心情驿站吸引人，不由自主这里来！----身体锻炼硬道理！【2028】

感激的人

2020年4月22日

身体锻炼硬道理，风大天冷何所惧！

昨天晚饭我俩人，我就弄了三个菜，
一把豆角做两次，绰绰有余足够吃。
再看一元豆芽菜，也是分成两次吃，
二哥曾经说过话，百吃不厌没问题。
我又土豆炒辣子，生怕两菜不够吃，
二嫂要求不算高，只要有汤就可以。
半个大饼一鸡蛋，放西红柿一碗汤，
二嫂吃的那个香，舒服舒服连声道。
二哥晚饭得喝点，白的红的都来点，
自我把握是关键，晕晕乎乎可不行。
饭后歇会去溜弯，这个每天我坚持，
一个来回半小时，不快不慢挺舒服。
外面风大不可怕，反正二哥戴口罩，
看看这天还够冷，估计明天不会高。
回到家里看电视，形成习惯难改变，
睡觉还是九点半，躺下就着没烦恼。
五点十分闹表叫，准时起床没问题，
先看老冯三分钟，不可不知天下事。
美国疫情仍发展，老特无理瞎胡闹，
自知理亏找理由，让人一看好霸道。
外面空气真不错，晴空万里太阳出，
就是有风有点冷，天气预报还挺准。
骑车奔向光明桥，有点顶风不碍事，
先到厕所打点水，随后来到光华桥。
那是老顾和老杨，他们也是刚刚到，
再看小贾已游完，活动身体在恢复。
大哥比我来得早，正在踢腿亮身体，
接着来做俯卧撑，真是力量在展示。
怎么台阶又有水，不管不顾祸害人，
不是大卫我肯定，因已向我来保证。
脱完衣服我活动，前胸后背来拍打，
这样可防心脏病，多年以来我这样。
大哥在先我在后，戴着漂包来下水，
他游十分了不起，三四百米没问题。
我游也就五六分，恐怕二百都不到，
上来真的感觉凉，冲完身体穿衣服。
此时这里人不少，陆陆续续还不断，
原地不动可不行，我得赶快来恢复。
又跑又走在岸边，来来回回我恢复，
看看时间差不多，打开青桔回广场。
此时这风还真大，好在顺风没费劲，
放好车子开始走，刚走几步车就倒。
想想这天有感慨，不由自主心中来，
风大天冷何所惧，身体锻炼硬道理。
今早没见安大哥，据说游完早就走，
别看他已八十多，冬泳对他小意思。
每天开车了不起，我才多大已犯懒，
要说榜样他一个，冬泳让他好精神。
今天广场走五圈，虽说风大我不怕，
过后来到护栏下，压腿当然不能少。
回到家里先推轮，今天我推三十下，
一量体重顿时乐，比起昨天又上升。
不管三七二十一，早点我还接着吃，
大饼果子和豆浆，吃的心里好舒服。

感激的人

汇泉湾泳客

此时这风还真大，好在顺风没费劲，
放好车子开始走，刚走几步车就倒。
想想这天有感慨，不由自主心中来，
风大天冷何所惧，身体锻炼硬道理。
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冬晨泳

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想想这天有感慨，不由自主心中来，
风大天冷何所惧，身体锻炼硬道理。
今早没见安大哥，据说游完早就走，
别看他已八十多，冬泳对他小意思。
每天开车了不起，我才多大已犯懒，
要说榜样他一个，冬泳让他好精神!