高龄老人的秘诀

崔大嘴

01.坚持步行；                        
02.感到烦躁的时候就深呼吸；
03.运动以身体不会感到僵硬为宜；
04.夏天吹空调时侯多喝水；
05.咀嚼的次数越多，身体和大就越有活力；
06.记忆力衰退不是因为年龄的增长而是因为长期不用大脑
07.没必要吃很多药；
08.不必刻意的降低血压值和血糖值；
09.只做喜欢做的事，不做讨厌做的事；
10.无论如何，不要一直足不出户。

御风飞舞

好帖，赞！

868584

坚持游泳坚持冬泳好!得添上这两条!

香官愚叟

      可供参考。

崔大嘴

御风飞舞 发表于 2023-1-11 13:31
好帖，赞！

@御风飞舞 ：感谢第一时间关注！

崔大嘴

御风飞舞 发表于 2023-1-11 13:31
好帖，赞！

崔大嘴

868584 发表于 2023-1-11 14:44
坚持游泳坚持冬泳好!得添上这两条!

@868584 ：说的好，加上11.12.两条。

崔大嘴

868584 发表于 2023-1-11 14:44
坚持游泳坚持冬泳好!得添上这两条!

11.坚持游泳；
12.坚持冬泳。

崔大嘴

香官愚叟 发表于 2023-1-11 15:03
可供参考。

@香官愚叟 ：感谢支持！

崔大嘴

崔大嘴 发表于 2023-1-12 05:52
@香官愚叟 ：感谢支持！

泽雅

   心态平和，与世无争，坚持冬泳，开心快乐。

御风飞舞

御风飞舞 发表于 2023-1-11 13:31
好帖，赞！

谢谢崔版加分鼓励！

崔大嘴

泽雅 发表于 2023-1-12 06:04
心态平和，与世无争，坚持冬泳，开心快乐。

崔大嘴

泽雅 发表于 2023-1-12 06:04
心态平和，与世无争，坚持冬泳，开心快乐。

崔大嘴

御风飞舞 发表于 2023-1-12 16:35
谢谢崔版加分鼓励！

@御风飞舞 ：感谢支持！

崔大嘴

崔大嘴 发表于 2023-1-13 10:46
@御风飞舞 ：感谢支持！

wan老兵新传

11.坚持游泳；
12.坚持冬泳。

崔大嘴

wan老兵新传 发表于 2023-1-13 22:10
11.坚持游泳；
12.坚持冬泳。

@wan老兵新传 ：感谢支持！

崔大嘴

崔大嘴 发表于 2023-1-14 04:23
@wan老兵新传 ：感谢支持！

@wan老兵新传 ：早上好！

崔大嘴

崔大嘴 发表于 2023-1-14 04:32
@wan老兵新传 ：早上好！