【这些要注意！】户外游泳，做不到就别下水冬泳之家— 2022-06-05

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-6 04:47

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-6-6 04:47 编辑

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天气慢慢热起来，户外游泳开始热闹了，而有的新手看见如此这般场面，肯定也跃跃欲试，别急，今天就来谈谈新手去户外需要注意的事项，做不到就不要在户外游泳。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-6 04:47

1、要了解自己的身体状况，做到量力而行

感冒不适，哪怕是前一天过量饮酒、过晚睡觉以及其它情绪波动等，都有可能导致游泳过程中发生某些不适感觉。最直接的，可能是身体感觉特别累。这时，你离开出发点游进的距离就不要太远。野外游泳的上岸点，不是随便哪里都可以找到的。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-6 04:47

2、要逐渐适应，做到循序渐进

刚开始游的时候距离不要太远，如果体力比较好，可以考虑来回于出发点附近往返游。游的时间长了，1000米，2000米，3000米也没问题。但这个长距离不是一蹴而就的，而是每天坚持、持之以恒所累积起来的效果。只有每天适应，才能持久坚持。距离，不会是问题。反之，可能产生这样那样的不适感，存在安全隐患。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-6 04:47

3、要坚持带好跟屁虫，做到有备无患

跟屁虫在突发意外的情况下，比如抽筋、晕厥等，不仅可以为营救找到显眼的目标，也可以为泳友的施救提供便利，增加一份安全保障。所以，游泳时带好跟屁虫，既是对自己负责，也是对他人负责，既利人又利己。

4、要结伴而游，做到互相关爱帮助

游泳的过程，也是结伴交友、建立友谊的过程。户外游泳时，尽量结伴而游，相互关照，尤其游泳结束后，如果不是特别着急，不妨等最后一个泳友上岸后再离开，这样建立起来的友谊，才堪称“生死之交”，不仅可以增加游泳的乐趣，也可以减少安全事故的发生。

DLW · 发表于 2022-6-6 05:34

户外游泳的注意事项，切记。

泽雅 · 发表于 2022-6-6 06:05

游泳的规矩一定记好，没有规矩不成方圆，安全第一。

尘埃落定 · 发表于 2022-6-6 06:23

只有每天适应，才能持久坚持。安全大于一切！

山水游 · 发表于 2022-6-6 07:33

安全第一

威海杆哥 · 发表于 2022-6-6 09:07

汇泉湾泳客发表于 2022-6-6 04:47
3、要坚持带好跟屁虫，做到有备无患跟屁虫在突发意外的情况下，比如抽筋、晕厥等，不仅可以为营救找到 ...

提醒得好，应该牢记安全第一。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-6 14:33

DLW 发表于 2022-6-6 05:34
户外游泳的注意事项，切记。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-6 14:33

泽雅发表于 2022-6-6 06:05
游泳的规矩一定记好，没有规矩不成方圆，安全第一。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-6 14:34

尘埃落定发表于 2022-6-6 06:23
只有每天适应，才能持久坚持。安全大于一切！

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-6 14:34

山水游发表于 2022-6-6 07:33
安全第一

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-6 14:34

威海杆哥发表于 2022-6-6 09:07
提醒得好，应该牢记安全第一。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2022-6-6 14:39

汇泉湾泳客发表于 2022-6-6 14:34
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

868584 · 发表于 2022-6-6 15:12

户外游泳.安全第一才好!

刘建华 · 发表于 2022-6-6 16:36

户外游泳要牢记
身体不适就放弃
利己利人带护具
结伴而行曾友谊

岸上人 · 发表于 2022-6-6 16:55

一切从安全出发！

山苗 · 发表于 2022-6-6 20:54

安全笫一才是硬道理。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-6-7 04:15

山苗发表于 2022-6-6 20:54
安全笫一才是硬道理。

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

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