我的文章一个个，少点韵味却快乐！ ----防疫健身新气象！【2894】

感激的人

2020年5月16日

防疫健身新气象，你跳我游身舒畅！

昨天闺女三口来，饭菜当然多做点，
外孙点名吃烧鸡，德州扒鸡是首选。
弄点鱼仔鲫头鱼，二嫂闺女都爱吃，
肉片黄豆水萝卜，一起来炒挺好吃。
土豆辣子胡萝卜，来个三丝真不错，
再来一个豆角丝，吃饭喝酒都可以。
二两白酒一啤酒，喝完以后好舒服，
馒头吃了一小片，不敢多吃您知道。
饭后出去溜溜弯，外孙已经跑前面，
不多不少半小时，自我感觉挺痛快。
晚上睡觉九点半，电脑微信都不看，
四点三十闹表叫，做完按摩我起床。
天气预报必须看，外面阴天没有雨，
今天出门还挺早，看表五点零九分。
起床奔向光明桥，今天周六更清静，
打水过后到桥下，水上一队全游完。
我们一起合个影，此时享受是快乐，
冯姐游完正穿衣，她的点评令人赞。
小提琴声悠飘长，曲调优美婉转扬，
桥下泳友老当壮，海河一派戏水忙。
音画欣赏诗意浓，你跳我游身舒畅，
泳友五零六零后，防疫健身新气象。
今天气温有点低，精神抖擞是泳友，
游多游少无所谓，享受过程好快乐。
今天游泳二十分，水里不凉有点风，
仰蛙自蝶分别来，六七百米差不多。
上来冲身有点凉，不过感受是爽快，
再看大哥没闲着，拿着相机拍跳水。
正如冯姐所描绘，你跳我游身舒畅，
疫情无情人有情，增强体质靠锻炼。
收拾收拾骑车走，文化中心来一趟，
放好车子拍一张，此时七点还没到。
打开音响踩着点，围着广场走起来，
一圈四分五百米，走它八圈没问题。
过后来到护栏边，左右开弓练起来，
任务完成把家回，放下包包把楼下。
先到市场理个发，然后市场转一圈，
回家一看又一堆，我这一天不出去。
二嫂昨天嘱咐我，饭前一定量血糖，
一看结果顿时乐，血糖还在六点五。
每天我都量体重，今天当然不例外，
公斤八十一点二，看来保持还不错。
没买早点自己做，四个包子一碗粥，
舒舒服服来感受，每天都是这个样。

合肥冬泳

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今天气温有点低，精神抖擞是泳友，
游多游少无所谓，享受过程好快乐。
今天游泳二十分，水里不凉有点风，
仰蛙自蝶分别来，六七百米差不多。
上来冲身有点凉，不过感受是爽快!