加入冬泳的年轻人

冬泳网总编

转自原文《迎接黎明》
作者： 闻之     
途经清华附、101中学、圆明园，去颐和园的热门线路，白天不单上学、上班高峰车挤人乱，让人眼晕，平时车流行人也是喧嚣摩踵，时有梗堵。      
本人骑自行车稍好，也是见缝插针，时时还要十二分小心，以防意外。但清晨4:00城市尚未苏醒，暗夜沉沉，万籁俱静。照明高压碘钨灯桔黄色夺目光河，把暗夜强行犁出一道坦途；微风中，高大林荫树枝叶婆娑，搖曳晨风的芬芳。宽阔街道偶有一两个车辆行人，天天影子似的洒水车，准时在天亮前给夏日马路罩上浓浓的妩媚水雾。晃着膀子恣意享受无遮无拦的豪华出行，不时有种童年探险的惊喜。平时一小时车程，不知不觉中40分钟就到了。一天的开头就如此惬意，让人倍感生活的甜蜜。

很多老冬泳们，当然不约而同清晨欢聚。但近年最大变化，是逐年增多的新面孔年轻人。他们面对繁重工作压力、家庭羁绊，舍弃了熬夜的习惯，放弃天亮前的甜梦，加入冬泳队伍，这是一个艰难、吃苦的选择。他们谦虚称自己是冬泳的粉丝，是来学习的。
实则颠倒了主次，年轻人才是冬泳生力軍，是冬泳由小众运动走向大众化的开始，是冬泳的希望和未来。两年前，南门昆明湖冬泳队表演活动中，就不只有女子队、耄耋队……更是出现了青年队。年轻人那飒爽英姿，那蓬勃朝气，让人耳目一新，宣告了冬泳活动新面貌的到来。

那些泳技较好年轻人，砸冰、清泳道等总是冲锋在前，他们那充沛精气神给冬泳注入了无限活力。         
当然，参加冬泳活动的年轻人很少专业队员，或者说泳技突出的不多，其中还有人腰间掛着跟屁虫。但正是这些人，反应出冬泳真实走入大众，应该赞美这些稍显笨拙的冬泳新人，他们能在冰水前立稳脚跟，就是普及冬泳最好宣传员。
     
健康生活方式，要健康环境。冬泳省时高效、立竿见影健身效果，亲身体验胜过无数说教。关健是健康意识觉醒，要创造一个觉醒岁月、觉醒的时代，就需要不断有年轻人加入，勇敢前行。那些游技一般，甚至很不熟练者，是最难能可贵、是最有说服力的活的榜样。   

我们看到，冬泳场地不少有功底年轻人，他们一个倒立，拿大顶，竟然可坚持个把小时，悬足俯卧撑一口气几十个，有的女青年下水前后跳起街舞、民族舞，翩翩如仙女下凡……给冬泳场地增添了祥云异彩，让人们对冬泳有了一种热辣辣的喜悦和想往。

各媒体也增加了对冬泳正面宣传，冬泳小众运动正大踏步走入大众之中。冬泳天天打卡当然好，但很多年轻人冬泳实践证明，即使不能天天坚持，哪怕只有双休日才能参与冬泳活动，照样也能体验到冬泳的好处，也是有担当冬泳人。     

水中散热是空气中的20倍，在冰水中1分钟，相当陆地上锻炼1个小时。而且，是从头到脚，全身心调理。还有什么运动会如此全面均衡、完全彻底重塑身心的服务？我只知道，各种球类、径类等运动，在高强度过后，最好的身心调理，就是游泳。说明游泳是万项运动之母，是慈母！         
很多运动都有年龄限制，而游泳，只要你能动，就可以下水游泳。甚至坐轮椅者，照样可以做到坚持冬泳，而且能极大改善生活质量，这都有实例为证。       有人说不会游泳，如果真想涉足，就有很好实例。因不会游泳，或者说游技较差，不敢入深水区。寒风中，其就在岸边浅水处，把头、身撩湿，自主穿脱衣服不感冒，并坚持下来。那就是冬泳，就能切实体验到冬泳神奇的好处。        

尤其初学者，下水前像进地狱般痛苦，游完，穿好衣服，身心又极度舒适，犹如在天堂般享受。当你的灵魂在一次次冰火两重天里熔炼，对生活、生命，就会有全新的认识，那时学习游泳必然无师自通，因为你早已与冬泳相伴结友。热爱是最好的老师，只要你想做一件事，总会有足够的时间。而且，紧张生活中一旦有了冬泳的位置，你会发现生活多了色彩，生命变得年轻。你会发现，身体更有力气了，感冒等病痛没有了，吃饭更香了，睡眠更好了。从早到晚风风火火，应付繁重工作、家庭琐事，竟不觉得累。你会绝对赞同8-1>8+1的古老算式，科学高效生活模式，你会离不开，放不下，冬泳自然成为伴随一生的健康守护神。        
黎明的曙光中，新时期冬泳有了全新青春面容。冬泳发展壮大指日可待，普及冬泳的号角在黎明吹响。                     

2003.5.24.

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冬泳好文!学习了!

首席顾问白冰

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