夏天出汗亦健康

洪499683166

7月24日                      夏天出汗亦健康              
这两天我到二附游泳馆的时间，都在傍晚5点多，相对来说，这个时段的人数要少些。前天，我让外孙游了1000米，我游了1300米；昨天外孙去植物园参加活动，我一个人游了1200米后，感到有些出汗就上来了。事实上，室内游泳馆的水温一直保持在28℃左右，在大冬天这样的水温肯定是比较舒服的，在大夏天对于小孩来说还是蛮适宜的，可对于我们来说，游泳也是要费力的，特别是在人多的泳道里“穿插”着游，所以出汗也是必然的。不过，大夏天人体能够出汗也是健康的表现，老人们常说，“伏天汗不流，病来急白头”，意思就是人应该顺应自然，夏天体验炎热的感觉，让身体多出汗，但不宜大量的长时间的出汗。

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御风飞舞

写的好！

泽雅

    夏天游泳冒汗是正常的，身体出汗是好事，出汗就是排毒，如果不出汗那就有毛病了。