越活越年轻的12个好习惯，请逼自己养成！

情意无价

有一种人，一辈子都不会老。

岁月好像遗忘了他们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。

那是因为他们身上都有以下特质，缺一不可！

有一颗童心

成年后依然保有一颗童心很难得，这不是没心思、幼稚的表现，而是看过世间的千变万化后依然相信美好的存在。

始终保持着对事物的好奇心，这样的人离幸福最近，自然也会显得更年轻。

情意无价

喜欢微笑

爱笑的人，走到哪里都像一缕清风，让人心旷神怡。

爱笑的人，能给人慈祥的感觉，有助于和家人朋友和谐相处。

这样的人不会攀比，不会被琐事烦扰，珍惜自己的生活，懂得知足常乐。

唯有笑口常开，才会容颜不老。

情意无价

注重日常仪表

绝不能在心态上未老先衰，沉湎于青春消逝的追悔中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。

年轻人确实有一种天然的美，无须刻意打扮。

但上了年纪的人，无论在家和外出，都要根据不同的场合修饰自己，使自己得体大方，凸显出成熟富有韵味的美感。

当穿着得体，整个人都显得精神饱满，也更有自信，看起来比实际年龄都要年轻十岁！

情意无价

坚持读书学习、旅行

读书改变的不是容貌的形，而是容貌的神韵。

腹有诗书气自华，读书多了，容颜自然改。

读书开阔心胸，旅行拓展眼界，喜欢读书和旅行的人，对任何事情有自己的见解，不会人云亦云，自然神采飞扬，洋溢着青春的活力。

情意无价

心地善良

看起来年轻的人，一定品性单纯心地善良，这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。

正所谓相由心生，饱含善意、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒。

宽厚的人多半一脸福相，性情柔顺的人面相柔和善美。

情意无价

对美好的生活有追求

看起来年轻的人，会使自己永远保持生命的朝气和活力，不安于现状。

即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......

这样，展示在你面前的生活才会更有朝气，也才会使你的精神状态更饱满。

情意无价

有生活情调

爱生活还不够，如果能再有点情调就完美了。

不享受钱买来的优越，愿意花心思养几盆绿植，动手制作一些小玩意，别有一番情趣。

这样的人，岁月怎么忍心让其老去呢？

情意无价

坚持运动

身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。

坚持运动，能塑造一个人，更能成就一个人。

情意无价

独立自主

独立自主，是一把抗衰老的金钥匙。

独立自主的人，不会为别人而活，然后忘了好好休息和照顾自己；也不会总是想着依赖别人，没有自我。

这样的人，不忧虑，不彷徨，坚强果敢，岁月很难刻下痕迹，因而也不容易变老和显老。

情意无价

内心丰盈

内心丰盈的人，自有一种强大的气场，从不迷失生活的方向，更不轻易服老。

因为他们知道，年轻不仅是一种状态，更是一种心态的选择。

内心丰盈的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能将小日子过得有滋有味。

情意无价

保持良好的生活习惯

即使工作多忙，生活多累，也要秉持着早睡早起的习惯，按时睡觉少熬夜，养好生物钟。

因为熬夜，最伤害身体。

一旦经常性的熬夜，精神状态会很萎靡，神经也会变得脆弱。

容易发脾气，容易糟心，无论是生理上还是心理上，都催化衰老。

规律的生活作息，是显年轻的第一个关键。

情意无价

控制情绪，保持平常心

情绪稳定的人，以以清净心看世界，以欢喜心过生活。以平常心生情味，以柔软心除障碍。

因为他们知道，年轻不仅是生活态度，更是一种价值观的选择。

情绪稳定的人，总能在急躁的世界里稳定下来，找出属于自己的生活方式。

这样充满智慧的人，才不会在岁月蹉跎中老去。

作家村上春树曾说：人不是慢慢变老的，而是一瞬变老的。

人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。

只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。