【文化】冬泳三字经

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-1-10 04:19

本帖最后由汇泉湾泳客于 2020-1-10 04:19 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123

国民安健身兴唯冬泳健身心

血管操冷激应促循环脉络通

增免疫能祛病食欲好味口正

助消化肠胃顺好睡眠养精神

肌肤健保体形脏器好血压稳

消疲劳浑身劲显活力更壮神

抗衰老增寿命欲冬泳首立信

初泳者逐适应夏秋始循渐进

莫间断貴持恒讲科学依水温

游长短计時针温度几游几分

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-1-10 04:19

适可少勿多增凭感觉靠自身

下水前先热身把握度勿强忍

要空腹忌酒饮须防患要谨慎

泳必安晓水情水流急靠岸近

防暗礁探水深不潜泳防绊绳

观水面望船行悠闲游不硬撑

忌蛮干不逞能体不适且暫停

亲团队勿独泳量为先心要静

体感舒即收泳不寒颤是标准

尽游阳少游阴雨畅游风可停

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-1-10 04:19

雪更爽雾小心清水佳浑酌情

起水后一身轻皮肤红效果明

快更衣重保温慢步跑俯卧撑

吼叫跳调体温尽情抒伴歌声

相鼓励互传经众泳友结深情

勤沟通互助兴安为首常提醒

和谐处兄弟情防患弦常绷紧

泳强体难治病消误区病须诊

待康复再来泳赴赛事莫比拼

名需争量力行泳友会网络亲

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-1-10 04:19

重安危轻输赢练毅力显潜能

心胸宽能容人处事和脑瓜灵

战自我克难胜身心健是福份

好处多咋不泳求刺激快乐泳

去烦忧放宽心江河湖任君游

纪念游最舒心节日多数江城

最风光冬与春冬泳妙冬泳神

谁冬泳谁开心谁冬泳谁寿星

DLW · 发表于 2020-1-10 04:52

冬泳三字经，赞。

妫川人 · 发表于 2020-1-10 04:54

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-1-10 04:59

DLW 发表于 2020-1-10 04:52
冬泳三字经，赞。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-1-10 05:00

妫川人发表于 2020-1-10 04:54

谢谢老朋友妫川人关注，点评

山水游 · 发表于 2020-1-10 07:59

欣赏

威海杆哥 · 发表于 2020-1-10 08:25

汇泉湾泳客发表于 2020-1-10 04:19
重安危轻输赢练毅力显潜能心胸宽能容人处事和脑瓜灵战自我 ...

山苗 · 发表于 2020-1-10 08:45

868584 · 发表于 2020-1-10 09:48

冬泳三字经.写得好!学习了!

泽雅 · 发表于 2020-1-10 10:08

传播冬泳文化的三字经。

鱼象鱼 · 发表于 2020-1-10 10:09

poo · 发表于 2020-1-10 10:27

赞一个。

小鱼儿外婆 · 发表于 2020-1-10 12:25

点赞点赞！！赞一个！

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-1-10 14:04

威海杆哥发表于 2020-1-10 08:25
点赞

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-1-10 14:04

山水游发表于 2020-1-10 07:59
欣赏

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-1-10 14:05

山苗发表于 2020-1-10 08:45

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2020-1-10 14:05

868584 发表于 2020-1-10 09:48
冬泳三字经.写得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

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