【分享】正确认识公开水域，安全享受水上运动 —冬泳网 2023-06-18

汇泉湾泳客

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烈日炎炎，气温升高，越来越多的人选择在自然水域游泳、冲浪、划艇等水上运动方式避暑。但是很多人在享受水中畅游的快乐时，缺乏安全意识，对所处地域的水情环境不了解，盲目自信，没有防护准备，酿成悲剧，令人惋惜！

安全教育

2023年6月1日下午，玉溪市抚仙湖，一名男子下湖游泳时不幸意外身亡。 工作人员表示，抚仙湖多年前就已禁止游泳，湖边也有工作人员进行劝导，让大家不要下湖。 当地有关部门向记者介绍，6月1日下午确有一名年轻男子在抚仙湖溺水，其被打捞上岸后经确认已无生命体征。抚仙湖属断崖式湖泊，水域面积216.6平方公里，湖岸线总长100.8公里，最大水深158.9米，平均水深95.2米，点多、线长、面广，水域情况复杂。

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2023年仅5月31日一天时间，深圳大梅沙海滨公园，就发生8起溺水事件，6月1日早上又有一名孩子不幸溺水。

监控视频可见，一名男孩正在海面挣扎，头部不时沉入海中，疑似出现溺水。好在救生员及时发现并救援。救生员从发现到将该名溺水者救上来，大概时间不到1分钟，救上来没有什么大碍。

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以上两则案例，只是一个缩影，随着越来越多的人走入公开水域，伤亡事件频频发生，这一切也阻止不了人们对自然美好的向往，前仆后继无所畏惧地涌入自然的公开水域。怎样预防和减少公开水域伤亡事故的发生呢？又该采取怎样的安全措施呢？

相关的部门采取的措施一般都是在一些地方写上“禁止游泳”的简单原始的标语或标识牌，或者采取粗暴的驱离方式，更或者夸大到公开水域游泳的危害性，让市民对公开水域产生恐惧的心理，使每年的伤亡事故有增无减。简单的极端方式肯定是不现实的，我国幅员辽阔，江河湖海，水域众多，绿水青山，人与自然的和谐，是发展的主流方向，每到夏季，到临近的江河湖泊游泳戏水，既锻炼了身体又磨炼了意志，可谓是两全其美的生活好方式。

正确认识公开水域，树立正确安全意识，才能安全健康享受公开水域。

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现代中华民族伟大的领袖和导师，中华民族的英雄毛泽东曾经说过的一句话： “到大风大浪中锻炼成长！”

他老人家在73岁高龄还一样畅游长江，随后邓小平、江泽民等国家领导人步毛泽东后尘相继到大江大河大海游泳，激励着无数的中华儿女勇敢地投入到大江大河中锻炼成长，许多在江河湖泊边长大的人对自然的公开水域情有独钟，甚少进游泳场馆游泳，公开水域它的吸引力之大，无尽的乐趣和情趣是那么的让人神往，钓鱼、游泳、漂流、划艇等等项目丰富了人民的业余生活，更树造了中华民族勇敢无畏的性格。

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怎样正确认识公开水域？怎样避免伤亡事故的发生？

公开水域在它迷人的光彩下充满危机；人们在生活富足的时候，风险和危机防范意识越发淡薄，对风险的认知和准备严重不足，错误地高估自己的能力，错误地对待危险，错误地采取应对方式。

      公开水域项目繁多，最常见的是戏水、游泳、漂流，采取的安全措施也不一样，但是，大家一定要牢记一点的就是—-安全!只有安全，才能享受健康的人生！防护用具也不算太贵，防护用具很多地方都有卖，互联网上更是品种丰富，最常见的游泳圈、救生衣、跟屁虫、臂圈、腰带、防水包等等，琳琅满目的护具完全可以满足一般的需要和选择。只要客观地对自己的身体进行评估，防护用具装备整齐，选择适宜的地点，是可以最大限度地保证游泳安全的；在保证自身安全的情况下，才能充分感受到自然带来的乐趣，为生活书写精彩的篇章。

汇泉湾泳客

首先，到公开水域游玩嘻戏要对大自然有敬畏之心。
    要了解自己的身体状况，只要没有重大疾病基本都可以到公开水域游玩；还要了解所到达水域的基本环境情况，是否有标示牌，是否有水草、暗礁、垃圾、船舶设施，水岸的宽度，水的深度，水流的速度，水质是否卫生。那种水流踹急混乱，有暗礁、淤泥、水草、垃圾和船舶停靠的地方最好不要去，可以有效减少危害的发生。

其次，要树立牢固的安全保护意识。
    到公开水域一定要带上防护用具才能去，不带护具不下水；要有熟悉水情的人带领监护，不要单独一人到公开水域下水；可选择经常有人游泳的地方，虚心询问请教，争取得到义务的安全指导和看护，人品好甚至可以得到免费义务的陪护，那就更好了；当然那是非常难的，重要的是自己要有时刻绷紧安全这根弦的觉悟，安全是掌握在自己心上的；不要乱呼救，以免造成狼来了的后果，避免意外发生时无法及时救护的事情发生；当意外发生时，果断大声呼救，并努力控制住情绪自救，用最大的努力不要慌乱，不要乱挣扎，身体四肢自然伸开轻微协调摆动漂浮在水面，用最大的努力让身体保持平衡和放松的状态，甚至放弃挣扎，让身体漂浮起来，露出口鼻等待救援。

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另外，学会游泳后没有经常游泳的人，下水不要轻易远离岸边。
      游泳老少皆宜动作舒缓体态优美，看似不费力，其实游泳是非常消耗体力，对肺活量要求又比较高的运动，没有一段时间的锻炼是不能远离岸边的。有的人学会游泳后，没有长期坚持游泳，在没有经常游泳的情况下，一时兴起远离江岸造成体力不支，气喘吁吁不能及时呼救，慌乱下采取的措施又不恰当，因此造成溺亡事故，“河中淹死会水人！”就是说的这样的人，占公开水域伤亡人数的大多数。
      身体有病而又热爱游泳，或想通过游泳减少疾病困扰的，比如癌症、高血压、心脏病和糖尿病等病患的泳友，一定要摆正心态，不要强迫游，该休息的时候就应该休息，游的时候应该先带好防护用具，做好热身准备活动，在身体无恙的情况下稍作休息再下水；游泳的时候应采取轻柔舒缓的节奏，不远离岸边，不放任自己想多游的欲望，严格控制游泳时间，特别是冬季游泳的时候更要严格如此；虚心听从泳友的提醒和劝告，保持积极乐观豁达的心态，让身体健康的同时让心理也健康。

汇泉湾泳客

  游泳的泳姿在公开水域一般最好采用抬头蛙泳。因为只有抬头蛙泳能时刻注意到水流的情况，观察视野内能发现有风险的事物，可以及时有效采取相应的措施避开危险；自由泳、仰泳、蝶泳虽然游得快，却不能及时发现不安全的因素，甚至等发现危险已来不及采取措施避免；如果要换泳姿，一定要有同伴提醒，或者观察好状况后，短时间游一会，再观察下周围的情况，虽然泳姿混合游更利于身体的锻炼，但是，安全，自己要时刻放在第一位。

      不以规矩不成方圆，大家在一起要严格遵守纪律，听从安排，不自以为是，谦虚谨慎，不骄不躁，新老交替多和谐，相互帮助多交流，多听人说，特别是大型活动的时候，一定要认真听取主办方的线路介绍和注意事项的提醒，不能慌乱免得大意失荆州造成让人伤心的后果，注意安全为自己也是为别人，更是一种负责任的表现。

汇泉湾泳客

   “万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。只要正确认识公开水域，认真做好安全措施，是完全可以在公开水域游泳的，可以让你尽情地享受到自然的美，让你深深的爱上大自然，既锻炼了身体又充实自己的业余生活；只要你到公开水域，就会发现许多长年累月在公开水域游泳多年的人，公开水域的魅力由此可见一斑，如何把握这种魅力就看你的了。
      以上内容，仅供参考。有许多不周到的地方，请大家把自己的安全经验通过留言的方式展示出来，非常感谢！

蓝色海湾

  正确认识公开水域，安全享受水上运动。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-6-21 04:46
正确认识公开水域，安全享受水上运动。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

泽雅

   不明水域不要去，尤其是一个人，更不能轻易下水，就是熟悉的水域也要结伴而游，安全意识应该放在第一位。

wan老兵新传

一天时间，深圳大梅沙海滨公园，就发生8起溺水事件、

触目惊心。

尘埃落定

正确认识公开水域，树立正确安全意识，才能安全健康享受公开水域。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-6-21 04:39
“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。只要正确认识公开水域，认真做好安全措施 ...

公开水域游泳，安全是第一位。

868584

牢记安全第一!

868584

牢记安全第一!

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-6-21 05:44
不明水域不要去，尤其是一个人，更不能轻易下水，就是熟悉的水域也要结伴而游，安全意识应该放在第一位 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2023-6-21 06:51
一天时间，深圳大梅沙海滨公园，就发生8起溺水事件、

触目惊心。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-6-21 08:54
正确认识公开水域，树立正确安全意识，才能安全健康享受公开水域。

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评