【不老松】107岁大爷坚持健身30年游泳50年－－2019-08-16

汇泉湾泳客

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最近，健身房里一位

头发花白的老大爷锻炼

的视频流传网络

神马？！107岁？！

游泳50多年了？！

健身30多年了？！

(大爷的健龄比我的年龄还大)

运动心得简单而有效：

练心肺就游泳

练肌肉就健身

给大爷跪了！

看视频里大爷虽然头发花白

但头脑清晰、口齿伶俐

听力也完全没问题

还能在健身房里蹦跶

不禁联想到了

金庸笔下的老顽童

一猜老爷子肯定不是一般人

汇泉湾泳客

大爷果然大有来头

刘君谦

原广州某医院耳鼻喉科主任

广东省冬游协会终身会长

不仅如此

刘老还有很多

让人望尘莫及的记录：

90岁退休；

94岁横渡珠江；

95岁登顶泰山、水库冬泳；

99岁横渡台湾日月潭。

坚持锻炼

不是嘴上说说而已：

100岁前刘老每天游泳

100岁后夏季每周游3次

其它日子每早8点半

在健身房锻炼1小时

汇泉湾泳客

看到这里

你是不是觉得

刘老一定是从年轻时

就开始养生了？

其实刘老年轻时

也跟普通人一样

抽烟、喝酒、熬夜

作息不规律

直到43岁那年

他得了肺结核

在当时这病只能手术治疗

但刘老选择了

戒烟、戒酒和游泳

坚持3年后

刘老的肺病基本没问题了

从此他便爱上了游泳

102岁时的刘老

蓝色海湾

祝刘君谦老人家坚持锻炼，健康长寿！

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2019-8-17 04:28
祝老人家坚持锻炼，健康长寿！

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

小鱼儿外婆

祝健康长寿！

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-8-17 04:35
祝健康长寿！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

妫川人

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-8-17 05:22

谢谢老朋友妫川人关注，点评

寒江搏浪

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-17 04:25
看到这里你是不是觉得刘老一定是从年轻时就开始养生了？其实刘老年轻时也跟普通人一样抽烟、喝酒、熬夜作息 ...

可以参加“游向400”梦之队！

山苗

太厉害了！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-17 04:25
看到这里你是不是觉得刘老一定是从年轻时就开始养生了？其实刘老年轻时也跟普通人一样抽烟、喝酒、熬夜作息 ...

一百零七岁的老人，太棒啦，点赞！

香官愚叟

   刘君谦，冬泳人的榜样。

汇泉湾泳客

寒江搏浪 发表于 2019-8-17 07:36
可以参加“游向400”梦之队！

谢谢老朋友寒版关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-8-17 08:39
太厉害了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-8-17 08:49
一百零七岁的老人，太棒啦，点赞！

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

香官愚叟 发表于 2019-8-17 14:54
刘君谦，冬泳人的榜样。

谢谢老朋友香官愚叟关注，点评

冬晨泳

祝老人家健康长寿！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-17 04:31
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

小鱼儿外婆

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