【记牢！】这6个时间点最該开窗通风，特殊时期最好照着做…

汇泉湾泳客

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪  @冬晨泳@洪499683166   @QD八大关   @探索冬泳123   

防疫期间，戴口罩、勤洗手已逐渐变成习惯。但有一项和它们同等重要的事不仅在特殊时期，在日常生活中也非常重要那就是——开窗通風！



华山医院感染科主任张文宏就曾说过：“这个病（新冠肺炎）大家记住一点，把所有的窗户都打开，拼命的通风，就是很好的预防。”

可对于“开窗通风”，不少人还是心存疑虑：家挨著医院，还能开窗通风吗？病毒、细菌不会飘进来吗？别怕！有了这份“开窗通风”指南，你就安心通風吧~

汇泉湾泳客

不必担心，概率非常非常低，原因如下：

• 飞沫传播仅限于病人身边有限的范围内；
• 病毒依赖于人体细胞，而飞沫并不能为病毒提供良好的生存环境。所以，病毒脱离人体超过一定时间，自己就失去活性，不再具有致病性；
• 病毒使人致病是要达到一定的浓度的，而室外空气中病毒的浓度较低，不易引起感染。再加上开窗通风可以降低室内空气中病毒浓度，降低致病的风险。
• 
  
  

之前有报道称，新冠病毒会通过气溶膠传播传播，但气溶胶传播并不等于空气传播。且气溶胶传播要同时满足：

• 密闭的空间；
• 较长的时间；
• 高浓度病毒；
  
  

满足这3个条件后，才有传染的可能性。

汇泉湾泳客

家住在医院附近能开窗吗？

可以。医院建筑设计都是严格按照相关标准和规范，民用建筑就算是在发热定点医院附近，也足以保障安全有效的距离。

汇泉湾泳客

最佳的开窗方式

打开居室中距离最远的两个通风口。要让空气有进有出，经过整个房间，通风效果才好。

勤通风的标准

每天3次，每次不少于15分钟，同时在开窗通风時要注意保暖。

开窗时间段

8时~11时与13时~16时。这两个时间段内，大气污染物浓度相对较低，可以适当开窗通风。上午10点和下午3点是开窗的黄金時间。

注意温湿度

要注意室温的变化，不要让室温低于16℃，否则容易感冒。而冬天易使皮肤、呼吸道干燥不适，所以室內最好开着加湿器，将湿度保持在40-60%之间。

汇泉湾泳客

早起后

睡觉时室内比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀薄。整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物還会漂浮在空中。此时，开窗通风尤为重要。

温馨提示

心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以後再开窗。

做饭时

煎、炒、烹、炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性。因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，還要開窗通风，最好让空气产生对流。

做完饭后

做饭后也要繼续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。

  打扫房间时

这時，是室内空气中污染物最密集的时刻。大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中。此时最好戴上口罩，并保证开窗通风，以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁，比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面，以减少空气中的漂浮物。

  洗澡后

因为洗完澡后，浴室的湿度过大，容易产生霉菌，所以洗完澡要开窗通风，减低浴室内的湿度。

  睡觉前

每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟。最好能保持空气对流，增加空气中的氧气，利于睡眠。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动。

妫川人

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-8 04:23
早起后

睡觉时室内比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀 ...

提醒的好，应该牢记、

泽雅

    经常开窗通风，净化空气，排除室内浊气，促使人们心情舒畅。

山苗

长知识了！

小鱼儿外婆

点赞！

今来

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-8 04:23
早起后

睡觉时室内比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中積累了很多二氧化碳，氧氣變得十分稀 ...

保持空气流通

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2020-4-8 07:20

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-4-8 07:47
提醒的好，应该牢记、

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-4-8 07:59
经常开窗通风，净化空气，排除室内浊气，促使人们心情舒畅。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-4-8 09:06
长知识了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2020-4-8 10:04
点赞！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2020-4-8 10:12
保持空气流通

谢谢老朋友今来兄关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-4-8 13:37
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

冬晨泳

看帖长知识。

牛弟的阿哥

这6个时间点最該开窗通风