多年冬泳龄和头年冬泳龄差别

大连海滨

数据分析:多年冬泳龄和头年冬泳龄比较差别明显.多年冬泳人冬泳没有应急反应,表现在血压和心率在冬泳前后基本和正常运动前后一致,即冬泳后血压和心率均比冬泳前要高.一年冬泳人明显有应急反应,其冬泳前后血压和心率和正常运动前后的血压和心率正好相反.第一年冬泳人在下水前应急反应强烈,心跳加快,血压升高,全身紧急动员做好了下水的应急准备;一旦下水,身体的和心理的准备使身心非常的愉快和轻松,同时冷水的刺激使表皮的血管收缩,心率反到正常了,即使在寒冷水里游泳运动,也感觉不到不适,相反起水后,应急反应消失,血液流回体表,血管舒张,血压反倒比平时更低,人的 感觉是爽透了!
以上是正常冬泳量的结果;如果冬泳过量,又会如何呢?
孙82,年龄82岁,人称下水28,起水82,体重50公斤,今天下水17分钟!测量血压时手不停地战抖,血压在下水前后出奇的反差大,说明身体发抖时血压高;和他相似的还有老付,也是身体发抖,起水后血压奇高.fficeffice" />

今天对血压的测量验证了我的冬泳经验:头两年冬泳对身体非常好,几乎不生病,不感冒,不拉稀,百病不生!冬泳4年以后冬泳人和普通人没有差别,冬泳没有明显的好处,冬泳人非常的迷茫!很多的冬泳人就此告别冬泳,几年以后,他们体会到冬泳是一种生活方式,她能带给人以全方位的健康,包括生理和心理以及社会的健康.

海底森林

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白雪迎春

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飘雪*

 

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鹰

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洹水花

准备测　ＢＰ　－下

唐装水手

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