在北方冬泳下时间的探讨

三省克己

在北方冬泳下水时间，一般控制在与水温同步。即：水温多少，就游多少时间。比如目前锦州的水温12度，基本下水时间可控制在12分左右，一定要因人而异。不攀比，适可而止，留有余地。

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科学冬泳好!

山水游

快乐泳者

天天乐_DU2zS

科学冬泳还是要适合自己，重要是游出快乐游出健康。