[转贴]立春后养生四“不”

兔宝宝

一不“酸”  春天本来肝阳上亢，若再吃酸性食物，易导致肝气过于旺盛，而肝旺容易损伤脾胃。所以，春季饮食忌酸。不宜食用羊肉、狗肉、鹌鹑、海鱼、虾、螃蟹等酸性食物。fficeffice" />

兔宝宝

三不“怒”  春季是肝阳亢盛之时，心情舒畅有助于养肝。因为心情抑郁会导致肝气郁结，影响肝的疏泄功能。fficeffice" />

关东女侠

学习了

兔宝宝

二不“静”  春天自然界阳气开始生发，人体应该借助这一自然特点，重点养阳，养阳的关键在于“动”，切忌“静”。老年人应该积极到室外锻炼，春季空气中负氧离子较多，能增强大脑皮层的工作效率和心肺功能，防止动脉硬化。fficeffice" />

兔宝宝

四不“妄”  老人本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气。

蒙羊雅鱼

我又进步了！谢谢。

白雪迎春

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笑笑妈

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