冬泳对人体的作用)补充)

松江勇士

  5.对免疫机制的作用:免疫是人体自身的防疫机能.对抗外来的致病细菌,微生物,还能拍斥和消除异物的功能.免疫一是通过细跑免疫,主要是通过血液中的白细跑,淋巴细跑来实现的.二是体液免疫,主要是通过血液中的免疫球蛋白实现的.科学实验证明:坚持冬泳人血液中的白细跑,淋巴细跑,免疫球蛋白在质和量上,也就是在功能上都比正常人高.这也就说明为何冬泳人不易感冒和能治疗一些疾病的道理.
应该说明的是人体对"冷刺激"是因人而异的,个人的情况不同,必须量力而为,循序渐进,持之以恒.也就是:"急性应急"可引起有害的病理反应:而"慢性应急"则可引起有益的生理反应.
"生命在于运动"是一个伟大的人类生活实践总结.但过度的运动对身体是有害的,更不能长寿.超过人体所承受的运动只能带来损伤,这也是从实践中总结出来的经验.而冬泳就更需要在科学指导下进行,一定要""适度,要"量力.而为之"

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科学冬泳好!