬

阜東
2025-10-7

868584

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威海杆哥

游泳健身他最好

哈龙广发

奔百路上 手牵手
你我兄弟 老泳友
眉青目秀 白了頭
艰苦岁月 江河走
身强体壮 一声喉
星星月亮 向北斗
人生梦想 总会有
举杯庆幸 飲美酒

哈龙广发

一九二九 过三九
凍脸凍脚 又凍手
光棍棒打 也不走
就是冬泳 不在乎
滑雪滑冰 玩冰猿
冰水里面 在暢游
身体壮的 赛如牛
能活超过 九十九
容顔焕发 人不朽
摄影留念 有劲頭

哈龙广发

笑话

年迈游泳 别参赛
游泳为补 主要晒
晒得越黑 越痛快
眉毛胡子 连一串
不是为了 别人看
這样说法 不奇怪
人老本来 没人爱
年轻年老 分年代
怎能融合 在一块
你被处境 已淘汰
谁也别把 谁埋怨
時间长啦 会习惯

牢骚

哈龙广发

人生一世 在梦中
不知为啥 来投生
起早贪黑 爬五更
南争北战 喊杀声
为了吃穿 把命拼
娶妻生子 闹哄哄
爹妈离去 影无踪
站起卧倒 進火坑
化成灰烬 一阵風
气断声绝 算剧终

哈龙广发

生活是晨起暮落
日子是柴米油盐
愿你生活比蜜甜
依然快乐与平安
笑得开心很坦然
游泳单車越百年

哈龙广发

爹娘親情骨肉连

说说话 聊聊天
期待儿女 在身边
促摸頭 拍拍肩
天气太冷 棉衣穿
摸摸手 看看脸
今年贪長 很明显
说的好 问的全
父母親情 骨肉连
勤動脑 写诗篇
校友当中 你领先
去河沿 到江边
要会游泳 别冒险
爹的身 娘的脸
当兵入伍 是人选
说時迟 那時快
保家卫国 上一线

阜東

哈龙广发

“赞”鲁平好版主

哈龙泳队 人密聚
横渡松江 一台戏
只把砖头 看仔细
冬泳健将 无可比
没有队旗 高高举
怎样纪念 再回亿
鲁平真诚 又实意
天寒地凍 他不惧
全部录制 和影记
他在网上 来传递

阜東
2025-10-11

哈龙广发

跟貼

冬吃萝卜夏吃姜
不用医生开药方
游泳你去松花江
天然泳池吐芳香
夏天游泳是乘凉
冬游冰水把病防
春夏秋冬健身房
大病小病它帮忙
人老生活有保障
之有快乐无忧伤

阜東

哈龙广发

天然泳池 真奇怪
防暑降温 还补钙
伤風感冒 不例外
游泳健身 好的快
不管年迈 不年迈
腰板筆直 老来帅
由其老伴 把你爱
不用刷碗 去做飯
酒杯添滿 又加菜
夫唱妇随 来相伴

哈龙广发

天然泳池 它没封
冰凌冰絮 耒交锋
勇往直前 猛劲冲
决心已定 心一横
游在冰水 真轻松
快快乐乐 过寒冬

哈龙广发

冬泳赛过 馬拉松
冰水刺激 像岀兵
战勝顽敌 病无踪
走起路来 快如風
年过花甲 也年轻
江河为你 利大功
感谢江河 老恩公
世代相传 冬泳经

哈龙广发

大海无風 三尺浪
冬泳健身 是强项
岀门问路 是方向

说好说孬 你去想
你去江河 走一趟
采访泳友 问老将

说说冬泳 啥现象
打开天窗 说亮话
冬泳多年 不隠藏

冰水刺骨 它真凉
刺激肌体 把病防
无病健康 寿延長

哈龙广发

“赞”白冰冬泳最顽强

大海无風 三尺浪
冬泳健身 是强项
岀门问路 是方向

说好说孬 你去想
你去江河 走一趟
采访泳友 问老将

说说冬泳 啥现象
打开天窗 说亮话
冬泳多年 不隠藏

冰水刺骨 它真凉
刺激肌体 把病防
无病健康 寿延長

長青基地 在沈阳
白冰冬泳 最顽强
奔百路上 美名扬

阜東
2025-10-13

哈龙广发

長青基地 好事多
要装能有 几卡车
一心为公 她不说
人品高尙 有風格
白冰尊师 老大哥
他为冬泳 唱凯歌
精神经验 在传播
人人皆知 变全国

哈龙广发

鲜花浪漫面对岁月

你要活过百十多岁
鲜花浪漫面对岁月

双眼不花看得准确
两耳不背听得干脆

弯腰驼背活得不累
有吃够喝下厨品味

一天到晚早起晚睡
洗洗涮涮叠床铺被

两腿不软走路来劲
不用去買轮椅配备

说你有福荣华富贵
天天游泳准时到位

耄耋

哈龙广发

長青基地 在沈阳
白冰冬泳 最顽强
尋找青春 水帮忙
延年益寿 福祿章
赞美诗文 千万章
冬泳网络 在宣掦

哈龙广发

  “赞”顾问和版主
（一老一少）
長青基地在沈阳
顾问冬泳最顽强
尋找青春水结缘
延年益寿福祿享
赞美诗文千万章
冬泳网络在宣掦

生活是晨起暮落
日子是柴米油盐
愿你生活比蜜甜
依然快乐战嚴寒
笑得开心很坦然
单車冬泳越百年

耄耋