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《我的冬泳十年级》(第61次至第90次)

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1#
发表于 2024-2-6 23:56 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-7 00:15 编辑

                                                              第61次 大奇迹 杀出了中午公布的利好

        三大指数今天午后暴力反弹,沪指涨超3%,盘中一度收复了2800点,深证成指跟创业板指均涨超6%!中证1000指数午后一度上涨8.1%,创历史最大单日涨幅。

        截至收盘沪指涨3.23%,深成指涨6.22%,创业板指涨6.71%。
        市场共3829只个股上涨,1465只个股下跌。北向资金净买入近126亿元,创2023年12月28日以来新高。

        我的统计,1465只下跌个股中,毕竟还有500家个股下跌超过7%以上。小市值股票的风险依旧很大。

       杀跌杀跌杀跌,杀出了中午公布的利好,暂停新增的融券。股民戏称大奇迹。
        另外中金半年内第4次增持,彰显国家力量。今后集体做空的能量小了一点点。但趋势还在,短期难以扭转。
        如果要扭转趋势,必须有增量资金进场。在股市还有7日和8日两个交易日的情况下,我看还不现实。
        后面不会一鼓作气碾压空方,毕竟明天就有短线的获利盘卖出,春节前落袋为安。

       2024年2月6日星期二,武汉今天白天,阴天有小到中雪,江夏局部大雪,偏北风3级,气温-1°C至1°C

        六九第二天。我的第61次冬泳。

        一夜之间,又一轮(第3次降雪)鹅毛大雪降下。冬泳人的狂欢。
        道路又被雪盖住。我昨天冬泳后在世纪家园小区收集的60斤柴火,只得减半运去。毕竟骑行电动车,安全第一。

        出发前,14时45分,我测量家里北面窗户外的即时气温1.6度(上升0.4)

        泳友曹颖的手机为我们15位冬泳人留下照片。


        江边。在大家下水前,泳友陈伟跃用绑在5升矿泉水桶的玻璃酒精温度计测量,不一会就说,水温3.8度,今天游3分钟啊。
        16时17分,我测量岸边即时气温1.3度(上升1.2)。我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温5.9度(下降0.2)
        水温会不断创新低?但今天减缓了。
        另外记录,今晨江岸基地的春节水温5.5℃,仍坚持下水的有高乐高等牛人!(转自汪教授)

        我光手光脚冬泳。体感水温比昨天难受,是融化的雪水所致。
        我共用了128下非点头蛙。我的计秒时间4分23秒50。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.15公里。
        我与陈国华一起,跑向长江二桥底下,再上绿道。我俩共跑步3.26公里,不到31分钟。

        汉江。泳友郑惠芳公布汉江湾水温4.3度(下降1.2)。泳友高文权公布月湖桥水温3.9度。
        长江北岸。汉阳晴川基地,泳友杨祥利上11时28分测量公布的长江水温8.0度(下降0.7)
       长江南岸。泳友高歌未公布。
        东湖。下午2点30分,郁金香等3人公布水温2.4度。

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2#
发表于 2024-2-7 05:39 | 只看该作者
    一场大雪莅临长江,气温水温骤降,钟情于雪冬泳人,在白雪皑皑,银装素裹雪地上戏耍,瑞雪兆丰年,快乐冬泳人。

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3#
发表于 2024-2-7 08:58 | 只看该作者
哦.为您冒雪下长冮冬泳.点赞!

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4#
发表于 2024-2-7 17:26 | 只看该作者
       快乐冬泳人

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5#
 楼主| 发表于 2024-2-7 22:05 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-7 22:08 编辑

                                                                   第62次 有关长江水温拐点的对话

        昨天晚上和今天上午,有关长江水温的对话。
        昨天袁友文2128@激情WAN(万劲军) 您2019年就冬泳五年级,今年已经是冬泳十年的老资格了。十年磨一剑,年年试锋芒,已经淬火成钢了。难怪对武汉的任何低温寒冷,都能从容应对,游刃有余。
        往后的这段时间,随着气温升高,冰雪融化,汇入江中,水温是不是还会持续下降?这种逻辑推理成立吗?拭目以待!
        本人2128@袁友文气温升高,冰雪融化。只会使人感觉到水温更冷(体感)。但实际上,今天我的电子数显温度计测量的水温只下降了0.2度。或许明天下午水温会惯性微降0.10.3度之间,亦,或许明天下午就是水温向上的拐点
        气温升高,地温升高。将促成水温向上的拐点。
        春天的铿锵脚步声越来越响了。谁能挡得住?!
        袁友文2128@激情WAN(万劲军) 是的,下雪是向空气中释放热量,化雪是将空气中的热量吸收和带走,所以下雪不冷,化雪冷。
        大趋势肯定是向上的,但化雪的这两三天水温没准还是有可能小幅向下走一点。吃过团年饭以后水温、气温就都会一路向上了。春天人在招手了!
        张志康2253或许明天下午水温会惯性微降0.1至0.3度之间,亦,或许明天下午就是水温向上的拐点。说了个寂寞。这给不生姑娘就生儿子同理。
        本人给今天议论水温只有三、四度的泳友们鼓足干劲。体会重点,我说的是明天的水温差不多稳住了(今天是5.9度)。
        本人气温本周五后高温超过10度。那时水温肯定升高。我们现在是预判星期五之前的明天、后天的水温情况。昨天在泳迷群,资深泳友讲后天的8日才是两江的最低水温,我看不一定哦。
        袁友文  @激情WAN(万劲军) 以您的检测值为准!
        本人明天、后天,我认为,江岸基地最低的长江水温不会下破5.6度。像那种前天下降1.2度,昨天下降0.8度,已经过去了,不可能再出现了。

        今天本人932天气预告是零下1度。但我0点30分,测量即时气温1.1度。说明温度微微起来了。
        本人1151(发出泳友上午测量汉江水温5.4度图片,上升1.1度
        这意味着今年二江四岸的低水温已经过去,一去不复返了。@袁友文

        2024年27日星期三,武汉今天白天,多云到晴天,偏北风23级,气温-1°C/5°C
        六九第三天。我的第62次冬泳。
        气温升高,道路化雪。骑行电动车通畅,最后一批柴火运往基地。曹颖的手机为我们14位冬泳人留下照片。

        1553分,我测量的即时气温3.1度(上升1.8)。我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温6.0度(上升0.1)
        水温会不断创新低?但昨天减缓了。今天小幅回升了。

        我光手光脚冬泳。我共用了189下非点头蛙。我的计秒时间5分16秒43。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.18公里。
        我上绿道跑步。追上前面4人。我共跑步4.11公里,不到31分钟。

        汉江。泳友郑惠芳公布测量的汉江湾水温5.4(上升1.1)。泳友张伟1241分测量的汉江湾水温4.8度。
       长江北岸。汉阳晴川基地,泳友杨祥利上1128分测量公布的长江水温7.8(下降0.2)
        长江南岸。泳友老祝公布测量的青山建五水温8.3度。泳友高歌下午两点,测量平湖门江段水温8.4度。
        东湖。昨天的水温2.4度。已经成为本冬泳季里,二江四岸的最低水温了。

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发表于 2024-2-7 22:11 | 只看该作者
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7#
 楼主| 发表于 2024-2-8 21:49 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-8 21:57 编辑

                                                           第63次 本冬泳季最低水温的拐点已经完结

        昨天的日记,记录了26日晚和7日关于水温拐点的对话。从昨天晚上阳逻电厂的24小时水温图表来看,从今天我的实际测量来看,我在前面的预判是对的。

        我昨天(27日)晚上将电厂的图片单独发给了泳友袁友文。2305分我的回复:
        所以我今天(2月7日)测量的岸边水温6度,上升了0.1度。与阳逻电厂的图表(今下午高点比昨天下午高点大概也上升了0.1度)对比,非常吻合。
        明天(2月8日)我估计我能够测到6.3度了。
        后天(2月9日)6.6度,问题不大了。因为气温的高温是12度。

        今天下午与昵称禾美的泳友沟通,他问我下午的水温。我的回答:估计比昨天升高0.2,0.3度吧。岸边膝盖外水温6.2,6.3度。

        汪教授今天上午9点,测量的水温也上升了0.1度。也是他水温的拐点。
        以上,都符合我前面的预判!

        2024年28日星期四,武汉今天白天,多云到晴天,偏北风23级,气温-4°C6°C

        六九第四天。我的第63次冬泳。

        没有大袋柴火运往基地。但还是一根废弃的挂衣架运往基地。新来一位昵称禾美(红衣者)的泳友,他朋友的手机为我们12位冬泳人留下照片。

        半夜气温太低,才零下4度,无疑将水温拉低。好在白天太阳高照,气温回升快。
        1615分,我测量的即时气温6.3度(上升3.2)。我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温6.3度(上升0.3)

        我光手光脚冬泳。我共用了268下非点头蛙。我的计秒时间6分08秒53。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.20公里。
        我与泳友陈国华一起上绿道跑慢。二批泳友在前面。我俩共跑步3.38公里,近30分钟。

        汉江。泳友郑惠芳公布909分测量的汉江湾水温4.2(下降1.2)。泳友张伟1228分测量的汉江湾水温4.6(下降0.2)
       长江北岸。汉阳晴川基地,泳友杨祥利922分测量公布的长江水温7.8(平)
       长江南岸。没有查到泳友公布。
       东湖。泳友测量公布听涛水域722分的水温3.5度。

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8#
 楼主| 发表于 2024-2-9 20:03 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-9 22:12 编辑

                                                            第64次 除夕 兔年冬泳收官 龙年憧憬大运

        2024年2月9日星期五,农历腊月三十,除夕。
        武汉今天白天,多云到晴天,早晨局部有雾,偏北风转偏南风2到3级,气温-3°C至12°C。

        六九第五天。我的第64次冬泳。

        晚上的年夜饭,我要亲自来。儿子媳妇孙子从他们的小家过来一起吃。
        之前,我给儿子安排任务,让他们在小年后安排一次饭局,就在他们小家里,我们当爷爷奶奶的,当外公外婆小姨的,小聚一下。前几天,我顺便过去一问,儿媳妇没有安排。依她的,那就留下一点小小的遗憾吧。

        冬泳改在上午。计划与九点班子坚持冬泳的骨干一起下水。我9点前到达,等到最后一人是10点后。
        说好了一起打卡。有3人先下水冬泳了。广告公司的卢汉老板的手机为大家(7位冬泳人)打卡。而卢总未入镜。
        冰消雪融一岁除,九点拜年带祈福。大家一起拍摄了不少视频,制作有了许多素材。最后,昵称禾美的泳友发出了江岸冬泳队九点太阳向泳友们拜年的28秒的短视频,我晚上转发朋友圈了。

        半夜气温太低,有零下3度,无疑将水温拉低。好在白天太阳高照,习惯了下午冬泳的我,多么想着16时大约11.5度的即时气温,以及比昨天升高0.3度左右的水温。故嫌上午气温回升还是略显慢了许多。

       9时41分至53分,我在二个不同的地方,测量的即时气温都是5.8度(比昨天下午4时下降0.5)。我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温都是6.1度(比昨天下午4时下降0.2)
        我光手光脚冬泳。我共用了182下非点头蛙。我的计秒时间4分47秒62。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.16公里
        冬泳时间本冬泳季最短。脚麻的感觉比昨天下午强烈许多。

        我与泳友袁友文(左)一起,就在更衣大棚外慢跑。我共跑步3.05公里,近33分钟。我们两人与王中伟(中)合影。

        汉江。郑惠芳队长公布9时17分测量的汉江湾水温5.6度(上升1.4)。也有一位泳友上午测量杨家河5.6度。李毅队长下午2点测量江汉一桥的水温6.6度(大太阳水温升得快)。
        长江北岸。汉阳晴川基地,泳友杨祥利休息。
        长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温8.4度。

        龙年憧憬大运。
        兔年,我2023年2月23日用35.40元买的002497雅化集团4900股,留下100股,在8.63元割肉1000股,在8.69元割肉了3800股。锂电池的股票下跌绵绵无期。才不到一年时间,亏损70%以上。
       我在2023年12月8日追加3万元,尾盘集合竞价28.99元,买入了000762西藏矿业1200股,在跌停板上面多一分钱的18.15元,全部割肉。
        2月6日中午公布利好以后,兔年收盘,雅化集团是10.84元。000762西藏矿业是21.42元。

        好在兔年的最后一个交易日,我买进的300631久吾高科,16.97元800股,17.36元3000股,收盘18.89元。

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9#
发表于 2024-2-9 23:52 | 只看该作者

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10#
 楼主| 发表于 2024-2-10 22:20 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-10 22:42 编辑

                                                                   第65次 辞旧迎新 给孙子万元红包

        昨天的除夕,大年三十晚餐,儿子媳妇孙子一起来团圆。夫人按照安排准备的10000元红包,我拿出给了孙子。
        之前,我将孙子在饭桌的位置,就在我的右边。我先对不到2岁5个月的孙子说:爷爷给你红包,里面有钱,你要不要?
        哪里知道,孙子的回答是:不要。
        我再说一遍,依旧如此。
        我拿出了红包递给孙子,他毫不犹豫地接了。引得我哈哈大笑,众人也笑声一片。
        奶奶让孙子说道:拜年拜年,红包拿来。
        孙子的语言功能就这2个月突飞猛进。他低头小声重复着。
        我对孙子分别说道:红包给爷爷,红包给奶奶,红包给爸爸,红包给妈妈。
        孙子果真一一给相对应的人。
        最后,媳妇说:给妈妈,妈妈收起来。
        孙子马上给了媳妇。

        这次吃团年饭,儿子媳妇他们送了一个2000元的红包,还带来了物品。肯定是体谅我们带孙子的付出。带大孙子不容易!

        2024年2月10日星期六,春节,正月(大年)初一。武汉今天白天,晴天,早晨局部有雾,南风2到3级,气温2°C至15°C。
        六九第六天。我的第65次冬泳。

        下午冬泳。老家南漳的泳友陈晓林与夫人一起到了基地。他的夫人为12人打卡,岸上与江边。

        与前面不同,半夜气温有零上2度,无疑将水温拉高。加上白天太阳高照,阳光下的高温达到15度及其以上。水温明显升高。但雪水的刺骨仍然是主基调。

        15时48分至16时12分,不同地方的即时气温也不同,我测量的大棚外高温15.8度,长江岸边阴凉处气温11.3度(上升4.5)。我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温7.3度(上升1.2)

        我光手光脚冬泳。我共用了228下非点头蛙。我的计秒时间6分08秒91。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.27公里。


        我与几位泳友跑步。在三阳广场折返。我共跑步4.01公里,近28分钟。

        汉江。郑惠芳队长公布9时17分测量的汉江湾水温5.6度(上升1.4)。也有一位泳友上午测量杨家河5.6度。李毅队长下午3点40分测量江汉一桥的水温6.8度(上升0.2)
        长江北岸。汉阳晴川基地,泳友杨祥利休息。
        长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温8.8度(上升0.4)。武昌二七桥8.3度。

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11#
 楼主| 发表于 2024-2-11 21:40 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-11 21:44 编辑

                                                                   第66次 昨天初一给三家长辈拜年

        昨天初一,按照往年的老习惯,要给长辈去拜年。因为没有回家乡,哥哥、弟弟那里只有以后了。
        儿子媳妇孙子他们开车过来。我和夫人坐上车,先去给86岁的老岳母拜年。
        老岳母喜欢吃燕窝。夫人专门用600元准备了2盒。儿子他们给老人千元红包。不过,老人家给外重孙也准备了一个红包,估摸着也有千元。
        后来他们要开车去亲家那里。剩下的2家就由我与夫人去。
        第二家是老岳母的嫂子,我们称呼大妈。我们在中百超市购买的300多元3件物品,包括蜂蜜、牛奶、坚果等,作为给大妈的礼物。大妈有90岁了,精气神非常好,从铁路上退休的女婿在照顾她老人家。
        第3家是我82岁的大嫂。也是在中百超市购买的蜂蜜、坚果等。正好二个侄儿也在家。一个54岁、一个56岁。老大离异无后,老二单身。3人有4套房产。这是他们的选择,过自己的小日子。
        我夫人说,疫情3年,每年春节都没有来看望,这次一并了解心事。

        我俩离开后,我的大嫂用微信转账600元(我没有打开收下)。她留言:
        谢谢你们来跟我拜年!祝阖家幸福,龙年吉祥,顺遂安康!
        一直想去看看你们的孙子,因种种原因也没去成。你们是爷爷奶奶了,真为你们高兴!我给你孙子一点压岁钱,你跟我替你们的孙子收下,转给小牛牛,是我的一点心意。

       2024年211日星期天,正月(大年)初二。晴天转多云,局部有阵雨,偏南风23级,气温4°C19°C

        六九第七天。我的第66次冬泳。

        下午冬泳。一位监利的泳友(下图后排左二者),第一次与我们冬泳。他的夫人为11人打卡。

        雪水的刺骨的感觉,减少了许多。我暗自下决心,游过航标船。
        15时39分,大棚外面太阳下的即时气温19.1度。
        1541分,长江岸边即时气温17.1(上升5.8)我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温7.8度(上升0.5)

        我戴短脚蹼和手蹼冬泳。我共用了272下反蛙。我的计秒时间11分02秒34。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.54公里。

        长期没有下水的电厂的曾胜利,在岸边观看。事后,他对我说,这个游法,过航标船要14分钟。
        确实如此。我离航标船还有50米左右。流速太快,游过航标船的愿望没有实现。
        曾师傅是来跑步的。我们回暖跑步正好一起。我共跑步7.41公里,45分24秒。

        汉江。郑惠芳队长公布855分测量的汉江湾水温6.3(上升0.7)
        长江北岸。汉阳晴川基地,没有数据。
       长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温9.3(上升0.5)

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12#
发表于 2024-2-12 15:08 来自手机 | 只看该作者
长青冬泳  初五团拜  大家过年好!又是一年春来到,春风它吻上了我的脸,今年依然定于正月初五,举办长青基地龙年冬泳团拜会。 因为我们的大棚太温暖,今年长青冬泳基地人气超旺! 好多新朋友加入我们的大家庭,有的才刚刚接触冬泳。 届时,“三哥视线”将为大家现场介绍冬泳知识,解答爱好者疑问,讲解冬泳注意事项。 然后合影留念,集体冬泳长龙畅游,航拍,各种美拍哦! 大年初五十点钟,长青基地。 来吧!新朋老友!让我们欢聚一堂,共渡浑河!欢迎舞龙者来长青基地耍大龙。  --“孙一楠” 发于沈阳长青冬泳基地 2024-2-12 13:14

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13#
 楼主| 发表于 2024-2-12 22:08 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-12 22:14 编辑

                                                             第67次 我领到了长江卫士队的物资奖励

         我保留的长江卫士志愿服务队微信群的信息:
        130日,武昌区退役军人事务局慰问了我们长江卫士的10名退役军人代表,并发放了慰问品。他们是:别旭波、张盛静、万劲军、陈国华、郭斌、李武、李炜龙、黄全生、柳仕俊、丁立强。
        在此,感谢武昌区退役军人事务局对退役军人的关怀和慰问!对长江卫士的指导和大力支持!

        我那天上午接到张晓星(退役大校)队长的电话后,抽出时间到武昌区,将自己的和身边泳友陈国华的慰问品领回。一袋5公斤的米,一壶5升食用油,一盒油面。
        我能够得到慰问,我想,除了我积极参加队里组织的活动包括公益活动之外,还在2023年7月16日,参加完官方的716渡江节后,骑行电动车经过长江二桥时,成功地劝回了一名有跳桥意向的小伙子,这样一件微不足道的小事情有关。

        我31日冬泳从家里出发,骑行电动车,带上另外的一份,经过陈国华的小区门口,送给了他。

        2024年212日星期一,正月(大年)初三。武汉今天白天,多云,局部有雨,偏南风23级,气温2°C20°C

        六九第八天。我的第67次冬泳。

        昨天11人中,我的冬泳时间和距离都最长。有的泳友就提出,下次走过长江二桥,游过2号桥墩再回来,估计时间11分钟。

        15时55分,大棚外面太阳下的即时气温20.0度。
        1621分,长江岸边即时气温18.4(上升1.3)我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温8.6度(上升0.9)

        我戴短脚蹼和手蹼冬泳。我共用了306下反蛙。我的计秒时间11分36秒03。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.66公里
        我们5人都没有游过2号桥墩。我只是在下游,平行线游过了2号折返的。

        我与一位偶然来冬泳的电厂的师傅,一起跑步回暖。我共跑步5.02公里,35分44秒。平均配速7分08秒。

       汉江。郑惠芳队长公布903分测量的汉江湾水温6.8(上升0.5)。李毅队长下午5点测量公布江汉一桥水温7.7度。
        长江北岸。汉阳晴川基地,杨祥利上午1104分测量下水点10.1度,8分钟后,起水点9.8度。
       长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温9.9(上升0.6)

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14#
 楼主| 发表于 2024-2-13 20:57 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-13 21:16 编辑

                                                                            第68次 春节带孙二天

        2024年213日星期二,正月(大年)初四。武汉今天白天,多云,局部有阵雨,偏南风3级,气温9°C22°C

        六九第九天。我的第68次冬泳。

        (昨天)正月初三,龙年第三天,孙子(小皇上)第一次蹲痰盂,几小坨干干的龙遗。
        我在朋友圈发出了视频,打出的就是上面的文字。

        今天夫人与闺蜜在外面小聚。我上午冬泳,11时前回家,带孙子。
        儿子媳妇昨天今天与同学小聚,昨天就将孙子交给了我们。今天晚上8点后才接回。说还要请一位在上海工作成家的女同学与丈夫去宵夜,人家想见见小牛牛。

        947分,长江岸边即时气温15.3(下降3.1)。我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温8.8度(上升0.2)

        我戴短脚蹼和手蹼,独自冬泳。我共用了218下反蛙。我的计秒时间8分59秒75。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.47公里
        起水登岸后,看见有3位冬泳人走向江边。我知道是九点太阳(班子)的骨干,于是与他们合影。左起:本人、徐富卫、红苹果、袁友文。

        时间紧张,我就在打边炉里面蹦蹦跳跳回暖。

       汉江。郑惠芳队长公布903分测量的汉江湾水温7.6(上升0.8)
       长江北岸。汉阳晴川基地,杨祥利上午918分测量下水点10.5(上升0.4)
       长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温10.5(上升0.6)
       东湖。李毅队长下午325分,测量公布的水温9.0度。

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15#
 楼主| 发表于 2024-2-14 23:05 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-14 23:12 编辑

                                                              第69次 情人节刷新纪录 跑步13.14公里

        2024年214日星期三(情人节),正月(大年)初五。武汉今天白天,多云转小到中雨,偏南风23级转偏北风45级,阵风67级,气温10°C22°C

        七九第一天。我的第69次冬泳。

        1543分,长江岸边即时气温19.1(上升3.8度)。我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温10.0度(比昨天上午10时上升1.2度)。
        昵称柳柳的热心泳友为我们11人打卡。因肾结石停止冬泳22天的彭云洲(左四者)来了。

        我戴短脚蹼和手蹼,冬泳。我共用了341下反蛙。我的计秒时间13分07秒53。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.66公里。
        彭光俊、王玉军、本人游过了长江二桥的2号桥墩。

        陈军在内侧摸墩。再过航标船。他的冬泳时间大约20分钟,泳时最长,更衣也最晚。
        我知道陈军是跑步大伽,11日他在单位值班,下班后忙里偷闲,利用晚上时间跑步15.25公里,每公里配速,都在5分之内,平均配速4分52秒。
        于是,我说:陈大师带我跑步10公里,时间在60分钟之内,挑战一下自己。

        我俩一起跑步,陈军大师鼓励我说,跑10公里你肯定行,今天是情人节,应该跑13.14公里,献给夫人的礼物。
        谢谢陈军控制速度的全程领跑与鼓励。谢谢王玉军陪同跑步4公里与鼓励。

        本冬泳季里,冬泳后的回暖是跑步。一般跑步3公里多,有时甚至不跑步。前面有3次跑步的距离最长。
        1月27日的7.13公里,平均配速每公里5分48秒,200%达成活动热量,超额达成活动热量指标,身体潜能被挖掘。但次日小腿有点不适。
        2月11日的7.41公里,平均配速6分08秒。次日没有不适感。
        2月12日的5.02公里,平均配速7分08秒。

        今天的跑步,创造了本人的三个记录。一是跑步10公里,用时58分56秒。二是跑步距离最长,情人节定格在13.14公里(平均配速5分51秒)。三是300%达成锻炼时长,超额达成锻炼时长目标,体能到达新高度。


        汉江。郑惠芳队长公布917分测量的汉江湾水温8.6(上升1.0)
        长江北岸。汉阳晴川基地,杨祥利上午1015分测量下水点11.1(上升0.6)。李毅队长下午310分,测量公布的水温10.8度。
       长江南岸。泳友高歌下午2点测量武昌平湖门水温11.2(上升0.7)

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16#
 楼主| 发表于 2024-2-16 23:35 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-16 23:40 编辑

                                                                第70次 游玩二天 赤壁城内冬泳陆水

        2024年216日星期五,正月(大年)初七。

        七九第三天。我的第70次冬泳。

        2月14日星期三(情人节)照例进行冬泳。因为那天上午儿子跟我们联系,说下午出发到赤壁、通山等地出去玩二天。但是到下午一点多还没有动静,一问他们,孙子才吃中午饭,他俩还没有吃呐。
        我就跟他们讲,孙子还要睡觉,出行就推迟一天。

        昨天的15日,我们老两口坐上他们的车,到达赤壁境内,游览了三国赤壁古战场。
        在石刻赤壁二字处,就是长江,景区有栅栏阻拦,江水咆哮而下,也是没有机会到长江冬泳。

        下午到达陆水湖,天下濛濛细雨,关键是小孙子在车内刚刚睡着,只得我一人留在车内,抱着孙子睡觉,错过了游览陆水湖的机会。不,应该说错过了在陆水湖冬泳的机会。
        好在天色已晚,我跟他们说就在赤壁县城住宿。

        我们住在价格228元的金桥国际大酒店。今天早起后,我搜索高德地图,发现有一条河流穿城而过,叫陆水。我估计是进入陆水湖的,而该湖是与长江相连接的。
        在酒店吃完早点后,我叫上夫人,边用导航边问居民,十来分钟就找到一个有台阶,方便下水的地方。
        843分,陆水的台阶岸边,即时气温9.7度。843分,我测量的岸边水温9.9度
        我光手光脚冬泳。我主要用了抬头蛙,也用了反蛙和点头蛙。我的计秒时间9分48秒66。没有带漂流袋,就没有华为运动轨迹的GPS显示距离。
        我跑步10分钟回到酒店,洗了一个热水澡后,身体完全回暖。

        今天上午,游玩了赤壁境内的羊楼洞。下午游玩了通山的国家地质公园隐水洞。晚上8点50回到家里。
        本次游玩,媳妇买单有1600元出头。与儿子媳妇孙子分手之际,我让夫人给了孙子2600元红包。

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17#
 楼主| 发表于 2024-2-17 20:55 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-17 21:02 编辑

                                                            第71次 武汉至少有5位80岁以上的冬泳人

        20242月17日星期六,正月(大年)初八。武汉今天白天,晴天到多云,早上局部有雾,偏南风3级,阵风4到5级,气温5°C至19°C。

        七九第四天。我的第71次冬泳。

        前几天,江城冰泳队李毅队长发出了一侧信息。他说:
        截止目前获得的信息,江城至少有5位80以上的老格子仍在长江冬泳。
        青山建五基地的戴振林(89岁)老前辈;平湖门冬泳队的曹天然(83岁)老前辈;鹦鹉冬泳队昵称为晨溪(85岁)的泳友;江汉桥曹工(81岁);晴川冬泳队基地的夏老(80岁,见下图)。

        我冬泳的地方,江岸冬泳队基地桃花岛,似乎还没有这样高龄的泳友。不过,或许奔八的汪福宝教授(下图右二者),冬泳时间长,跑步时间短,比上面的5位前辈,还厉害许多。我才63岁,汪教授比我多游70%以上的时间。

        瘦瘦的高高的76岁的宋世明,他的母亲多次陪同伟人毛泽东畅游长江,每年的冬泳他都游穿了。不过,他的冬泳时间,按照水温打了折扣。

        下午冬泳。昵称柳柳的女泳友为我们12人(江边增加2人)打卡。我配文字。

        我先更衣,下江边进行测量。1548分,长江岸边即时气温17.1度。我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温11.8度(比14日上升1.8度)

        大家往上游走了300多米,走过长江二桥。我戴短脚蹼和手蹼冬泳。我共用了368下反蛙。游过了2号桥墩。我的计秒时间12分59秒32。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.71公里。
        这个冬泳距离,目前最长,原因是为了确保过2号,怼水往2点钟方向,怼得厉害了一些。

        我与昵称武汉刘队的泳友一起回暖跑步。我前面300多米没有开轨迹。轨迹记录共跑步3.10公里,19分30秒。平均配速6分17秒。

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18#
 楼主| 发表于 2024-2-18 19:24 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-18 19:48 编辑

                                                                第72次 身边跑友 王凯雄8天178公里

        2024218日星期天,正月(大年)初九。春节过完,机关、单位等上班了。

        武汉今天白天,多云,晚上有阵雨或雷阵雨,偏南风转偏北风3到5级,阵风5到6级,气温15°C至23°C。

       七九第五天。我的第72次冬泳。
        我身边的泳友、跑友,武昌区退役军人事务局局长王凯雄,是一位从湖南走出来的人,年轻时从军,曾经任武昌区人武部的部长,正团职上校转业,在武昌工作和生活。他组建了武昌区长江卫士志愿服务队。他也酷爱运动,是一位游泳和横渡长江的泳者,但他更加酷爱跑步,多次参加全马。
        春节放假8天,他就近在东湖内跑步。每一次都是半马。连续8天8个半马,都有当天的轨迹图和有关数据。
        昨天上午,他在有关微信群里打出的文字:8天连跑178公里,节日过完。收心,上班。

        下午在桃花岛冬泳。我先更衣。15时57分,我测量大棚外的气温22.1度。
        我下江边进行测量。1601分,长江岸边即时气温17.6度(升0.5)。我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温12.1度(升0.3度)

        大家往上游走了200米左右。特意从后面赶来的昵称柳柳的女泳友为我们15人打卡。我配文字。

        我戴短脚蹼和手蹼冬泳。怼水必须的。我共用了408下反蛙。游过了航标船。我的计秒时间15分05秒85。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.71公里。

        我与泳友陈国华一起跑步回暖。体感温度23度。才1.5公里就微微出汗。共慢跑2.88公里,24分28秒。

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19#
 楼主| 发表于 2024-2-19 21:14 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-19 21:18 编辑

                                                           第73次 雨水节气 最后的倒春寒有半月以上

        2024年219日星期一正月(大年)初十(雨水)。武汉今天白天,阴天有阵雨或雷阵雨,偏北风35级,阵风67级,气温6°C13°C

        七九第六天,我的第73冬泳。

        武汉市气象台202402181500分发布寒潮橙色预警信号:受强冷空气影响,预计18日夜间至21日,我市大部地区平均气温下降1820℃,22日早晨最低气温下降至-3-2℃,北部山区-5℃左右,并伴有46级偏北风、阵风79级,请加强防范。
        武汉市应急管理局温馨提示:据市气象部门预报,20日至24日受强冷空气影响,我市天气变化剧烈,将先后有强对流(短时强降水、冰雹、雷暴大风)、寒潮大风和低温雨雪冰冻天气。灾害天气种类多,冷暖变幅大,持续时间长,影响范围广。

        本轮倒春寒确实持续时间长。我查15天的长期天气,到3月4日那一天,气温0°C至3°C。这说明至少后面有15天以上的严寒天气。
        不过,本冬泳季的最低水温是2月6日16时18分的5.9度。这个已经是铁板定钉的了。

        下午冒着小雨在桃花岛冬泳。13人先打卡。我配的文字。

        我下江边进行测量。1603分,长江岸边即时气温13.9度(降3.7)。我下水至膝盖处,测量外面的岸边水温12.3度(升0.2度)

        大家往上游走了200米左右。眼见长江的白头浪,长江风浪就超过了4级。
        游过航标船5人,那是真功夫。他们是白卫民、彭光俊、彭云洲、曹颖、王玉军。不过,有利条件有4个:浪往武昌方向打;24小时水位下降0.16米;流量下降400立方米/秒;由于汉江水温还在上涨,我游过1号桥墩后,江水明显变得暖和一些,那么他们要与2号桥墩平齐,自然更加是好水温。

        我戴短脚蹼冬泳。我全程用的是非点头蛙。共用了302下。我的计秒时间10分07秒31。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.42公里。

        我与泳友王中伟一起冒着绵绵细雨跑步回暖。共慢跑2.31公里,18分06秒。

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20#
 楼主| 发表于 2024-2-20 21:40 | 只看该作者
本帖最后由 wan老兵新传 于 2024-2-20 21:49 编辑

                                                                  第74次 电闪雷鸣 万物惊雷再难静

        昨晚武汉强降水,雷暴大风齐上阵,拉开了此轮寒潮天气的序幕,接下来低温雨雪冰冻过程,也将接踵而至。与节前过程相比,雨雪范围和强度基本相当,冻雨整体强度和持续性不及上次。

        我午夜被雷电惊醒。不间断的闪电,照亮了整个三镇的夜空,宛如一场宏大的灯光秀。在大自然面前,无论怎样的人造灯秀,都不值一提。
醉卧寒舍梦惊醒,风急雨骤破安宁。道道闪电耀黑夜,阵阵惊雷彻天明。莫向黄鹤追幻影,还从琴台觅知音。龟蛇雉笋今朝长,万物惊雷再难静。

       2024年220日星期二正月(大年)初十一。
        武汉今天白天,阴天有阵雨或雷阵雨,雨量中等偏北风4到5级,阵风6到8级,气温4°C至10°C。

        七九第七天,我的第74冬泳。

        上午7时和下午3时,我在家中窗外(无风处)测量的即时气温都是5度。
        之后,我冒着小雨在桃花岛冬泳。江滩空无一人,只有我们冬泳的7人。我的手机为大家打卡。泳友彭光俊照下了我们6人的图片,我配的文字。


        我在基地大棚外面,以及下到江边,都有大风,测量的即时气温都是4.5度(降9.4)。我下水至膝盖处,1609分,测量外面的岸边水温12.1度(降0.2)

        长江风浪又是超过了4级。游过航标船2人,那是真功夫。他们是白卫民、王玉军。彭光俊只差一米。

        我戴短脚蹼手蹼冬泳。我全程用的是非点头蛙。共用了268下。我的计秒时间9分18秒53。华为运动轨迹GPS显示的距离为0.37公里。
        小雨正浓。我在更衣大棚内的打边炉蹦蹦跳跳回暖。前前后后不到30分钟。

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