【赞】滨州市第四届冬泳比赛200余名冬泳爱好者参加 水中“泳士” 挑战严寒

汇泉湾泳客

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2020年1月4日上午，滨州市“中国劲酒杯”暨第四届“迎新年、我冬泳、我健康、我快乐”冬泳比赛在蒲园露天游泳池举行。来自各县区6支代表队200余名冬泳爱好者挑战严寒水中竞技，用独特的方式迎接新年的到来。
赛会根据年龄段分为6个组别，其中最大参赛选手年龄74岁、最小参赛选手22岁。比赛设个人50米速度游（不限泳姿）、团体接力赛（四种泳姿）和不老松表演三个项目。为了保证参赛选手们的安全及健康，还专门邀请了医护人员在赛场旁待命，为比赛保驾护航。

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当日户外温度低至—4℃，冰水刺骨，却挡不住参赛选手逐浪的热情。大多数人穿着厚厚的棉衣仍冻得瑟瑟发抖，检录完的参赛选手已经换上泳衣，站在泳池做着热身运动。随着发令枪响，选手们个个身似蛟龙，劈波斩浪，奋勇拼搏，展示挑战人体极限的勇气，尽情享受冬泳的快乐。
竞速环节，选手们个个激情似火，争前恐后在水中施展着力量和技巧，赛场边加油声呐喊声一浪高过一浪。不老松表演环节，这些60多岁的老人在冰水中你追我赶劲头十足，引来在场观众的阵阵叫好。经过激烈的角逐，中海代表队获得团体总分第一名。

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滨州市游泳协会主席刘边防介绍，从2000年成立协会以来，参加冬泳的人数越来越多，从一开始的30多人发展到现在1000多人。同时带动了游泳人群的增加，到了夏季参加游泳的人数达到几千人。游泳协会这些年来也培养了一批教练员和救生员，普及群众性游泳活动，多次受到民政局和滨州市体育总会表扬。

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“冬泳被称为‘血管体操’，可以增强心血管功能。”刘边防表示，这么多年的经验来看，冬泳有益于身体健康，增强人体免疫力。但是冬泳必有要把握好“度”和“量”，根据大多数人的经验，在1℃的水中游1分钟，2℃的水中游2分钟，3℃的水中游3分钟……这个量是适宜的。要掌握自己的身体情况，身体不适如感冒发烧、血压高、心律不齐时，不适合冬泳，冬泳的年龄在40岁到65岁都可以参加比赛。另外，冬泳者必须了解身体对水温的变化规律，刚下水是应激期，感觉挺冷，游一会儿感觉舒适，人体转入温暖期。再游一会儿，感觉寒冷，这个时候赶紧上岸擦干身体，穿上衣服正好合适。如果寒冷期还坚持，身体就会进入恶寒期，就是冬泳过度了，容易引起呼吸困难、心慌气短、头昏脑涨，手脚麻木转而失去知觉，就对身体造成损害了。
刘边防提醒，即便是在相同的水温下，这几个时期反应的迟早、长短、强弱也是不同的，冬泳者必须一切从实际出发，细心体察身体反应。

妫川人

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2020-1-7 06:06

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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-1-7 04:53
“冬泳被称为‘血管体操’，可以增强心血管功能。”刘边防表示，这么多年的经验来看，冬泳有益于身体健 ...

向滨州冬泳人致敬

山水游

快乐泳者

楚州人

泽雅

    比赛场面精彩纷呈。

868584

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小鱼儿外婆

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2020-1-7 07:40
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山水游 发表于 2020-1-7 08:23
快乐泳者

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汇泉湾泳客

楚州人 发表于 2020-1-7 09:37

谢谢老朋友楚州人关注

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2020-1-7 09:39
比赛场面精彩纷呈。

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汇泉湾泳客

868584 发表于 2020-1-7 10:06
精彩!向滨州冬泳的勇士致敬!

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汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2020-1-7 10:34
精彩！向滨州冬泳人致敬！

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威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2020-1-7 14:33
谢谢老朋友杆哥关注，点评

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