【分享】冬泳的乐趣真多，坚持才是关键！

汇泉湾泳客

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周末不是在游泳就是在游泳的路上，

天气渐冷也不例外！也许这就是因为泳者在游泳中找的快乐点。而现在北方很多地方都已进入冬泳时刻，大家一定要在游泳中得到的快乐的同时注意安全……那么冬泳的乐趣，冬泳人都是津津乐道，谁都可以说出几点来，不过要是说连续说上十个，那还真是有点难度。今天，发现了这篇文章，与大家一起分享。


一乐气爽

冬泳是一项自觉运动、有氧运动。

有了自觉，就有动力，有好的心态，把“冷”不视为冷，而视为“生活必需”、“有意识冻一冻”、“就是这个滋味”，也就无所畏惧了。

实践证明，呼吸系统受到强冷刺激，人的精神振奋，肺活量加大，呼吸顺畅，有一种难以形容的爽快与乐感。

汇泉湾泳客

二乐神清
冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。

人具有好奇与挑战精神，冬泳使全身上下内外受刺激锻炼，

同时又有战胜艰苦环境的愉悦，神经系统高度兴奋，

必然头脑清醒，思路畅通，心情愉悦快感显著。




三乐身轻

冬泳是一项肢体运动、阳光运动。

冬泳在室外露天进行，享受阳光的同时，

也经历风雨洗礼；这使得肌体四肢相对发达，

经脉反应敏捷，步履轻盈，力量增强。
泳友们都说，这种快感十分明显这种状况

只能心领神会，难以言传。

汇泉湾泳客

四乐足食
冬泳有一定的运动量，力度与恰当的强度，既不劳累疲乏，体能热量又有相当消耗。

因此，食欲好，饭量增，易消化吸收，

也不会发胖，只会让身体强壮，有益身心健康。


五乐睡熟

冬泳让人“上瘾”，使人陶醉。

笔者深切体会到，一天不游，

好似缺少点什么，浑身不舒服。

冬泳和长年游泳成了过日子的重要内容；

每天作息定时，活动定量，

生活比较规律，“生物钟”现象明显，

自然睡，自然醒，睡得香，

而且既睡得足，又不贪睡。

汇泉湾泳客

六乐交广
冬泳既是个人运动，又是集体运动。

每年各级冬泳协会举办冬泳表演赛，


各省市之间开展冬泳比赛活动及各国的冬泳邀请赛事，


让来自世界各地的冬泳人欢聚一堂，


耶酒谈心共赏冬泳乐趣，同享冬泳快乐！



七乐心美

冬泳既是有组织的运动，又是松散的自由运动。


泳友之间，既有友谊与感情，又无隶属和利害关系，


交流可以敞开心扉，无拘无束，无话不说。


尤其是晴天，冷刺激之后，


着泳装大部分肌肤裸露，晒晒太阳，


聊聊天，暖洋洋，美滋滋，


十分惬意：泳后共浴更是坦诚相见，一览无遗。

汇泉湾泳客

八乐增识
冬泳也是一项社会运动、知识运动。


泳友来自四面八方，各行各业，


男女老少，不乏名人云集。


而且冬泳本身就有许多经验与知识。


通过接触交流，对于实现科学冬泳，


对于社会和谐和提高精神文明建设，


无疑都是益举。



九乐少病

各种运动均有益健康，冬泳和长年游泳尤佳。


科学冬泳具有平稳、


柔和、有氧、有光、平衡、不出汗、不伤身等诸多特点，


老少皆宜，男女均益，


四季坚持，身体健壮，


即使偶尔得点小病，吃点药很快就好了。

汇泉湾泳客

十乐延寿
冬泳和长年游泳，


对延长寿命无疑是显而易见的。


冬泳队中不乏老者，


他们长年累月坚持冬泳，


型态和心态要比实际年龄少10岁以上。


冬泳使他们更年轻更健康！

泽雅

    冬泳十乐好处多，贵在坚持是关键。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-12-16 04:20
十乐延寿
冬泳和长年游泳，

冬泳的乐趣在于坚持中

868584

冬泳贵在坚持.很重要!

今来

汇泉湾泳客 发表于 2020-12-16 04:20
十乐延寿
冬泳和长年游泳，

好处多多

山苗

冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-12-16 08:25
冬泳十乐好处多，贵在坚持是关键。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-12-16 09:07
冬泳的乐趣在于坚持中

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-12-16 09:21
冬泳贵在坚持.很重要!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-12-16 09:57
好处多多

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-12-16 10:36
冬泳是一项快乐运动、强刺激运动。

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-12-16 14:35
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-12-16 15:01
不客气