[转帖]怎样正确喝牛奶

晨泳

 

　　不喝杂牌奶  不随便买街头小贩、无照商贩卖的牛奶，防止假冒伪劣产品，更要防止买病牛的牛奶。
煮奶时间不宜太长  现在正规厂家生产的都是消毒奶，可以直接饮用。如果煮奶时间过长，会破坏牛奶中的营养成分。
牛奶中不要加过多的糖  多加糖不仅会破坏牛奶的口味，而且对人体健康也无益处。
一些特殊病人不宜喝牛奶  如肝、肾等代谢功能不好，正在使用抗生素的人就不宜喝牛奶。否则，会降低药物作用，影响疗效。
不益空腹喝牛奶  空腹喝牛奶不利于肠胃吸收，并容易使人产生腹胀感觉。所以，喝牛奶的同时要吃一些食物。

天地一沙鸥

正确喝奶.

崔大嘴

崔大嘴

天地一沙鸥 发表于 2007-2-5 17:54
正确喝奶.