转：冬泳，起水要慢…

汇泉湾泳客

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为什么说，冬泳起水要慢，话虽一句，只有弄懂其因果关系，才能引起警惕。

冬泳，在我们下河游出去一段时间后，人体所承受的力(大气压强，水的压强产生的作用力和冷水收缩产生的力)通过力的传递，使泳人体内和体外所受的压力达到一至。

当泳友返程回游时，一些泳友喜欢加速游，这并没什么错。关健是离岸还有20至30米距离时还要来个百米冲刺，直接沖刺到岸边起水，这就不科学了。

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为什么呢？凡去过川西或甘南或九寨沟或西藏等地的泳友，都记得，那里因海拨高空气稀薄，所以当地的大气压都低于一个大气压。而我们从内地带去的袋装小食品因是在内地一个大气压下生产出来带去的，所以到了高海拨地区，小食品袋内的压强就大于外界大自然的压强，这时每袋小食品袋都膨胀起来了，鼓鼓的。

同理，冬泳时，我们快速冲向起水点，当我们起水的那一瞬间，由于人体及内脏气官仍处于刚才在水中的运动状态，即仍保留着三个力(大气压强，水的压强产生的作用力和冷水收缩力)的作用，这时体內气官受到的作用力，就大于自然界大气压强产生的力。人体所有的器官含心脑血管就会全部发生膨胀。

又由于受地球引力的作用，所以头部血液瞬间急速下沉而造成泳人大脑缺血和缺氧，从而诱发血脑血管疾病或直接危极生命。

汇泉湾泳客

为尊重泳友，我对事不对人举例说明，快速起水的危害性。

輕者:起水时头发晕，脑壳打旋旋。此时手撑岸边几秒钟就过去了。稍严重一点，起水一站起身来，馬上就感觉站不稳，甚至摔下去。

我亲眼见一泳友，100米开外，一路自由泳向起水点发起冲刺，人年青30多岁，起水后刚走几步，就从石坎上跌下河去，若不是人多搞得快将其拉上岸，还不知后果怎样？

另有一泳友，上岸后已走了六步石梯，突然眼黑头晕摔了下去，好在50多岁，由于爱锻炼骨密度高，虽跌得到处鲜血淋淋，惨不忍睹，但骨头没伤，好几个星期都无法下河了。

汇泉湾泳客

下面这些就不幸运了:一经常在河边见面的泳友，从下游游到我们游泳下河的地方时，我还在招呼他:兄弟天冷莫游快了哟！他说:没得啥子。

可第二天我去游泳时，却听说:那泳友快速游拢起水后，上岸走上石梯没几步，就跌下去再也没有起来，他才刚刚退休不到一个月。

在嘉陵江还有一泳友，那天下午下班后，他独自一人下河冬泳，因身体很棒，泳技又好，在返程游时，习惯动作蝶泳快速游向起水点。也因为起水快，跌入水中后又无人相救，三天后才浮起来。50多岁还沒退休，又有权有钱有家庭，可忘记安全等于零，实在可惜。

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那么正确的起水应是:在离起水点10多米时(距离上人有个体差异)，就减速并调整好呼吸，不急不躁缓行。游到起水点，站立水中几秒再上岸，到了岸边泳友动作很多，方法各异，都能很好地处理这几秒时间。
觉得冬泳老王说得有理，能使更多泳友受溢并坚守科学冬泳，安全冬泳的理念，就动动手指转发一下。愿泳友们在2020年冬泳更加:
开心快乐！
健康幸福！
吉祥如意！
2020.1.18.

妫川人

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2020-1-19 05:03

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-1-19 04:29
那么正确的起水应是:在离起水点10多米时(距离上人有个体差异)，就减速并调整好呼吸，不急不躁缓行。游到起 ...

提醒的好，应该牢记。

868584

提醒的好.应该牢记!

山苗

多谢邹哥发贴提醒，这很值得冬泳爱好者们注意的问题！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-1-19 08:17
提醒的好，应该牢记。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-1-19 09:05
提醒的好.应该牢记!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2020-1-19 09:14
多谢邹哥发贴提醒，这很值得冬泳爱好者们注意的问题！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

roller

嗯，要注意啦

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-1-19 15:02
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

冬晨泳

提醒的好，应该牢记。

小鱼儿外婆

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2020-1-19 22:05

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2020-1-19 18:34
提醒的好，应该牢记。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-1-19 17:32
不客气