冬泳健身抗疫灭毒-“长青之星”（转帖）

三省克己 · 发表于 2022-11-29 18:09

冬泳健身抗疫灭毒-“长青之星”

每天坚持五十米左右就可以了，冬季太寒冷了，适而有益！

@东伦游多少根据感觉来，别离岸太远，横着游。

还有要注意的是下水前尽量降低体温，我是看手表到体温不再降低下水，体温与水温温差越小越好。

-李国安-天行健

三省克己 · 发表于 2022-11-29 18:10

好经验，就是要学。

三省克己 · 发表于 2022-11-29 18:10

学习好经验，为我所用。

三省克己 · 发表于 2022-11-29 18:11

谨记好经验，善于学习，为己所用。

三省克己 · 发表于 2022-11-29 18:12

别人的经验就是营养，敢于借鉴。

山水游 · 发表于 2022-11-29 19:33

快乐泳者

868584 · 发表于 2022-11-29 22:03

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